大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥年輕的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健身減肥年輕的解答，讓我們一起看看吧。
健身的人是不是很年輕？
年輕分兩種
1.臉上年輕（看臉）
2.機(jī)能年輕（通過身體成分分析）
我今年本命年，36歲！力量練了3年那樣子..自認(rèn)級別還是菜鳥，鏡子里的自己永遠(yuǎn)都是渣渣！
我頭像的圖片
那你覺得多少歲了哦...對比一下身邊跟我一樣歲數(shù)的。
臉，練肌肉是沒什么用的....健身會讓你臉色好！精神飽滿！容光煥發(fā)！表現(xiàn)在臉上就是精神狀態(tài)好！
30來歲的小店妹紙...都叫我小伙子哈哈...受不鳥！
謝謝邀請，我不太理解問的問題，是說健身的人是不是都是很年輕的人？還是健身是不是可以讓人變的年輕？如果是第一種問題，那肯定不是啊，現(xiàn)在不僅僅是年輕人喜歡健身，有很多中老年人也非常喜歡健身，像慢跑，游泳，打球等有很多適合中老年人的健身活動。 如果是第二種問題，經(jīng)常健身的人相較于不健身的人會顯得年輕，1，經(jīng)常運(yùn)動會讓皮膚變好 ，人也看起來更青春朝氣。2，解壓 ，生活在這個高壓的社會中，每天面對很大的壓力，在跑步的過程中人體會產(chǎn)生一種名為“內(nèi)啡肽”的物質(zhì)，“內(nèi)啡肽”可以使人的身 心處于輕松愉快的狀態(tài)?！皟?nèi)啡肽”因此也被稱為“快樂激素”或者“年輕激素”，它能讓人感到歡愉和滿足，幫助人們排遣壓力和不快。3，增強(qiáng)自信 ，健身是一個長期堅持的過程，能鍛煉人的耐心，而且身體的病痛也少了，這會讓你變得更自信。4，改善睡眠 ，睡眠不好會影響人的注意力，上班效果也會直線下滑。而定期健身可以幫助你很快地入睡，遠(yuǎn)離失眠的困擾。
是的。
更確切的說是能把健身堅持下來的人，看起來都比實(shí)際年齡年輕。
這一點(diǎn)在年輕時候體現(xiàn)并不明顯，畢竟那時候周圍朋友都是風(fēng)華正茂。
但是到了30歲以后，你可以橫向比比同齡人，一定覺得這些年的汗沒白流！
這一點(diǎn)來說我自己深有體會。
至于為什么顯得年輕，大概有以下三點(diǎn)原因：
表現(xiàn)最明顯的就是基礎(chǔ)代謝率。
不健身的人，過了25歲基礎(chǔ)代謝率就會開始逐年下滑。
大概每十年下降3%。
謝邀。
健身的人是不是很年輕？
其實(shí)這個問題問的有問題。
如果題主問我，健身的人是不是顯得很年輕？我會回答是的！
如果題主問我，健身的人會不會變得很年輕？我會回答不一定！
答曰：看外在。
前幾年我去某公司***訪一個老總，在沒見面前，我認(rèn)為一個公司的老總，應(yīng)該都是頂著一個啤酒肚，身著一身西裝，臉上應(yīng)該已經(jīng)經(jīng)歷過歲月的風(fēng)霜，盡顯老男人本色。
可是當(dāng)我見到那位老總的時候，我還是比較震驚的，他上身穿的是白色的西裝襯衫，下身穿的是休閑牛仔褲，鞋子也是跑鞋。這樣的搭配讓我不禁懷疑這個老總的年齡，于是我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地問了一句：“請問...您歲數(shù)多大？”
內(nèi)位老總好像也從我臉上看出來了疑惑，笑著回答我說：“我已經(jīng)42了?！痹谛Φ臅r候，他的眼角起了些魚尾紋，這才讓我對他42歲的年齡放棄了懷疑。
答案我想說是肯定的！生命就在于運(yùn)動！
健身就是其中最重要的，沒有之一！
最新科學(xué)研究顯示:健身鍛煉可以改變?nèi)梭w的脫氧核糖核酸（DNA）結(jié)構(gòu)讓人更年輕。同時，每天健身鍛煉半個小時的人要比一動不動的人看上去年輕10歲。
健身運(yùn)動好處一:健身運(yùn)動一般都會出汗，汗液能把細(xì)胞內(nèi)污垢、自由基排出來，所以健身運(yùn)動出汗之后會覺得皮膚很舒服、精神煥發(fā)，這比我們用多少面膜都有效。另外，健身運(yùn)動會加快血液循環(huán)，血液中的養(yǎng)料和水份能有效的傳到皮膚細(xì)胞，皮膚就會充滿彈性，年輕煥發(fā)！
健身運(yùn)動好處二:隨著年齡增長，心臟哀老在所難免，但是通過堅持健身運(yùn)動可以延緩心臟哀老。當(dāng)你健身運(yùn)動的時候，心臟自然就會加快跳動，心臟泵血能力就會提上去，心肌力量得到有效鍛煉。另外血液加快流動，分解血脂功能，保持心內(nèi)血管干凈、暢通！
健身好處三:緊實(shí)肌肉，練核心肌肉防萎縮。人的肌肉20歲至30歲之間會達(dá)到一個高峰，但一過30歲，肌肉每年會以1%速度減少，肌肉會委縮、蛋白質(zhì)會變成脂肪，健身運(yùn)動是延緩肌肉衰老唯一的方法。
總之，健身運(yùn)動是有效防衰老其中一個途徑。如果再加上一個樂觀、健康的心態(tài)，你不年輕都絕無可能！
健身減肥真的堪比整容么？你見過哪些成功的例子？
健身減肥成功的效果確實(shí)可以堪比整容，因?yàn)?/a>我身邊的人就有減肥成功整個人的容貌大變樣的。
去年我妹子辭職后在家[_a***_]了大半年，原先挺漂亮身材挺好的一個女生，胖了二十幾斤后，最明顯的就是臉上脂肪增多整個面貌都改變了，沒有了往日的精致和漂亮。
今年要出去找工作之前，決心減肥?？蓜e說，下定決心后就開始每天跑步兩個多小時，以及控制食量，戒掉零食，改變以往睡懶覺的壞習(xí)慣，僅僅三個多月就減肥成功了。成功的減掉了身上多余的二十多斤肥肉。整個人看起來也精神了很多，臉型也有了很大的改變，瘦了一圈。那種效果的真的可以說堪比整容。
還有我的一個朋友以前練體育，身體素質(zhì)好運(yùn)動各項(xiàng)成績都不錯。可結(jié)婚以后，放棄了對自身的要求，短短的一兩年整個人胖了好幾圈。沒有了往日的神氣和精彩。
近段時間開始減肥，每天下班后健身鍛煉一個多小時，同時控制食量。短短的幾個月，臉上多余的贅肉不見了，原來被肥肉擠壓的沒有了眼睛，現(xiàn)在看上去成了大眼睛。更重要的是整個人的精神氣質(zhì)都上來了，和減肥之前判若兩人。
我身邊人的例子就足以說明，減肥前和減肥后同樣的一個人真的看上去很不一樣，甚至是差異巨大。
健身真的還是有很大的改變的。無論是從體型上還是從人的精神狀態(tài)上。所以，愿意改變的你現(xiàn)在就開始減肥吧。
到此，以上就是小編對于健身減肥年輕的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥年輕的2點(diǎn)解答對大家有用。
