大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于經(jīng)期運動幾分鐘能減肥嘛的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹經(jīng)期運動幾分鐘能減肥嘛的解答，讓我們一起看看吧。
運動減肥50分鐘，能起到減肥作用嗎？
能不能減肥主要看你消耗了多少熱量，這不僅跟運動的時間有關(guān)系同時跟運動的強度有關(guān)，如果你50分鐘都在散步，就只能起到助消化的作用。
同時能不能減肥還跟你的飲食相關(guān)，如果你高強度運動了50分鐘，消耗了500大卡的熱量，應(yīng)該是蠻拼的了，但如果運動完你又吃了兩塊巧克力或一包薯片，那等于白運動了，不僅不能減肥，說不定還能囤點熱量，長點肉呢！
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
所以，想要減肥成功需要兩手抓，飲食搭配要均衡，運動要適量，偏向哪一個都不能取得好的減肥成績！
到此，以上就是小編對于經(jīng)期運動幾分鐘能減肥嘛的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于經(jīng)期運動幾分鐘能減肥嘛的1點解答對大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
