大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓練營偷吃甜甜的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥訓練營偷吃甜甜的解答，讓我們一起看看吧。
請問減肥成功的小姐姐，都是怎么堅持下來的？
瘦身有它，事半功倍！
我說的它就是你提到的減肥的動力。
以我不到160的身高，曾經(jīng)胖到140斤，現(xiàn)在減到了105斤，中間有很多失敗和成功的經(jīng)歷。你說的問題正是我減肥中覺得最重要最基礎(chǔ)的問題。
我之前的文章里也有寫過減肥第1件事就是要確定自己的決心和動力，這是很重要的，如果沒有下定決心說多少減肥方法都是白費的。
減肥就應該集中一段時間一鼓作氣的去完成，我當時就是拖拖拉拉了很長時間，感覺每次都需要重新給自己下決心，這個過程是很痛苦的。
以我為例，最近這一次用了幾個月的時間，成功的瘦掉將近30斤，當時我主要是受***了，在一次旅行拍照中，當時覺得拍的都是美美的，回來一看，真實的照片自己都不忍去看，用慘不忍睹來形容。感覺這才認識到真實的自己，是別人眼中真實的自己，而不是平常自己照鏡子時的自我欺騙，所以我當時決定不能再這樣下去了，我想變瘦，想讓讓別人看到最好的我。事實證明，變瘦之后真的會自信。
跟我一起減肥的還有兩個小伙伴，我當時也問過他們，其中一個減肥的動力是因為她的伴侶對她的嫌棄，因為她本身屬于很好強的，當聽到她的伴侶說出她胖的時候，她就下定決心瘦給他看。
這個動力對她來說真的很有用，初期對減肥人士來說是很困難的，她通常就是靠著這個信念來支持自己，但是后期逐漸的開始喜歡上運動了，運動起來，已經(jīng)算是一個運動迷了。并且在飲食上控制也非常嚴格，時刻要求自己，不能白練習，不能白堅持，多吃一頓，明天就得多練習，堅持的比我們還要好。
當然了，也有堅持困難的時候，這種時候就會想想她的動力，如果最初的動力效果減弱的話，那就重新給自己定個目標，接著來！
另外一個小伙伴是被我們帶動的，當你擔心減肥堅持不下來的時候，可以找個志同道合的伙伴，這樣在減肥期絕對是你堅持下來的動力，你們可以一起探討減肥過程，一起說減肥的痛苦，一起激勵對方，鼓勵對方。
我看你年紀尚小、這個時候如果靠藥物來減肥對你身體有害無益。你想減肥其實不難。只要每天在家堅持做清潔、比如掃地、拖地、擦桌子，每一個星期、清洗床上的床單被套、這些看似簡單的事情、不知不覺就會給你帶來意外的驚喜。前段時間、我從外地回來、在火車上。有位女士對我沒腰上沒一點贅肉、稱贊不已。因為坐的臥鋪、早上晚上站在車廂里聊天、她說你怎么沒小肚腩上呢？我就給她說了、也許是勤快換來的吧！我們樓上也有兩口子、兩個都胖、又是公司里的白領(lǐng)、回到家一坐、什么事都交給父母做。結(jié)果報的各種健身館、開始個把月、每天都去。漸漸地、又恢復原樣。人??！還是要勤快一點、不要你化大把的時間去鍛練、只要你有心把家里收拾干凈、打掃清爽、一個是身心愉悅，二呢、就是你的身材越來越好。這不是兩全齊美的事情嗎！
我156，61kg，今年大二，因為疫情實在太長了而且無聊，所以四月18號的時候開始減肥，五月20的時候54.5kg，然后現(xiàn)在六月一直保持53kg，最近也再努力把體重再往下減減。瘦下來的感覺太美妙了，我長得還行，但是身材太壯了，減下來之后回頭率超高[耶]，褲子新買的就穿不了了，因為又瘦了，衣服也可以為所欲為，雖然不像其他集美們那么瘦，但是也是我努力的結(jié)果了。我之前上身特別壯，但是瘦了之后背就很薄了。首先我減肥是早上吃的清淡點，西紅柿炒雞蛋少油少鹽，再吃幾口其他家常菜，不吃飯。中午吃幾根面條??真的是幾根，然后煮一大碗蓮花白或者小白菜，面條和蔬菜拌著吃，醬料沒管，想放啥就放啥，但不要太多。下午不吃或者吃兩個橘子，太餓了也會吃幾口飯菜，但是只是幾口。然后早點上床，怕自己忍不住。然后一開始是跳keep，但是懶才幾天就堅持不了了，所以就沒有運動了?，F(xiàn)在回學校開始每周運動兩三次，加油吧。瘦下來你會發(fā)現(xiàn)真的很不錯。
到此，以上就是小編對于減肥訓練營偷吃甜甜的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓練營偷吃甜甜的1點解答對大家有用。
