大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于蘋(píng)果粥減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹蘋(píng)果粥減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
蘋(píng)果米粥最正宗的做法？
主料 大黃米 100g 糯米 100g 輔料 蘋(píng)果 2個(gè) 水 適量
步驟 1.備好大黃米和糯米
2.蘋(píng)果削皮切成小塊
3.大黃米和糯米用水浸泡二十分鐘
4.清水浸泡后濾干水分
5.坐鍋燒水，水開(kāi)后加入糯米和大黃米下鍋煮四十分鐘。這個(gè)鍋不一樣，煮的時(shí)間也不一樣的
6.大黃米和糯米熟的時(shí)間都差不多，看兩種煮得軟糯了，粥煮得粘了
7.加入蘋(píng)果塊
8.攪拌均勻
將小米淘洗干凈，蘋(píng)果去皮去核切成小塊，紅棗清洗干凈; 2、高壓鍋加水燒開(kāi)，先加入淘洗好的小米，再加入蘋(píng)果丁和紅棗燒開(kāi); 3、高壓鍋加蓋、加閥，上氣后，中小火8分鐘關(guān)火; 4、氣泄后盛出就可以了。
西米蘋(píng)果粥
材料：西米50克、蘋(píng)果100克、白砂糖30克、水適量
做法：
1、將蘋(píng)果沖洗干凈，削去果皮，對(duì)剖成兩半，剔去果核，再改刀切成丁塊;
2、西米淘洗干凈，用冷水浸泡脹發(fā)，撈出，瀝干水分
; 3、取鍋加入適量冷水，燒沸后放入西米、蘋(píng)果塊，用旺火再次煮沸;
蘋(píng)果粳米粥怎么做呢？
少食材也可以做的美味粥～
1 酸甜的蘋(píng)果粥。蘋(píng)果去皮切丁，白粥煮到九成時(shí)再放入，可以加一點(diǎn)糖或者葡萄干／蔓越莓干之類，自己發(fā)揮。加枸杞也ok啦～熬到蘋(píng)果變軟與粥的味道融合在一起就好～
2 雞蛋蔥花粥。白粥，煮熟，打進(jìn)雞蛋，灑蔥花。有玉米粒加入則會(huì)增加甜味3 小米燕麥粥。
把小米，燕麥和白粥一起煮。是超市稱斤買(mǎi)的那種顆粒飽滿的干燕麥，不是桂格之類扁扁的。飽滿的燕麥會(huì)帶有一點(diǎn)嚼勁，清香的一種粥～其實(shí)粥可以是很隨意的，任意發(fā)揮想象搭配去煮～想喝廣州沒(méi)有米粒感的“糊”可以把米先攪拌碎了再煮～否則除了可以直接加水熬煮也可以先按照煮飯那樣做好飯?jiān)偌?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ42762149395ee5e2 relatedlink">水煮?？磦€(gè)人喜好。
之前學(xué)校食堂煮粥時(shí)，會(huì)加點(diǎn)芝麻醬花生醬，這樣可以讓味道更香，不過(guò)每天吃就會(huì)不太健康啦 其實(shí)放點(diǎn)肉～或者加點(diǎn)骨頭湯之類，新鮮食材做出來(lái)的粥總不會(huì)太難吃的～
一蘋(píng)果粥能通便嗎？
一般來(lái)說(shuō)多吃水果可以幫助排便，但是一碗蘋(píng)果粥不一定就能達(dá)到通便的作用。建議如果有便秘的癥狀，平時(shí)可以多吃蔬菜水果，多喝水，每天早上可以喝蜂蜜水，如果長(zhǎng)時(shí)間便秘，最好是口服通便靈膠囊或者是喝腸潤(rùn)茶治療。必要時(shí)可以到醫(yī)院做腸鏡檢查。
我有蘋(píng)果跟橙子，怎么樣做出美味的水果粥呢？
蜂蜜：白米 1杯蘋(píng)果 1個(gè)葡萄干 2大匙水 10杯蜂蜜 4大匙 蘋(píng)果粥的特色，是美容養(yǎng)顏的第一步蘋(píng)果粥。 教您蘋(píng)果粥怎么做，蘋(píng)果洗凈后切片去籽.鍋中加水10杯煮開(kāi)。3，如何做蘋(píng)果粥才好吃1.白米洗凈瀝干。
2：主料，續(xù)煮至滾沸時(shí)稍微攪拌，倒入滾燙的粥，放入白米和蘋(píng)果：排毒防便秘、葡萄干放入碗中，改中小火熬煮40分鐘，拌勻即可食用
寶寶吃的蘋(píng)果粥怎么做？
寶寶蘋(píng)果粥是一道簡(jiǎn)單易做的粥品，步驟如下:
所需材料：蘋(píng)果 1 個(gè)，大米適量，清水適量。
步驟:
1. 將蘋(píng)果去皮，切成小塊。
2. 將大米淘洗干凈，放入鍋中加入適量的清水，煮成粥。
3. 將蘋(píng)果塊放入煮好的粥中，繼續(xù)煮 5-10 分鐘，直至蘋(píng)果變軟，粥變稠。
4. 完成后，將粥盛出，給寶寶喂食即可。
寶寶蘋(píng)果粥的做法簡(jiǎn)單，易于消化，適合 6 個(gè)月以上的寶寶食用。
到此，以上就是小編對(duì)于蘋(píng)果粥減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于蘋(píng)果粥減肥方法的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
