大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于魔鬼減肥訓(xùn)練營沫子的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹魔鬼減肥訓(xùn)練營沫子的解答，讓我們一起看看吧。
怎樣清燉牛肉好吃會爛？
1/6 牛腩適量洗凈備用
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2/6 切方塊（不要切得過小，熟后縮水）
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3/6 鍋中放入適量冷水，把牛腩塊放入鍋中，中火焯水去沫
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4/6 邊焯水邊用筷子將焯好的牛腩夾入盆中。
用料
牛腱子 4斤
姜 3塊
肉桂 1大塊
香葉 3片
黃酒 一大勺
鹽 適量
軟爛清燉牛肉的做法步驟
步驟 1
首先牛腱子切4-5厘米的大塊，防冷水里浸泡2小時，2小時內(nèi)換水3-4比，盡量把血水都泡出去，準(zhǔn)備一鍋冷水，把牛肉塊放進(jìn)去，開火焯水，水開后煮十分鐘左右，把表面的沫子撇掉，然后把肉撈出來，用溫水把肉表面殘留的沫子洗干凈，焯水的湯留著備用
家常排骨湯的做法？
食材:粉葛400克，紅蘿卜根，豬骨一斤，大棗2只，鹽少許。制作過程:1、粉葛洗干凈，削去外皮。再切2-3厘米的方塊，紅蘿卜去皮切大小相當(dāng)?shù)目曜?，豬骨西干勁。
2、鍋里入冷水5大碗，放入豬骨，煮開，春季養(yǎng)生食譜撇去浮沫，倒入粉葛和紅蘿卜，再次燒開，如果還有浮沫，撇去即可。
3、把材料倒入砂鍋中，加入大棗兩只，蓋上蓋子，砂鍋中的湯燒開后轉(zhuǎn)小火慢熬3個小時左右即可調(diào)入鹽享用。
1、豬排骨洗凈宰成小段，放鹽拌勻待用。
2、冬瓜刨皮剖開去瓤洗凈切小塊。
3、排骨在沸水中焯掉血水，撈起瀝水備用。
4、鍋中加適量清水，放姜片、花椒適量煮沸后，放排骨入鍋繼續(xù)煮開，再用小火燉90分鐘左右。
5、再放冬瓜，中火燉20分鐘后出鍋，撒上蔥花即可。
1.排骨切段。
2.將排骨冷水下鍋，慢火升溫，到沸騰。主要是為了去腥，排出血水。
3.撈出排骨，冷水沖洗。重新下鍋，放入姜，紅棗，開火燉。
4.沸騰后，轉(zhuǎn)小火，慢燉，約1小時后放入切好的玉米，山藥，再根據(jù)口味放入鹽，可以加足鹽。
5.燉約15分鐘左右，玉米熟了即可。
6.起鍋時，撒上蔥花。
這樣做出來的玉米，原汁原味，清單可口，玉米混著排骨的味道，特別好吃，顏色特別好看。
食材：排骨450克、蓮藕200g，玉米1根、胡蘿卜1根、蔥姜
2、做法步驟:排骨剁小塊，玉米、胡蘿卜、蓮藕切段，蔥姜切好排骨冷水放鍋中，加蔥段，姜片料酒煮開后洗凈；鍋中熱油，排骨放入鍋中煎至兩面微黃，放姜片，加足沸水，加入玉米，蓮藕小火燉煮半小時，再加胡蘿卜燉煮半小時，出鍋加鹽少許雞精和蔥花枸杞調(diào)味即可
蓮藕排骨湯 家常新做法 美味又健康
今天要吃什么 2019-02-08 18:05
很多地方都會做蓮藕排骨湯，這也是很多地方的一些特色美食，這個時候剛好是藕上市的一個季節(jié)，它是非常新鮮又美味的，用它做湯是特別好的，尤其是現(xiàn)在過年期間，做上一點這個湯，不想做飯的時候拿出來吃還是非常方便的，之前在家經(jīng)常燉它，全家人都是非常喜歡喝的，它不怎么油膩而且很滋補。老人和孩子都適合經(jīng)常吃一點，尤其是骨頭里面含有一些大量的營養(yǎng)元素，用它燉湯可以補鈣，而且藕可以通便，也可以潤肺跟它們在一起做湯效果就更好了，我家寶寶是非常喜歡吃玉米的，所以每次做菜的時候我會加一點，因為它里面也還有一些非常好的養(yǎng)分，多吃一點可以瘦身健脾，而且加一點還能讓它變得非常清甜不太油。
準(zhǔn)備的食材就是排骨，甜玉米，藕。調(diào)料就是生姜，小蔥，米酒汁和開水。我們把買來的排骨，先提前放到一個盆里泡幾個小時，這樣就可以把它的血水全部泡出來，然后在火上做一個鍋，把骨頭放進(jìn)去煮一下，等看到滾開之后，把我們之前泡的血水分幾次倒進(jìn)去，這樣做的目的是為了可以讓它的湯變得更加清澈，然后再把它們撈出來，把它們表面的一些臟東西全部都用水沖掉，在這里需要注意的是不要用涼水，不然的話就會讓它的肉變得比較緊，吃起來不太美味，一定要用同等溫度的水才可以。我們準(zhǔn)備好材料之后，把洗干凈的排骨放進(jìn)去，然后再放上一些米酒汁，如果沒有的就可以用料酒或者是白酒來代替一下，一起煮一下，這樣可以把它們的腥味去掉，然后再把它們撈出來，用水把上面的一些浮沫沖干凈。
到此，以上就是小編對于魔鬼減肥訓(xùn)練營沫子的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于魔鬼減肥訓(xùn)練營沫子的2點解答對大家有用。
