大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于黃曉明得減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹黃曉明得減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
在時(shí)尚界演藝圈，還有白領(lǐng)，金領(lǐng)們之間正流行著“輕斷食”瘦身，對(duì)此，你有什么看法？
謝謝邀請(qǐng)。
我的看法是要根據(jù)各人的身體狀況和健康去判定的，不能一概而論。
時(shí)尚界和演藝圈是靠臉和身材賺錢的，如果能控制得當(dāng)，有專業(yè)名師指導(dǎo)和少食斷食是可以的，特別是一些時(shí)尚界和演藝圈的人，他們都喜歡練瑜伽，瑜伽里面有清腸斷食法，通過(guò)瑜伽養(yǎng)息療法配合完成，所以‘輕斷食’是適合此類人的。
而白領(lǐng)、金領(lǐng)們的工作量少而又不會(huì)使頭腦發(fā)緊的，輕松自在的話，也可用‘輕斷食’進(jìn)行瘦身。
如果身體素質(zhì)不是很好，甚至有病的話，此類人就太不適合了，還有一些白領(lǐng)和金領(lǐng)工作緊張壓力大，也不適合此類型瘦身法的。
最后，此類瘦身人員要經(jīng)常調(diào)整食物，食物要豐富，基本要用全營(yíng)養(yǎng)的飲食，否則，瘦身后得一身病就不值得了，身體才是最重要的??！
答題完成，謝閱。
謝邀！很好呀。全民鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，這是社會(huì)潮流。演員是公眾人物，在人們面前，要保持良好身材。以適應(yīng)角色的扮演。如演的人物要胖。導(dǎo)演讓增肥，那就在規(guī)定時(shí)間內(nèi)增肥，達(dá)到一定的體重。如果角色需要瘦，那你就要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)瘦下去。我有個(gè)女同事，她的兒子先前在部隊(duì)是唱歌。后來(lái)去拍電影，演技還不錯(cuò)。導(dǎo)演讓他和黃小明搭戲，因身材偏胖，導(dǎo)演讓他回去減肥。回到家媽媽親兒子，天天做好吃的，結(jié)果沒(méi)減反胖，丟掉了演出的機(jī)會(huì)。最后又回去唱歌去了。媽媽嘆息，是她害了兒子，丟掉了角色。我說(shuō)還是他決心不夠，沒(méi)有恒心。所以說(shuō):干什么都辛苦，特別是公眾人物。比如跳孔雀舞的楊麗萍，為了事業(yè)，把肋骨都抽掉了每天不吃面飯。只吃一個(gè)蘋果一塊牛肉。主持人齊魯預(yù)，一直保持瘦的身材，那得下多大決心，管住嘴，邁開腿，多運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到目的。全民動(dòng)員，鍛練身體，有一個(gè)健康的身體，干啥都有勁頭。
輕斷食瘦身是可以的，通過(guò)攝入少量食物來(lái)讓體內(nèi)脂肪參與供給更多的能量來(lái)達(dá)到減肥的地步。但是有一點(diǎn)一定要注意，這種方式只能讓自己輕微的瘦。這種方式會(huì)有瓶頸期，并且達(dá)到一段時(shí)間就不會(huì)再瘦了。
我們常常看明星們吃的少。也能看到他們不定期的發(fā)健身照片。所以好的身材不但要注意飲食，也要做適量的運(yùn)動(dòng)，這樣才能達(dá)到完美的效果。
謝謝邀請(qǐng)！
我曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)幾次換食，換食和輕斷食差不多。
我一般選擇一周來(lái)?yè)Q食，期間只喝水和吃一種代餐粉類的食品，一周下來(lái)，體重下降8斤左右，然后復(fù)食三天，復(fù)食就是喝一些流質(zhì)性食物，慢慢恢復(fù)你的飲食！
這七天里面，身體里面的雜質(zhì)排出去好多，身體也輕松不少，精神也不錯(cuò)，有一定的清腸作用！
鑒于我自己的親身經(jīng)歷，我支持大家嘗試輕斷食！
輕斷食瘦身法說(shuō)白了就是少吃飯把自己想辦法餓廋，這種辦法與白領(lǐng)藍(lán)領(lǐng)有啥關(guān)系，象很多壯年人也這么做，所謂有錢難買老來(lái)瘦，很多壯年人也還不是年齡很大，但是兒子女兒都已成家，兒女事業(yè)上不讓老人擔(dān)心了，就開始注意養(yǎng)生保健，沒(méi)事跑跑步，打藍(lán)球，廣場(chǎng)段煉一下手腳，吃飯也注意營(yíng)養(yǎng)[_a***_]，吃的飯也沒(méi)有青年人吃的多，為啥他要這么做？
為了怕自己變胖，體重增加，因而倒致血壓高，行動(dòng)不變，以致于產(chǎn)生各種老年病。時(shí)尚演藝圈和白領(lǐng)藍(lán)領(lǐng)他們這么做吃少飯多運(yùn)動(dòng)，使自己不肥胖，無(wú)非就是怕自己在觀眾眼前型象丟失，在與人交往過(guò)程怕失禮節(jié)，演藝圈更是各種類型的人去扮演，可以說(shuō)都是工作需要，而不象中老年是身體需要是養(yǎng)生。演藝圈這么做的人很多，比如齊魯豫
到此，以上就是小編對(duì)于黃曉明得減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于黃曉明得減肥方法的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
