大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于一個(gè)月減肥健身訓(xùn)練男朋友的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹一個(gè)月減肥健身訓(xùn)練男朋友的解答，讓我們一起看看吧。
- 長的有點(diǎn)胖，男朋友不喜歡，有什么好的減肥辦法？
- 怎么才能讓男朋友心甘情愿的減肥？
- 長的有點(diǎn)胖，男朋友不喜歡，有什么好的減肥辦法？
關(guān)于這個(gè)問題，首先看你有點(diǎn)胖是超過標(biāo)準(zhǔn)體重多少，女孩子標(biāo)準(zhǔn)體重公斤=（身高厘米-100）*0.85。再看你是否自己也覺得自己需要減肥，是否決定減肥。而不是僅僅為了迎合男朋友。
如果確實(shí)體重超標(biāo)了，自己決定要改變了，關(guān)于減肥有如下建議：1、量好現(xiàn)在體重，算出自己目標(biāo)體重，制定減肥計(jì)劃2、控制每天攝入食物的熱量并補(bǔ)充身體所需的均衡營養(yǎng)（食物熱量可以在網(wǎng)上找到很多專業(yè)的網(wǎng)站）3、配合合理的運(yùn)動(dòng)***。每天改變一點(diǎn)點(diǎn)，先制定一個(gè)90天***，注意：千萬不要用節(jié)食和過量運(yùn)動(dòng)的傻辦法，這樣做傷害身體、更容易反彈、得不償失。要不急不躁，遵循自己身體的規(guī)律，每個(gè)月減掉3-5斤就很不錯(cuò)。等身體體重達(dá)標(biāo)了，還要一直保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，讓自己一直美下去哦！
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）怎么才能讓男朋友心甘情愿的減肥？
怎么讓我有點(diǎn)感同身受的樣子了，我老公也老是要讓我減肥，然后老是激勵(lì)我，但是這種“激勵(lì)”，我并不是很喜歡，他的激勵(lì)呢，就是老是諷刺我，我現(xiàn)在怎么怎么樣。但是我知道他的初衷就是為了讓我減肥。。但是這鐘方式并不是很好，會(huì)讓我沮喪。。我覺得讓你男朋友心肝情愿的減肥，還是要讓他自己想通來，想是我，就特別跟別的小姐妹逛街，對(duì)我***最大，那個(gè)時(shí)候就想著我如果瘦了，我就可以穿美美的衣服，讓你男朋友千萬不要網(wǎng)上買衣服，一定要去實(shí)體店去；讓他知道他也可以瘦，可以把自己打扮起來，美是每個(gè)人都不會(huì)拒絕的。。。。就不知道這個(gè)方法對(duì)你男朋友有沒有效果。。另外還有就是減肥，就意味著要運(yùn)動(dòng)，我覺得一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)持續(xù)不了，也需要陪伴。如果你也有時(shí)間，可以跟他一起，這樣也更容易堅(jiān)持，減肥也需要鼓勵(lì)，不要去潑他冷水
男朋友總是提醒我減肥，自己毅力又不是很堅(jiān)定，你們?cè)趺纯矗?/h3>
男的，不要提醒女的減肥，男的，提醒自己，“今天我的工作做好了嗎？今天，在空閑時(shí)間，我讀書、學(xué)習(xí)的沒有？我生氣了沒有？”女的不需要“為了減肥”而“毅力堅(jiān)定”，把你的“毅力”用在讀書學(xué)習(xí)上，而且，學(xué)習(xí)琴、棋、書、畫，學(xué)習(xí)，做好飯，學(xué)習(xí)，用手洗乾凈衣服，學(xué)習(xí)，如何鍛鍊身體，也可以學(xué)習(xí)，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，學(xué)習(xí)，中華中醫(yī)，學(xué)習(xí)如何教育孩子，學(xué)習(xí)如何相夫教子，當(dāng)一個(gè)好姑娘，當(dāng)一個(gè)好妻子，當(dāng)一個(gè)好母親，當(dāng)一個(gè)好奶奶，當(dāng)一個(gè)好外婆，這比我們上清華，上北大還要難，甚至比造飛機(jī)困難，比造宇宙飛船都困難，比登月都困難，因?yàn)?，我生在農(nóng)村，挨餓受凍長大，七零後很反感“減肥”兩個(gè)字，我們小的時(shí)候，吃不飽，今天人，貪吃，貪喝，亂吃，亂喝，吃壞身體，“吃肥了”，就“減肥”。
樓主你提的問題，其實(shí)很好解決，我認(rèn)為有兩種選擇，其一，既然你自個(gè)減肥毅力不堅(jiān)定，那就和這個(gè)男朋友分手；其二，既然男朋友總是提醒你減肥，那就說明男朋友是關(guān)心你啊，畢竟身體健康跟體重緊密相關(guān)啊，再說了你的形象也左右著你男朋友的顏面啊。不過話又說回來，減肥是每個(gè)女人一生的話題，胡吃海喝那是不自律的行為，更是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，我想：既然你男朋友已提出令你減肥的話題，無論對(duì)你還是他而言，做為他的女朋友理應(yīng)不***思索的答應(yīng)才是正道。朋友們您們說難道不是嗎？
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）到此，以上就是小編對(duì)于一個(gè)月減肥健身訓(xùn)練男朋友的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于一個(gè)月減肥健身訓(xùn)練男朋友的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
