大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥現(xiàn)在健康沒了的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥現(xiàn)在健康沒了的解答，讓我們一起看看吧。
有沒有見過因?yàn)?/a>減肥過度而毀掉健康的人？比如因?yàn)榇咄禄忌蠀捠嘲Y？
我有一個(gè)老師，實(shí)習(xí)時(shí)候的護(hù)士長(zhǎng)。
首先我學(xué)的護(hù)理，所以實(shí)習(xí)的時(shí)候也是在醫(yī)院實(shí)習(xí)。
那個(gè)老師我也只見過幾面，因?yàn)槲覄側(cè)タ剖覜]多久她就住院了，因?yàn)闇p肥導(dǎo)致的厭食癥。
這個(gè)老師其實(shí)挺漂亮的，非常白，我到科室的時(shí)候她剛生完孩子一年，可能是比較胖的時(shí)候，聽說老師以前很苗條，很瘦，非常女神，但那時(shí)候我見到她我也覺得她是很漂亮，可能女神對(duì)于美這件事太過苛刻，就在她生完孩子的半年后就開始減肥了，據(jù)說在微信的微商里買的減肥產(chǎn)品，沒什么效果，反而副作用很大，沒多久身體就不太好，于是就開始逼自己催吐，只要有減肥產(chǎn)品的廣告她就會(huì)拿命去試。
記得小S說過：“要么瘦，要么死”。起初覺得只是流量秘密，最后見到老師才發(fā)現(xiàn)對(duì)于愛美的人來說胖是比死痛苦。
我剛到科室的時(shí)候，老師還在上班，她總是很開心的給其他人分享她一天瘦了那么幾兩，吃飯的時(shí)候看著飯流口水，就是不敢多吃，好像多吃一口就是要了自己的命一樣，有一天老師請(qǐng)病***說自己拉肚子很嚴(yán)重，于是就在本院住院治療，結(jié)果卻一直沒有沒來上班，到了最后我到科室實(shí)習(xí)期快結(jié)束的時(shí)候聽說老師轉(zhuǎn)院了，轉(zhuǎn)到一個(gè)消化內(nèi)科頂級(jí)的醫(yī)院進(jìn)行治療了，聽說老師的腸鏡結(jié)果顯示腸子的基本結(jié)構(gòu)都沒有了，最后吃的是什么拉出來就是什么。
其實(shí)老師的家庭很幸福，孩子一歲，老公也是本院的醫(yī)生，什么都有，可是到最后因?yàn)闇p肥把自己的健康給減沒了，不知道到了生命的盡頭的時(shí)候老師有沒有后悔過。
近來幾年“白瘦幼”的審美觀似乎殘害了很多女性。
其中“狂吃不胖”對(duì)于很多女性來說真的是一種致命誘惑，我一個(gè)朋友就是因?yàn)槟撤N減肥產(chǎn)品的“狂吃不胖，刮油神器”而入坑，據(jù)說瘦是真的瘦了，但是回來她不敢用力，只要用力屁股里就會(huì)不由自主的拉出一些油脂類的東西，乃至她一直用著紙尿褲。
話說回來，比胖痛苦的事情太多了。
減肥完全素食對(duì)身體是否健康？
不健康，和尚素食，他們吃的素菜油放的很多，比普通家庭炒菜多放很多油，我主張減肥不要吃肥肉，要吃瘦肉，不要吃豬肉，要吃雞肉，而且不吃雞皮，而且不要一頓吃很多品種，只吃一種或兩種當(dāng)然每天只有中午吃瘦肉，而且吃瘦肉的時(shí)候不能吃主食，其他的時(shí)候主食也要少吃，只吃平時(shí)的五分之一，可以多吃豆制品，煮雞蛋，和少油炒蔬菜，晚上的話吃點(diǎn)蘋果就可以了不要吃飯了，如果你能堅(jiān)持一定能瘦，不過這需要有計(jì)劃的堅(jiān)持兩個(gè)月到三個(gè)月，然后正常吃飯，注意正常吃飯的時(shí)候最好是也不吃主食和豬肉還有油炸食品甜食，只是種類可以吃多些，基本就是努力改善你的不健康的飲食習(xí)慣這樣就可以減肥了
純素食（禁蛋奶）連人體必須的氨基酸種類都補(bǔ)不全，肉類富含的維生素B族也會(huì)缺乏，更不提各種礦物質(zhì)。你吃補(bǔ)劑才能補(bǔ)全人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有這閑功夫“何不食肉糜”來的簡(jiǎn)單。
相對(duì)素食（不禁蛋奶）是能吃全人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但除非你是營(yíng)養(yǎng)專家，科學(xué)配比素食，否則還是很難做到營(yíng)養(yǎng)均衡。
以上是素食的缺點(diǎn)和害處，身體都不健康了，何來減肥。
減肥靠吃，但主要方法是少食多餐加低升糖指數(shù)的碳水攝入。甚至是要加大肉類的攝入（增加[_a***_]的比例）。別在用自己不完備的知識(shí)瞎折騰減肥了，網(wǎng)上關(guān)于減肥的誤導(dǎo)性知識(shí)遮天敝日，新手現(xiàn)在要學(xué)習(xí)減肥只有自己去學(xué)習(xí)知識(shí)，看多了自然知道怎么去甄別。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥現(xiàn)在健康沒了的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥現(xiàn)在健康沒了的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
