大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于臂部減肥方法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹臂部減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 怎么減手臂和肩膀的贅肉？

怎么減手臂和肩膀的贅肉？

可以做俯臥撐或者平板支撐，手臂操等運動起到燃燒脂肪，促進油脂代謝，起到減肥的作用；也可以做瑜伽，修飾肩臂部的線條感。平時閑來沒事可以雙臂向前伸直，腳肩同寬，做畫圓動作直到手臂發(fā)酸為止。堅持長時間運動鍛煉，飲食上少吃油膩食物，對減肥非常重要。

到此，以上就是小編對于臂部減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于臂部減肥方法的1點解答對大家有用。