大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥調(diào)查說明的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹健康減肥調(diào)查說明的解答，讓我們一起看看吧。
對于減肥這件事你怎么看？
正在減肥中的苦逼人士來答一個，要說減肥為了什么，那么首先肯定是為了美，為了自己的形象。誰都不希望自己在別人的眼睛里面是又肥又丑的，尤其是女性。
胖起來的原因有很多，總的來說還是因?yàn)?/a>吃多了或者不運(yùn)動，總是控制不住自己偷懶的欲望，還有面對美食的時候，無法淡定的嘴巴。減肥這事兒本身就沒有什么捷徑，管不住自己嘴巴的人，減肥永遠(yuǎn)只是在計劃中。
隨著健康意識的提高，減肥也不再僅僅就是為了美，更是為了健康。肥胖不僅僅是帶來身體上的活動不便，外貌上的難看，買衣服困難，還會帶來高血壓，腦血管疾病，高血糖等風(fēng)險，為了健康，減自己的肥，讓別人吃去吧！
減肥需要找對方法，我個人從來不推薦吃減肥藥，尤其是一些成分不明的減肥藥物，其中很可能有違規(guī)藥物的添加，比如鹽酸***，曾經(jīng)爆出的多起減肥藥新聞，如果真的要在胖得健康，和瘦下來一身病相比，我寧愿選擇前者。
最愛減肥的群體是女人，整天嫌棄自己胖的，最常見的也是女人，減肥不可怕，一定要有恒心毅力堅持下來，不然你的減肥，永遠(yuǎn)只是一個口好，而不是一個事實(shí)。
少吃多餐，每頓八分飽，平時可以的話就去做做運(yùn)動，我體重常年維持在110到120之間，我身高168，不胖不瘦，剛剛好，吃東西葷素搭配都要吃，多吃粗糧蔬菜水果，我食譜是早餐多喝粥，中午粗糧，傍晚吃點(diǎn)肉食蔬菜，晚飯是隨便吃的，但要在每天8點(diǎn)前吃，宵夜覺得餓就去吃點(diǎn)粉或粥，將近一天5頓??，我現(xiàn)在的體重是112??
昨天在地鐵上看到一位中年發(fā)福男，如果我沒看到臉可能要給他讓座了，肚子鼓鼓的像懷有五六月的孕婦。男的還好認(rèn)一點(diǎn)，如果是大腹便便的女性，心理肯定在猶豫“讓”還是“不讓”。
當(dāng)然我這不是在說形象問題，瘦的好不好看只是外表，這種攀比心不太好。重要的是
在美國，2014年約有7.8%的癌癥病例是由于身體肥胖造成的，僅次于吸煙。
肥胖的危害機(jī)制：
2000年，國際癌癥研究中心召集了一個專家工作組，研究關(guān)于身體過度肥胖和癌癥風(fēng)險的科學(xué)證據(jù)。該小組報告說，胡曼癌癥的因果關(guān)系足以證明女性乳腺癌(絕經(jīng)后)、***內(nèi)膜癌、腎癌(腎細(xì)胞)、食道癌(腺癌)、結(jié)腸癌和直腸癌。
國際癌癥研究中心在2016年召集的第二個專家工作組增加由身體肥胖引起的癌癥的名單，包括賁門癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、子房癌、甲狀腺癌以及多發(fā)性骨髓瘤和腦膜瘤。此外，WCRF/AICR CUP還報告了前列腺癌可能的證據(jù)，表明身體過度肥胖會增加患晚期或致命前列腺癌的風(fēng)險。
謝謝邀請！
如果體重超標(biāo)，我支持必須減肥，但不要用很極端的方式，否則代價很大。
運(yùn)動可以減肥，也可以有助體型。
但，減肥的根本永遠(yuǎn)是：少吃、少吃、少吃！人生無論什么方面，沒有節(jié)制，都將變成丑陋或者危害！
2022年疫情當(dāng)下有什么副業(yè)可以做呢？
疫情之下，最好的方式是在線創(chuàng)業(yè)，
你可以在線提供服務(wù)、銷售產(chǎn)品，你可以完全在家實(shí)現(xiàn)工作。
這種模式下，
你不會受到疫情封控的影響，只要能聯(lián)網(wǎng)，就可以展開工作。
具體來講，
可以是 ：
此外，如果要與朋友一起創(chuàng)業(yè)，
主要還?是選擇?與?健康相關(guān)的行業(yè)可能?會?比較?好一?些?。
1、餐飲中的輕食健康餐；
2、快消食品方面的代餐、健康食品；
健康管理師說從健康角度看，胖的人易得糖尿病，先考慮減肥，你怎么看？
感謝邀請！
首先，肥胖本就是一種病，而肥胖也會帶來很多的健康問題，肥胖是高血壓、[_a***_]病、冠心病、痛風(fēng)等疾病的危險因素。
其次，減肥是個世界性難題，至今沒有一種方法能快速、安全、有效、不反彈的減肥，這也是超重肥胖的人越來越多的原因之一。
最后，若要減肥成功，必要條件是：合理膳食、適量運(yùn)動、堅持。
糖尿病主要分兩種類型，一種是1型糖尿病，還有一種是2型糖尿病，1型糖尿病與遺傳因素有很大的關(guān)系，而2型糖尿病與生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，并且2型的糖尿病在總糖尿病中的發(fā)病率占比非常的高，而2型糖尿病的高發(fā)與肥胖是有著直接的關(guān)系的，在前年的全球最權(quán)威的醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上曾經(jīng)發(fā)布過一個研究，2型糖尿病的控制會隨著體重的減輕二變得更好，體重減輕的越多，那么血糖下降的也就更好。
所以無論是健康管理師的角度，還是營養(yǎng)師還是醫(yī)生的角度來看，要想更好的控制2型糖尿病的血糖以及并發(fā)癥，首要做的都是進(jìn)行體重的控制，在此同時飲食上注意延緩餐后的血糖，少吃升糖指數(shù)高的食物，并且注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如注意早睡早起，戒煙限酒，適量運(yùn)動等等，尤其是適量的運(yùn)動非常的重要，運(yùn)動不僅可以幫助控制體重，還能促進(jìn)血糖的降低。
那么從飲食上，除了要注意控制血糖，還要注意血壓，尿酸，血脂的控制，因?yàn)榛继悄虿『?，同樣會增加這些疾病的風(fēng)險，所以建議在監(jiān)測血糖指標(biāo)的同時，上述的指標(biāo)也應(yīng)該關(guān)注，及時的進(jìn)行調(diào)整，那么飲食上就需要注意煙熏腌制的食物最好不要是，油炸類的食物最好不要吃，動物肥肉最好少吃，燒烤等食物最好少吃，新鮮蔬菜多吃，水果適量吃。
到此，以上就是小編對于健康減肥調(diào)查說明的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥調(diào)查說明的3點(diǎn)解答對大家有用。
