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1. 吃三七粉能減肥嗎？

吃三七粉能減肥嗎？

三七粉可促進(jìn)活血，有促進(jìn)減肥的作用，減肥的核心是控制飲食結(jié)構(gòu)和適宜的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)飲食上少攝入高糖高脂類食物，多吃些低脂易于減肥的黃瓜、絲瓜、冬瓜、燕麥、紅豆、紫菜等，多做些快走、慢跑、瑜伽、騎車等有氧運(yùn)動(dòng)，有利于消耗能量，堅(jiān)持下去可起到很好的減肥作用。

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