大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動會不會讓減肥失效的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹運(yùn)動會不會讓減肥失效的解答，讓我們一起看看吧。
吃減肥藥會不會瘦？停了后會不會反彈？
辦公室新來的小姑娘，看到這個題目，很是哀怨地告訴我：“減肥藥確實(shí)真實(shí)，有效，就是要付出代價?！?/p>
我有點(diǎn)懵。
原來，她高三的時候，學(xué)習(xí)壓力大，體重一路飆升，一度達(dá)到136斤。162的個子，顯然BMI超標(biāo)了。高考一結(jié)束，她媽媽聽了哪個阿姨的減肥“秘訣”高價買了幾盒減肥藥給她。
確實(shí)，兩個星期的時間，她的體重就減到了118斤。
可是，每天都吃不下飯，看什么都沒胃口。別人每天三分之一的時間在床上，她那段時間三分之一的時間在馬桶上。
“確實(shí)有效，都覺得自己要狗帶了。怎么形容？精神恍惚，孤魂野鬼……癱在沙發(fā)上動都不想動，頭發(fā)還一掉一大把……”
“后來就得了暴食癥，吃得特別多又覺得吃飯就像犯罪，心情特別差，很長時間才好過來?！?/p>
天哪，這真的是藥嗎？為什么反倒讓她得了病呢？
但我不敢想象，會有多少人會聽信不良商家的夸大之詞，最后落得一身原本健康活力，卻在副作用下松弛干癟的皮膚。
感謝邀請！吃減肥藥后停藥后如果不注意飲食和運(yùn)動，肯定是要反彈的！我不建議肥胖人吃減肥藥減肥，因?yàn)?/a>減肥藥是靠藥物影響你的食欲和使你的內(nèi)分泌紊亂，來達(dá)到減肥的目的，這樣將嚴(yán)重影響了你的健康，影響了你的各臟器的正常運(yùn)行，對身體非常有害！我建議的減肥方式是控制飲食加合理運(yùn)動！
謝邀！
1，藥物減肥是在其它減肥方法失效，并且還有體重增加趨勢的情況下方可***取的補(bǔ)救措施。
2，藥物減肥只能做為減肥的一種***手段，而單純吃藥減肥不可取。
3，藥物減肥只能在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下按量有計劃去執(zhí)行。特別是三高人群。
4，要有合理的減重目標(biāo)，并積極與醫(yī)生配合才能保證不反彈。
5，如果對你有幫助請關(guān)注一下好嗎？
減肥藥之所以賣得火，是因?yàn)樗鼭M足了一個心態(tài)，大多數(shù)人以為付出了就有回報，付款了就能瘦。
我認(rèn)為如果初期利用減肥藥瘦一點(diǎn)，給自己一些信心，也沒有什么不可取的。
但是，一定要做好心理準(zhǔn)備，如果你沒有改變飲食結(jié)構(gòu)，沒有改變自己的生活狀態(tài)。
關(guān)于減肥這事該給自己定個目標(biāo)，可是我發(fā)現(xiàn)很多人都樹立了錯誤的目標(biāo)，目標(biāo)都錯了，結(jié)果自然好不到哪里去。
你的減肥目標(biāo)是什么？
錯誤的目標(biāo)：瘦30斤。
正確的目標(biāo)：減肥30斤，并長期將體重控制在這個體重附近。
如果你的目標(biāo)是瘦下某個體重，吃減肥藥確實(shí)可以達(dá)成你的目標(biāo)，但是不建議。減肥藥的危害別的回答里有詳細(xì)說明。
如果你的目標(biāo)是瘦下來，并且長期保持，吃減肥藥辦不到。
那些瘦下來的人并不算勵志，勵志的是那些為了長期保持好身材戒掉了很多不良習(xí)慣的人。
減肥半年后，體重減的比較多，停止鍛煉半年了，體重不升還降了2–4斤怎么回事？
我們的體重?zé)o非就兩回事，不是降就是升，不是肥就是瘦，都是自然之理。攝入的多，消耗的少，不就會長嗎。攝入低，消耗高，便會瘦了。
有很多非常瘦的人經(jīng)常抱怨說，我吃那么多為什么胖不起來呢。也有胖的人說，我吃這么少，為啥還長呢。面對這種情況，會令人感到不解、困惑，會覺得自己不正常，覺得身體不符合邏輯，不按套路出牌。我們對這個世界確實(shí)還存在著很多未知，可對于吃不胖，餓不瘦這種事，還是有些了解的。吃不胖，可能是你吃的東西的能量不大，運(yùn)動量卻很大…。餓不瘦，可能是太心急了，今天不吃明天就想著掉幾斤肉，或者是餓的實(shí)在是受不后的一頓狂吃，這更沒用了…。身體無論是長胖還是減瘦，原因眾多，調(diào)調(diào)不少。
減重后，停止鍛煉體重不增反而降了，覺得很奇怪。其實(shí)就像上面說的，原因有很多。你當(dāng)下的生活作息、飲食起居跟以前是一樣的嗎，身體狀況跟之前比感覺怎么樣，身體圍度有發(fā)生改變嗎。體重掉個一兩[_a***_]或長個一兩公斤是很正常的事情，只要不是逐漸下降，沒什么太大的問題。你想想當(dāng)下自己跟以前的自己，身體上和生活上有什么不同之處，應(yīng)該就能找到原因了。
到此，以上就是小編對于運(yùn)動會不會讓減肥失效的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動會不會讓減肥失效的2點(diǎn)解答對大家有用。
