大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓練營的胖胖的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹減肥訓練營的胖胖的解答，讓我們一起看看吧。
胖胖的搞笑女藝人？
賈玲：一個有這高情商的喜劇演員，無論是在《歡樂喜劇人》、《青春環(huán)游記》亦或者是在《王牌對王牌》的節(jié)目中都帶給我們無數(shù)的歡樂。
謝依霖（hold住姐）：中國臺灣***演員，因在《大學生了沒》節(jié)目中扮丑搞怪而被人熟知，之后到內(nèi)地發(fā)展接演了幾部電影。
其實很多女孩子都走在減肥的路上，但是往往胖胖的才更可愛。就像賈玲就是一個胖胖的搞笑的女藝人，她好像天生就給人一種喜感，當然這是離不開她胖胖的外表的。
古代楊玉環(huán)那個時期不是以胖為美嗎，我覺得挺好的。
賈玲是文藝界的搞笑女藝人，偏胖的她笑起來又兩個小酒窩，很迷人。她上過多次春晚表演相聲小品燈，都過得很好的成績，代表有《女神和女漢子》。2021年春節(jié)擋上映的自導自演的電影《你好，李煥英》獲得較高的票房，使賈玲成為最高票房的女導演！
參加一個減肥訓練營一般在什么價位？
減肥訓練營一般要多少錢是根據(jù)你的訓練周期，有7天、28天、56天、84天……甚至更久，
具體費用你要去減肥訓練營談，中長期的都要上萬元，學生黨反正有時間可以報一個短期的先試試，
不像我們上班族哪來的時間去減肥訓練營，只能控制飲食，我現(xiàn)在晚上都只敢喝雷3了，
在控制熱量上的確很專業(yè)，這幾年工作攢下來的小肚子平了不少。不知道我說的是否能幫助到你，謝謝@萌萌的欣研 @頭條生活家
怎么說呢如果一個人胖到三百幾的話家里有條件可以參加減肥訓練營哪里有專業(yè)團隊專門指導和訓練方法已可以有效的減肥，一百多斤的話可以嘗試的自己減肥可以自己查查相關(guān)資料注意自己飲食，每天堅持做針對的鍛煉應該可以把自己的體重減下來的。
減肥訓練營呀，這個我自己都是沒有嘗試過。。聽說，是有那種全封閉的，每天吃、喝、鍛煉，都在里邊。。。那種估計很貴，而且是有錢有閑的人，才會去吧。。。據(jù)說，還有專門去外地，上海之類的地方，參與這種封閉的訓練。。
但是，還有一種方式，我曾經(jīng)看見過一個廣告，加了微信溝通過，但是最后沒去。。因為我實在是太不愛運動了，肯定堅持不??！那是一個減肥鍛煉的訓練營，每天中午或者晚上，固定時間去他那兒鍛煉兩個小時。。他們會定期的開班，一個班可能十來個人，都是胖胖的，然后有教練帶著一起鍛煉，有器械，或者跳操啥的。。然后吃飯，也給一些指導，但是不會一塊吃。。如果，你要是沒趕上開班的話，你自己找個同伴，或者他們給推薦個同伴，也能練。。但必須是雙數(shù)的人。。
費用的話，一個月，好像得1500左右吧。。。反正挺貴的。。而且，時間就是一個月，你中間如果缺課，他們也不會給補時間的。。也不讓辦暫定啥的。。
5000左右吧，剛有個朋友200多斤然后就去報名參加了，如果我就不太愿意花那個時間和精力，平時控制好就可以了啊，去訓練營每天的運動量大的驚人，然后睡眠各種都有教練跟你管著，表示我是一個崇尚自由的人，如果去受別人左右有點點受不了[呲牙][呲牙][呲牙]
為什么很多跳廣場舞的大媽都是身材胖胖的呢，不是說運動可以減肥嗎？
同樣是跳廣場舞的一群人，為什么有的能減得下來，有的減不下來？
減肥的原理是要制造熱量差，也就是每天的攝入熱量和消耗熱量要形成赤字，持續(xù)進行下去才能減得了肥。
廣場舞的熱量消耗對于同樣年齡段的一群人來說，差距不會很大，運動消耗這部分既然差距不大，那么肯定就和攝入熱量有直接關(guān)系。
首先想一下，在我們身邊上了年紀的大媽們，平時的飲食習慣是怎樣的？
經(jīng)濟、實惠、方便、易做、好吃。
第一要素，就是經(jīng)濟實惠，當碳水化合物莫屬，各種面食，玩著花樣的做 ，今天包子、明天餃子、后天炸年糕等等習慣，面食可以玩兒出很多花樣來，關(guān)鍵還好吃便宜；
第二要素，是對營養(yǎng)的理解，如果真的遵循營養(yǎng)全面、豐富的原則，其實是不容易發(fā)胖的，但是由于年代影響的關(guān)系，有一些“過來人”會覺得品類多就是營養(yǎng)好、大米粥也是好營養(yǎng)的食物，其實真實的營養(yǎng)豐[_a***_]概要廣得多，包括谷類、乳品、瘦肉、海鮮、纖維、優(yōu)質(zhì)的脂肪，打個比方，土豆絲蓋飯也是一頓正餐，看似是兩種食物，其實就是一堆的碳水化合物；
過量的碳水飲食習慣易導致體脂率的增加，并且長期高碳水的攝入，也有幾率產(chǎn)生胰島素抵抗，上了年紀，本身自身的代謝率就較低，廣場舞消耗的又有限，飲食不注意，是瘦不下來的，不過對于很多上了年紀的人來說，能鍛煉鍛煉身體就是最好的，健康才是本錢。
原因二：行為習慣
“運動可以減肥”說的太過絕對，運動可以有助于脂肪的更多的燃燒，但是也要控制攝入的那部分，人每天的消耗包括基礎(chǔ)代謝、行為代謝和食物的生熱效應，年紀越大，相對來說基礎(chǔ)代謝率就偏低。熱量差不會因為年紀關(guān)系就會有所改變，無論你處于什么樣的年齡段，只要想減肥，就要制造熱量差值，這個差值也并不是節(jié)食，只是需要改變飲食習慣，多一些營養(yǎng)、少一 些熱量密度高的高碳水、高油脂的食物。
個人覺得無論胖與瘦，健康快樂就行，只要不是肥胖導致的疾病，或者對健康存在隱患，保持樂觀的心態(tài)更重要。
首先我們可以觀察，廣場舞大媽跳舞是不是真的都到位，我有些時候去慢跑看到大媽們跳舞也挺應付的，該舉高的就半舉，該邁步的就隨便動一下，大多領(lǐng)舞的人身材要相對好一點，精神也比較好，畢竟是他在領(lǐng)舞動作也比較規(guī)范，所以廣場舞大媽就算跳舞是運動，要是運動不到位也就是散步那樣的運動量
另外很多人的飲食是高油、高脂、高鹽、高醣、高淀粉的飲食…這么說吧，很多老人給他們說要少油少鹽很難，他們口味重，勉強說少放油，不吃糖可以…但往往忽略不吃糖仍有“醣”，比如米、面、饅頭、土豆…這些含有大量的淀粉、碳水化合物、醣…
太多老人一點點菜湯加飯里就可以扒兩大碗飯，然后老人也舍不得浪費，寧可菜壞在肚子里，也舍不得菜壞在垃圾桶里，吃了一堆加上年紀大了代謝也慢，運動也不到位…胖就來啦！
首先，并不是所有的跳廣場舞的大媽都是身材胖胖的！而運動減肥的前提是你的飲食結(jié)構(gòu)是合理健康的！大多數(shù)情況下，我國的飲食中偏多油、多鹽、多糖！加上現(xiàn)代生活變好，素食和粗糧的占比過低，這些都可能產(chǎn)生過多的能量而變成脂肪在體內(nèi)集聚。
所以，如果飲食結(jié)構(gòu)不改變，只是運動是無法起到減肥作用的哦！而那些體型相對勻稱，家里的飲食結(jié)構(gòu)也會相對合理！點一點，關(guān)注“紅鴉”，幫助一起分享健康！
哈哈，這個問題我也琢磨很久了。
我見過好多經(jīng)常跳廣場舞的大媽們，早上跳，晚上跳，下雨跳，刮風的時候跳，總之，感覺就是一年四季都在跳。
就象我家隔壁的大媽一樣，從四十多歲跳到六十歲，身材一樣保持著壯胖，沒錯，原來只是胖，跳了這些年，成壯胖了。
我來分析一下她們形成壯胖的原因吧。
1、吃得多
我隔壁家大媽喜歡吃東西，吃個面條都煮大大的一碗，肉也放，蛋也放，還加了不少配料，色香味俱全，她不僅吃完，連湯水都喝光。
大媽們心態(tài)好，手腳勤快，經(jīng)濟寬裕，時間又多，所以經(jīng)常聚餐，大媽們個個都身懷絕技，施展出十八般武藝，每次都做出了豐盛的“滿漢全席”，每次也都吃飽喝足。這餐吃完又定下一餐的時間和地點，好不熱鬧。
春節(jié)的時候天氣又下雨又冷，過年也不好串門，大媽們竟然在群上說太無聊了，不能跳舞和聚餐，不懂怎么打發(fā)時間。
真正肥胖過度的人，為什么健身房并不多見他們的身影？
健身房器械區(qū)都是鏡子，每個人都在鏡子前鍛煉，身旁全是肌肉男，站一起對比傷害巨大，一些人還喜歡脫了衣服走來走去的，各種秀肌肉，讓你感覺所有人都在看你，而且鍛煉一個月什么的并不會有什么效果，一般胖子來過幾次后面都不來了，來也是花大價錢請私教
不請自來
題主的這個問題很有意思，為什么在健身房很少見到過度肥胖的人群。造成過度肥胖的原因有很多，有的是因為疾病原因，有的就是營養(yǎng)過剩造成的。那么如果是由于疾病造成的過度肥胖通過健身其實并不能保證能夠瘦下來。我們現(xiàn)在討論的是排除疾病原因造成的過度肥胖。
正常條件下的過度肥胖，通過健身達到減脂的目的其實并不是最佳途徑。首先過度肥胖的人群運動能力較弱，去了健身房訓練的效果并不是很明顯。在去健身房的目的就是控制體重，那么首先我們需要做的其實不是訓練，而是吃。
健身圈流傳著“三分練，七分吃”。雖然這話說的不是很準確，但變相的說明了一個問題——吃很重要。減脂關(guān)鍵點在于熱量差，熱量的控制才是考慮的第一要素。簡單來說當攝入的熱量小于消耗的熱量，就達到減脂的目的了，所以吃是關(guān)鍵。
在健身房運動，先不討論過度肥胖的人群適合什么樣的運動，能不能運動那么長的時間。就是單純的運動一兩個小時，消耗的熱量撐死500卡。那么這些熱量也就一瓶多點的可樂，或者兩根熱狗。所以在減脂的初期，運動的效果并不是很明顯。
從熱量的角度上來說，控制熱量的攝入遠比熱量的消耗來的容易。飲食上的控制是最為主要的。這個因人而異。每個人的情況不同，應該攝入的能量也有差別，需要專業(yè)的指導。在飲食上控制一段時間之后，一般有一個周期。體重得到了顯著的控制，這時已經(jīng)不算的上是過度肥胖，再去健身房訓練。
體脂較高，體重較大的人群訓練并不是有氧運動，而是有氧和無氧相結(jié)合配合飲食上的習慣，達到更好的效果。這里注意的是有氧運動盡量先不要選擇跑跳類的，對膝蓋的損傷較大?？蛇x擇游泳、戰(zhàn)繩、橢圓機等器械。
上述回答就是我對題主所提問題的一些簡單看法，希望能夠幫助到題主解決問題，如果題主還有想知道的可以再次向我提問，也希望所有人如果對健身方面有任何疑問都能向我提問，我將逐一進行回答，大家可以訂閱我的頭條號，謝謝大家的支持！
到此，以上就是小編對于減肥訓練營的胖胖的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓練營的胖胖的4點解答對大家有用。
