大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于糖豆健康減肥的問題，于是小編就整理了5個相關介紹糖豆健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
- 疫情期間，天天吃了就睡，體重是蹭蹭往上漲，怎么辦？
- 感覺現(xiàn)在一些跳廣場舞的人年紀越來越年輕，對此你怎么看？
- 疫情截止到3月2日，還有在家歇著的嗎？你們都是怎樣控制體重的？
- 《大江大河》 這部劇中的演員是否還原了那個時代的人物？有什么不足？
- 老一輩人說，不想月子白坐，要做好4個工作，可以遠離月子病，是哪4件事？
疫情期間，天天吃了就睡，體重是蹭蹭往上漲，怎么辦？
想管住嘴，我覺得夠嗆了，那就邁開腿吧。
疫情期間，全民大廚的局面一時難以控制了，而且一發(fā)不可收拾，愈演愈烈，想要管住嘴，少吃點，那是想都別想了。而且，吃少了，營養(yǎng)跟不上，免疫力肯定下降，不利于抗***，存在有給國家增加負擔的隱患，所以，沒必要管住嘴。
那就從邁開腿下手吧。吃完別躺著刷劇了，適當?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ6d5ea14763918ca1 relatedlink">運動一下，有跑步機的就跑起來，有沙袋的就打半個小時，實在沒有的，來個平板撐，仰臥起坐啥的，再不濟給兒子當馬騎，多跑幾圈，也總比躺著長肉肉強。
我的減肥項目就是跳舞，類似廣場舞，關注個快手主播，跟著學唄，反正在家也沒外人笑話你，跳的好壞沒關系，能達到運動的目的就好了。跳完出一身汗，排毒又減肥，洗洗干凈再來個茍優(yōu)躺，刷個劇，那才叫一個爽。
動起來吧，別等著疫情結束了，一個個珠圓玉潤的，再想著減肥，就沒那么好的機會了。
首先，我想說這個疫情期間又恰逢過年想要瘦還真不太容易，可是如果足夠自律，也不是做不到的。
個人建議：
1、可以搜一些減脂燃脂的視頻跟著動起來，有的動作超級簡單卻足夠消耗體能。什么小紅書、糖豆app都有很多的。
2、做家務，有孩子的還可以親子互動。疫情期間在家正好可以好好搞衛(wèi)生、做一些收納整理，多陪陪家人孩子，讓我們的家更加干凈整潔而又充滿歡聲笑語。
3、控制飲食，切勿暴飲暴食，保持充足的睡眠，多飲水，促進新成代謝。
相信最近宅在家里久了，就是吃吃吃，然后就是葛優(yōu)躺，越躺感覺身體越來越?jīng)]有勁。有一天朋友發(fā)給我一個運動*** ，跟著***跳了一次 ，感覺身體滿血復活，接著又重復跳了三次，出了一身臭汗，舒服了。不知疫情啥時候結束 ，宅在家也不能老是吃了睡，睡醒又吃 ，如果這樣 ，等坐“滿月”了，看你長在身上的嘎嘎，你就會后悔的。
趁宅在家的日子 ，做到自律，按時睡覺、按時起床，適量運動，增強免疫力，抵抗“***”***！
疫情不是你懶惰的理由，無論什么時候都要給自己不鍛煉找借口，把鍛煉當成生活中的一種習慣，就像洗臉刷牙，吃飯睡覺一樣。到那時候你想長肉都困難。
本來年前打算給家里放一臺跑步機，以防止自己過年期間長肉的，結果猶豫著還沒買，疫情來了，想買也買不了了。
過了幾天豬的生活，感覺吃吃睡睡的日子真是累死人，但又不能運動，真是無聊死了。
不過后來發(fā)現(xiàn)即使在家里也能鍛煉。
比如，做飯的時候做幾個深蹲
吃完飯，休息一會，健步走，從客廳走到臥室，再到陽臺，信不信有一天我走了一個小時，居然走出了汗！
腿架到陽臺圍欄上，壓幾組腿。
不會瑜伽呀普拉提呀那些動作，但只要不閑著，是不是伸伸胳膊壓壓腿，倒也不覺得身體腫脹難受，體重維持住了，沒漲！
感覺現(xiàn)在一些跳廣場舞的人年紀越來越年輕，對此你怎么看？
跳廣場舞的人年紀越來越年輕，是很正常，我個人就是其中之一，跳廣場舞，出汗，關節(jié)輕松，自然身材苗條，皮膚光滑，愛穿漂亮的舞衣，以前不愛打扮，跳廣場舞之后很愛裝扮，所以人就顯年輕。我的看法鼓勵與支持大家都跳廣場舞。
跳廣場舞最主要的就是有助于身心健康，調整情緒，解除疲勞，是自已顯得更加年輕，特別是老年人，多活動筋骨，對身體是十分有利而無害，這也體現(xiàn)了我國各民族文化藝術的創(chuàng)造和人類文明的進步，應大力提倡和支持，盡可能改變過去那種老態(tài)龍鐘的狀況，是值得發(fā)揚！
跳廣場屬于健身強體的活動。多數(shù)都是年齡老一點的退休婦女，他們大多數(shù)不帶孫子了，有時間和同伴一起自誤自樂。
[_a***_]有少數(shù)50多歲的婦女參加跳廣場舞，他們較年輕才退休，白天買菜煮飯，帶孫子。利用晚上和大媽們一起跳跳廣場舞，放松心情。
不是跳廣場舞的人年紀越來越輕了
而是跳廣場舞的大媽，越來越會打扮，越來越和社會接軌，打扮年輕化，偶爾還化妝，美顏，特別是抖音的興起，大媽特別注意在鏡頭前的表現(xiàn)。
廣場舞作為全民健身的好項目，能鍛煉身體，能結交好友，有年輕人專門做廣場舞的生
意，許多年輕女性專門從事廣場舞的創(chuàng)作、教學、傳播等。有教的就有學的，有人把廣
場舞當作事業(yè)，并且能保障自己生活支出的需要。
廣場舞年輕化是社會化傳播的結果，年輕人卻是也應該多鍛煉身體。
為什么會有年輕人越來越多跳廣場舞，就說我的隊吧！最開始的時候就是說稍微年紀大的在一起跳。但是我們組建這么多年，看到我們廣場上的大媽們的變化，越來越年輕化。而且比我們小十來歲的穿著打扮還不如我們青春，所以今年加入我隊的隊員都是30歲左右的，也同我們這些大媽每天在廣場上一起開心，沒有什么代溝的。挺好，跳廣場舞。
***加載中...疫情截止到3月2日，還有在家歇著的嗎？你們都是怎樣控制體重的？
1：高熱量，多脂肪的食物不要多吃，不要節(jié)食，少量多餐就行。{以我的經(jīng)驗之談，不吃米飯真的可以瘦，我之前在比較偏遠的地方實習，幾乎吃飯的時候沒吃米飯，我110斤瘦了6斤到104斤。}{不能刻意節(jié)食減肥，過度饑餓容易使人免疫力低下，這樣的話，一旦得病，免疫力低下的人，抵抗力就會隨之下降，不容易產(chǎn)生抗體，從而就影響治愈。一旦得病，較胖的人的耐受時間比瘦的人的耐受時間長，因為較胖的人體內(nèi)存在有能量}節(jié)食短時間是有效，一旦你晚上和朋友出去吃燒烤或者回復正常飲食，1個星期，你的體重立馬就會上漲會原來的體重。
2：健身，跑步機或者健身儀器，多出汗，就可以有效得到控制，沒有器具也很簡單，鋪個墊子或者毯子，俯臥撐，深蹲，等等一系列的最簡單，最基礎的半個小時到一個小時就好，最好是全身運動的。{不知道在家里有什么健身動作的，去抖音快手一搜一大堆，跑步是最有效起到減肥的運動效果。}
不知道在家里有什么健身動作的，去抖音一搜一大堆，還有，跑步是最有效起到減肥的運動效果。
《大江大河》 這部劇中的演員是否還原了那個時代的人物？有什么不足？
《大江大河》播出僅六集，故事樸實，但情節(jié)略顯單調些。其中，最耐看、接地氣的橋段是雷東寶看上宋運萍，成撩妹高手的戲；最吸引人的是三個三十多歲大明星扮“土”裝嫩。
先說王凱。五官正、氣質正，一身正氣的大帥哥，硬是變身成一又土又斯文的土味書生，瘦瘦的小瞼，喑啞的語調，緩緩的步態(tài)，特別是看人的眼神，內(nèi)斂含蓄，恰到好處。不僅不違和，而且突顯個性鮮明。
扮土裝嫰，最驚艷的是楊爍?！稓g樂頌》中油頭粉面有點騷和浪的特師的迷人小包總，和五大三粗黑又有點野的鄉(xiāng)村土爺們兒雷東寶，反差之大，足見楊爍挑戰(zhàn)自我本色的藝術功底。
雷東寶從幫抓兔子巧遭運萍，到套近乎邀姐弟二人去村里講政策被村民誤認帶回漂亮嫂子，再到手提豬肉去運萍家送禮，到邀運萍去上面為宋父摘帽子動粗，一步步抓住心動的運萍，張揚的頗有分寸的精彩表演，特別搞笑討喜，特別生活化。這幾段撩妹的戲，從情節(jié)到細節(jié)，都很出彩兒，真實有趣又不俗套。
童瑤的扮士裝嫰，最樸素自然。從《如懿傳》里狠辣、處處與如懿爭寵的皇貴妃，到樸素樸實有文化一心顧家的農(nóng)家女。親切又招人親。反差之大，沒有一絲表演的痕跡。只是，臉太白太嫩，土得不夠。這不是表演的問題。
總之，故事僅僅是開場，三位有實力的優(yōu)秀演員扮土裝嫩，各有特色。無疑，從表演的角度看，這部大戲必火！我會繼續(xù)關注這部戲的劇情展開。
大江大河這部劇是和爸媽一起看的，爸媽作為同時代的人，幾乎每集都有“我們那時候就是這樣的啊”的感嘆?？吹酵鮿P飾演的宋運輝喂豬，熬豬食，打豬草的時候都說他還挺是那么回事兒的?？磩∵^程中一直夸凱凱王演的好呢哈哈。不足就是每天看都感覺放的太少了，每天都覺得還沒怎么看就演完了，意猶未盡啊
這是一部細致到路人甲的良心劇.
《大江大河》一播出就爬上了收視榜首，播出四集，我追了四集，帶給我的是太多的感動，感動于劇組的要求、細致、不急不燥；感動于主演們的敬業(yè)、演技；感動于配角老戲骨的眼神和神態(tài)；甚至感動于那些路人甲乙丙的認真.
偶像劇，帥就行了；言情劇，虐就行了；穿越劇，搞笑就行了；歷史劇，斗狠就行了，是否戲說也沒關系；但是年代劇，要得到觀眾的一致高度認可，太難了. 那個年代，感同身受的人并不是網(wǎng)絡主力，小編我對于那個時代，也只是一知半解，但是看到這部劇，與我腦海里對于那個時代的畫象毫無差異，覺得就是那樣的.
劇組對于時代環(huán)境的還原細致到一草一木，一棵大樹、一個豬圈、那一條小路、那一片田和地、一件舊舊的有點臟的衣服、一個小板凳、一堵寫著標語的圍墻，廣場上小孩在玩的游戲等等，太多了，這是得有多較真的態(tài)度花了多少心思才有這樣的呈現(xiàn)啊，真的贊.
演員有演技本是基本要求，但是像王凱和楊爍這樣的，從形象、眼神、肢體、臺詞等簡直就感覺不到這是在演，讓人覺得這人就是在這里生活在這個時代的人； 更贊的是配角，有一個鏡頭是小輝的父親，在兒子拿到錄取通知跪在他面前時，眼框里儲滿的淚水、顫動的面部肌肉，黝黑的膚色布滿歲月的風霜，將一個老父的內(nèi)疚和欣慰演譯得太真實了.
姐姐的戲份前四集挺多的，前兩集的心理戲，甚至比王凱的還要出彩，作為姐姐的擔當、愛護弟弟的親情、決定將上大學的機會讓給弟弟時那種隱忍、失落、不甘，僅用幾秒的眼神戲就表達出來了,要說有一點不足，就是覺得童瑤的膚質跟農(nóng)家少女有點違和感了，如果稍黑稍粗一點就更好了.
前兩集的王凱神還原了一個19歲的少年，第三集出場的楊爍，紅配綠的衣著、看到姐姐時發(fā)亮的眼神，對想改變的執(zhí)著，就是一個在那個年代里敢想敢做的退伍老兵，改革開放就是他們最好的時機;王凱為劇減肥，楊爍為劇增肥，這兩人在同一個劇組里，會不會減肥的更難增肥的更容易？
《大江大河》好劇，好看，演員表演的真好，真實，真切，自然，感動，太厲害了，太像那個年代的人了，特別是王凱演活了少年宋運輝，表情和眼神及小動作太到位了，一點都沒有本人的影子，真是實力派演員，為他點贊
總體質感還不錯，但是有的吹得太厲害了，如何如何好，看到現(xiàn)在，有好多情節(jié)完全可以打動觀眾，但是就缺少那么一點助力，沒能讓人潸然淚下，包括宋家一家人，不那么像一家人，有疏離感，王凱，楊爍，童瑤，沒啥大毛病，但是較之前他們的演技，突破不大，王凱雖然從外型已下很大力氣，但是青年人那種青澀感沒能更多體現(xiàn)，楊爍還是之前嬉皮笑臉中帶有點正義感，童瑤有演技，但缺少一點動人的神韻，總體來說，情節(jié)動人，演技尚可，′應在70分左右，離《平凡的世界》還有一段距離，之前看平劇，好多地方真正打到人的淚點，但愿可面有更好的表現(xiàn)。
老一輩人說，不想月子白坐，要做好4個工作，可以遠離月子病，是哪4件事？
7.22凌晨十二點多住院，一直到當天上午十點多都沒有規(guī)律宮縮和陣痛，只能聽醫(yī)生安排進產(chǎn)房打了第一瓶催產(chǎn)素，外加一瓶消炎藥和一管軟化宮頸的藥，下午三點多打完，還是沒有任何反應，醫(yī)生說看看半夜能不能發(fā)作起來，不行的話第二天再嘗試打一次。
5.23上午九點多進產(chǎn)房打催產(chǎn)素和消炎藥，醫(yī)生說中午就不要吃飯了，如果還是沒反應，下午就準備剖腹產(chǎn)，其實我當時已經(jīng)基本確定我就是剖腹的命了[害羞]再加上我姨家姐姐給我***了好幾天剖腹產(chǎn)的好處，我自己也是特別想剖。 下午一點多，醫(yī)生看我還是沒有任何反應，果斷停掉了催產(chǎn)素，告訴我前面還有一臺手術，下一臺就是我，可以去找醫(yī)生簽字做準備了。簽字，備皮，下尿管，全部結束后是兩點多，我一直在處置室等到三點多才被推進了手術室。不得不說，插尿管絕對是我一生的隱影，因為6歲的時候做過卵巢囊腫切除術，當時醫(yī)院里沒有兒童的尿管，就給我用了成人的，可想而知把我難受成什么樣，這次下尿管也是全程緊張又難受，拔尿管的時候感覺整個人都活過來了！ 手術室外是老公媽媽婆婆在等。而我進手術室后第一反應就是，真涼快！[哈哈]
術前打麻藥，整個人弓成蝦米一樣，其實打麻藥全程并沒有那么不舒服，只是有點脹脹的，不疼，麻藥推進去的一瞬間就能感覺到下半身開始麻，大概也就幾分鐘，手術就開始了。
5.23下午3：39，我的小公主出生啦，體重3290克，身高50厘米。聽到她哭的那一瞬間眼淚不受控制的就流了下來，醫(yī)生抱給我看的時候，我第一感覺就是這孩子真白！也太像我了！[嘻嘻]目前幾乎所有人都說糖豆兒長得像我（來自于本老母親的驕傲） 小糖豆兒就是傳說中的天使寶寶沒錯了，只有出生后的第一天晚上哭鬧的頻繁，第二天開始就平均兩個多小時醒一次，除非餓的急了，不然從來不哭，有時候尿了拉了都沒動靜，實在難受就蹬幾腳哼唧兩聲。還特別愛笑，這兩天還經(jīng)常笑出聲來，是人見人夸的漂亮寶寶哦[愛你]，在醫(yī)院住了三天就出院了，回到家后開始了我和寶寶坐月子的生活，喂奶和換尿片是我每天都在經(jīng)歷的，在這里提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著后立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。
我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，生了寶寶后，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產(chǎn)后，收，復衣穿著很舒適，效果也不錯。就找到了那個買家，了解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨后就趕緊試穿，別說穿上后體。型馬上就改變了，肚子上松垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產(chǎn)后140到現(xiàn)在99斤，體重明顯下降，不建議節(jié)食和吃減肥，現(xiàn)在一直堅持母乳，健康的灰復了！我認為產(chǎn)后一定要穿收復的，這樣利于身材恢復和防止***下垂。 現(xiàn)在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什么衣服都好看!
產(chǎn)后身體可以說是相當虛弱。想要身體恢復如初，媽媽就要把月子坐好，這樣才能遠離各種月子病。那月子怎么坐才算科學呢？一般來說，只要媽媽掌握好這4點，身體一定能恢復更快更好。
做好胸部護理 ，產(chǎn)后媽媽的身體各部位都比較敏感脆弱，尤其是胸部，所以一定要做好日常護理。首先，因為乳汁的分泌會加重***重量，為避免胸部下垂，媽媽最好穿上專用哺乳內(nèi)衣。另外，媽媽要掌握正確的喂奶姿勢，每次喂完奶后，也要記得及時排空殘留的乳汁，以防乳汁堵塞乳腺。不要過度勞累 ，媽媽想要遠離月子病，產(chǎn)后就要注意多休息，不要過度勞累。在照看寶寶方面，要學會適當放手，不要什么事情都親力親為，否則只會搞垮自己的身體。保持好心態(tài) 產(chǎn)后，因為體內(nèi)激素發(fā)生變化，媽媽的心理上會比較敏感，情緒波動也會較大，雖然這是正常現(xiàn)象，但是對身體的恢復十分不利，嚴重時還會導致抑郁癥。所以，媽媽一定要學會調整自己的心態(tài)，保持好心情，這樣才能讓身體恢復更好。平時有空的話，媽媽可以多到戶外散散步，聽一些輕快舒緩的音樂，對調節(jié)心情都有很大幫助。 保證飲食營養(yǎng)均衡 生孩子不僅消耗媽媽很多元氣，產(chǎn)后體內(nèi)各種營養(yǎng)元素也會大量流失，所以一定要做好飲食規(guī)劃，確保營養(yǎng)的全面和均衡。坐月子是媽媽產(chǎn)后身體恢復的黃金期，如果月子做不好，不僅身體恢復慢，還會染上月子病，導致后遺癥不斷。所以在月子期間，媽媽一定要重視以上4件事，這樣才能讓身體恢復得更快。
到此，以上就是小編對于糖豆健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于糖豆健康減肥的5點解答對大家有用。
