大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于青年減肥健身的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹青年減肥健身的解答，讓我們一起看看吧。
16歲男青年如何科學(xué)有效的減肥？
謝謝邀請(qǐng)，16歲正是長(zhǎng)身體的大好時(shí)候，不能在吃上進(jìn)行減肥，千萬不能節(jié)食減肥，而且必須讓自己吃飽，營(yíng)養(yǎng)必須跟上去，科學(xué)提倡少吃勤吃，多吃一些水果蔬菜，多吃瘦肉牛肉，盡量減少油膩。每天多進(jìn)行體育鍛煉，我認(rèn)為打籃球比較好也有助于身高增長(zhǎng)。
到此，以上就是小編對(duì)于青年減肥健身的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于青年減肥健身的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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