大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健康之路什么減肥的問題，于是小編就整理了2個相關介紹健康之路什么減肥的解答，讓我們一起看看吧。
減肥一段時間后，身體長時間發(fā)冷是什么原因？如何利用枸杞解決？
有些人為了追求體形完美，有意進行節(jié)食，“戒掉”主食和肉，只吃蔬菜和水果充饑，這種方法在短期內能達到減肥的目的，但會對身體健康造成很大的危害。
盲目減肥會使身體長期能量不足。一方面，節(jié)食會導致熱量攝入不足，另一方面，運動則過分消耗熱量，糖類補充不足，機體營養(yǎng)匱乏，身體抵抗力下降，會影響到各個器官的功能，甚至會產(chǎn)生不可逆轉的損傷。導致各種臟腑免疫功能失調，所以出現(xiàn)身體自發(fā)畏冷。
：腎虛的人有副交感神經(jīng)偏亢進的現(xiàn)象,導致心跳減慢,血壓下降,基礎體溫較低所以怕冷.
2.缺鐵：研究發(fā)現(xiàn),對寒冷耐受力低的人血液中鐵元素含量不足,并常伴有血漿甲狀腺素水平降低,女性缺鐵的主要原因是生理期導致了鐵的流失，進一步導致氣血不足。
3.腹部受涼：著涼導致血液循環(huán)不暢,也容易導致腹瀉和便秘,這樣人就感覺冷。
4.不愛運動：缺少高蛋白質食物，不參加運動導致陽虛，易冷，不易流汗。
長此以往，身心狀態(tài)差，時間越長，恢復越慢。
此時，需要合理飲食，加強營養(yǎng)，補充足夠的身體所需；規(guī)律作息，調整好心態(tài)，并養(yǎng)成良好的習慣，滋補氣血，增加營養(yǎng).只有補足氣血,才能使身體抵御寒冷，逐漸改善并恢復正常。
長期高血壓能夠引起腎病嗎？
長期高血壓會傷腎嗎？當然會的！高血壓腎病是高血壓的重要靶向器官損害之一，值得引起我們積極重視。
長期高血壓會損傷腎臟功能
我們的腎臟是一個很精密的機器，它有上百萬個腎單位組成，負責著我們身體的過濾排泄功能，在腎臟中，含有豐富的微血管，高血壓長期不控制，腎臟的入球小動脈和出球小動脈都會長期承受高壓，導致腎臟的過濾功能受到影響，長期受到影響的腎小動脈會發(fā)生硬化，腎單位的功能也會逐漸出現(xiàn)變化，導致出現(xiàn)蛋白尿，腎功能逐步下降等多方面的問題，如果還是不控制，腎臟功能還會出現(xiàn)逐漸下降，由微量蛋白尿發(fā)展為大量蛋白尿，甚至出現(xiàn)紅細胞尿等問題，最終甚至能夠發(fā)展為慢性腎衰竭，尿毒癥等終末期疾病。
腎功能的損傷會影響高血壓的控制
高血壓患者要注意腎臟的保護，不光是高血壓會對腎臟造成不可逆轉的傷害，而腎臟出現(xiàn)損傷時，也會影響高血壓的控制，腎臟不但有過濾功能，還有內分泌功能，腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)是調節(jié)血壓的重要系統(tǒng)，而腎臟功能的改變，也會導致該系統(tǒng)的異常，從而使得高血壓更加的難以控制，而有的高血壓患者，長期不控制血壓，回導致腎臟的硬化問題，腎臟硬化會導致出現(xiàn)舒張壓超過130的惡性高血壓問題出現(xiàn)，這種情況會導致血肌酐的迅速升高，短時間內就可能發(fā)展成為尿毒癥，甚至危及生命。因此，高血壓和腎臟健康是相輔相成的兩個方面，高血壓會傷腎，腎功能的受損也會影響血壓，兩者相互影響，更是會形成惡性循環(huán)，危害身體健康。
高血壓患者如何保護好腎臟功能
高血壓患者想要保護好腎功能，減少高血壓腎臟損傷的發(fā)生，最重要的，當然就是盡快的把血壓控制住，血壓控制住了，高血壓引發(fā)腎臟損傷的幾率就會降低，如果能夠長期控制血壓穩(wěn)定達標，高血壓就不會對腎臟健康形成影響，用藥方面，對于沒有出現(xiàn)腎功能重度損傷的情況下，臨床上常用的沙坦類、普利類藥物都是具有改善微量蛋白尿問題，具有護腎作用的降壓藥，特別是時候于有慢性腎病、糖尿病問題，伴微量蛋白尿的高血壓患者服用降壓藥；
高血壓患者保護好腎臟功能，除了做好血壓控制，盡量減少血壓升高帶來的腎臟損傷以外，也要注意其他慢病對于腎臟健康的不良影響，最常見的就是糖尿病和高尿酸問題，不光高血壓不控制傷腎，糖尿病和高尿酸不控制同樣也會損傷腎臟功能，是高血壓伴有糖尿病問題的朋友，可以考慮選擇SGLT2抑制劑類的降糖藥，這類藥物同樣能夠改善蛋白尿，降糖的同時，還能夠有效的降低血壓，是具有很好腎臟保護功能，是很好的降糖藥物，高尿酸問題則要根據(jù)嚴重程度，輕度的高尿酸問題，可以先不服藥，通過生活上的調理來加強尿酸控制，而如果發(fā)作過痛風或腎結石問題，有痛風石形成的朋友，單純高尿酸超過540μmol/L的朋友，也建議通過服用藥物來控制尿酸水平，保護腎臟健康。
是會引起腎病的。
高血壓是最常見的慢性疾病，高血壓對心腦血管的危害，想必大家都或多或少的了解一些，但對于腎臟的危害，可能知道的人就不多了。
大家可以了解一下高血壓和腎臟的相互關系，然后再調整好自己的身體。
高血壓為什么會損傷腎臟？
弱國高血壓長期沒有得到有效控制，會使腎小球內囊壓力升高，造成腎小球纖維化、萎縮，以及腎動脈硬化，進一步導致腎實質缺血和腎單位不斷減少。
另一方面，因為高血壓需要長期的藥物控制，而藥物的排泄又需要腎臟來工作。久而久之，藥物對腎臟的毒性也會慢慢表現(xiàn)出來。
如果高血壓腎病如果得不到及時干預治療，就會漸漸出現(xiàn)腎功能不全，最終會發(fā)展為尿毒癥。
高血壓腎病有哪些早期信號？
到此，以上就是小編對于健康之路什么減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于健康之路什么減肥的2點解答對大家有用。
