大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運(yùn)動(dòng)瑜伽的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥運(yùn)動(dòng)瑜伽的解答，讓我們一起看看吧。

1. 跳舞和瑜伽，哪個(gè)減肥效果明顯些？

跳舞和瑜伽，哪個(gè)減肥效果明顯些？

瑜伽的效果要好一些，我都是選擇的瑜伽減肥然后還要做一些運(yùn)動(dòng)比方說(shuō)跑步，還有跳舞，一般健身房都有這個(gè)可以同時(shí)鍛煉的??？難道他們要分開(kāi)收費(fèi)嗎？

我辦的年卡，隨時(shí)隨地都可以去，無(wú)論開(kāi)設(shè)什么課目也可以去，不受限制的，如果只是單純的練瑜伽效果會(huì)有點(diǎn)打折扣，但是瑜伽的效果絕對(duì)好過(guò)舞蹈，因?yàn)?/a>練瑜伽的時(shí)候全部的肌肉，經(jīng)脈，骨骼，都得到了拉伸和舒展，和舞蹈是截然不同的，你試一下就知道了，但是瑜伽要柔韌性好，所以你在初期練的時(shí)候可能有點(diǎn)困難，覺(jué)得很難，堅(jiān)持一段時(shí)間就好了，并且減肥效果很明顯，呵呵，我不是瑜伽教練哦，我是瑜伽的學(xué)員，記住最好配合其他的運(yùn)動(dòng)，比方跑步，舞蹈都可以效果更好

到此，以上就是小編對(duì)于減肥運(yùn)動(dòng)瑜伽的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥運(yùn)動(dòng)瑜伽的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。