大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于運動過后多久可以針灸減肥的問題，于是小編就整理了1個相關介紹運動過后多久可以針灸減肥的解答，讓我們一起看看吧。
用針灸減肥的方法一個月可以瘦多少？
作為一名營養(yǎng)師，小糖一直認為，市面上的針灸減肥、按摩減肥，都是營銷套路而已，它們的本質(zhì)都是“節(jié)食減肥”。很多針灸減肥館都打著“不***、不吃藥、不運動、不反彈”的口號，但凡是有減肥需求的人看了都會心動。一套做下來花了不少錢，可它真的有實質(zhì)性效果嗎？
所謂的針灸能夠抑制食欲、促進脂肪分解、提高基礎代謝都是沒有科學證據(jù)的，是營銷者通過一些相關文獻添油加醋杜撰出來的。像這樣的銷售詞匯還有很多，比如排宿便、排毒養(yǎng)顏等，很多減肥機構都在用。他們還會宣傳針灸減肥不反彈，簽約減肥無效退款等等，其實都在收大家的智商稅。減肥反不反彈，取決于你的體質(zhì)和減肥后期的飲食習慣，而不是那些機構一口氣說了算。
有的人就要反駁了，我身邊那誰誰就是針灸減肥瘦了十幾斤！這主要是因為針灸減肥機構都有自己的食譜，做完針灸后會建議你按照他們的食譜吃。這些食譜都是熱量很低的，一日三餐按照這樣來吃，就是不做針灸也可以瘦。而針灸、***在減肥中所起到的功效是非常小的，甚至可以忽略不計。
幾乎所有減肥的核心都在于能量的控制，拋開熱量不談的減肥都是耍流氓！能幫助你控制住飲食，減少熱量攝入的產(chǎn)品才是真正有用的，比如一些減肥代餐類就可以試試，有營養(yǎng)棒、奶昔、餅干等多種選擇。
希望小糖的回答能幫大家避免誤區(qū)，更多減肥飲食知識歡迎關注我們！
雖然我不是很贊同針灸減肥法，但是很多人都會***用此方法。我的一位朋友是一個頑固肥胖者，就是很胖，肉肉都是硬的，開始堅持健身房打卡，不到一個月，毅力不夠，就放棄了。后面就接受了針灸減肥，不過好像真瘦了些。
針灸減肥其實來自中國的中醫(yī)，它是通過***人體的某些穴位，可以起到抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，這樣促進脂肪代謝，從而達到消耗積存的脂肪調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，以達到減肥的目的。
從醫(yī)學來講針灸減肥是可行的，綠色的。但是是要一定的費用的。所以還是推崇大家注意飲食，運動健身才是最好的減肥法，堅持不懈，親近大自然。
下面給大家看看針灸減肥現(xiàn)場，就怕看完不敢去了??
任何方法減肥都感不到一個辦法，控制食物量，管住你的口。三年災害，我隔壁萬太婆，她一個人坐一條長板凳。這是坐兩個人的喲。估計二百斤，三年災害還沒結(jié)束，她可以合坐兩個人還加上一個三歲的小朋友，真是神。
到此，以上就是小編對于運動過后多久可以針灸減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于運動過后多久可以針灸減肥的1點解答對大家有用。
