大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于科學健康減肥畫的問題，于是小編就整理了4個相關介紹科學健康減肥畫的解答，讓我們一起看看吧。
- 我老婆減肥上癮了，現(xiàn)在就八十斤還在天天喝她的減肥茶，怎么勸好？
- 90后寶媽 “開膛破肚”換來兒女雙全，月子里想要瘦肚腩，恢復孕前緊致肚皮真的可以嗎？
- 剖腹產(chǎn)后堅決不能不收腹、讓大肚子隨波逐流，否則自己受罪悔恨終生，應該怎樣做？
- 輕度高血壓非藥物逆轉(zhuǎn)后會經(jīng)常反復嗎？
我老婆減肥上癮了，現(xiàn)在就八十斤還在天天喝她的減肥茶，怎么勸好？
既然減肥上癮了，一般意義上的理解應該和其它的上癮有相似之處，比喻:煙癮、酒癮、網(wǎng)癮、等等。只要有毅力、方法對頭，戒除是完全可能的。不能靠單一方法來解決問題，可以嘗試以下辦法來綜合解決減肥上癮問題。
一是轉(zhuǎn)移她的注意力。培養(yǎng)其他方面的興趣愛好。比喻:釣魚、爬山、攝影、書法、唱歌、繪畫、頭條悟空問答，等等。要結(jié)合你對她的了解，不留痕跡的引導她轉(zhuǎn)移興趣愛好，據(jù)我了解，釣魚是非常容易上癮的有益活動。
二是“外來的和尚會念經(jīng)”。很多人喜歡聽別人的勸說，因為她不了解別人的底細，自然有神秘感，要比身邊的人和親人的勸說更有說服力。
三是改變觀念。身體胖不是丑，只要健康就是美；即使喜歡身體瘦，也要有尺度，太瘦影響健康；現(xiàn)代審美觀不是越瘦越好，而是按照年齡段來劃分。比喻說如果是35歲到40歲的女性，身材適當豐滿一些，才有女人味；如果40歲以上應該胖一點才符合規(guī)律。
四是體重和胖瘦有科學的計算標準。如果身體不是特別超重，原則上也不必要減肥。
五是列舉一些名人減肥影響健康的事例。
六是看醫(yī)生。如果是嚴重的心里問題或者是喝減肥茶上癮，需要看醫(yī)生來解決問題。
以上是我想到的戒除有關上癮的方法，不一定完全正確，僅供參考。相信經(jīng)過她的不懈努力，會成功的戒除減肥上癮問題。
（圖片來源于網(wǎng)絡）
我承認我老婆是在賣減肥茶，但她賣得很佛系，都是認識的人看到她的變化自己來問的，然后人傳人的在買。她自從生完兩個孩子后體重一路飆升，胖的實在離譜了才聽從別人的推薦買的減肥藥，大概兩個多月吧，減了二十斤左右，肚子減的太快，皮膚松松垮垮的，現(xiàn)在還在每天堅持150個仰臥起坐，效果也還挺好，現(xiàn)在肚子已經(jīng)比較緊致了，可以看看她減肥前后的變化。
她現(xiàn)在減過了頭也是實情，就喝減肥茶這個事情我們已經(jīng)小小的吵過很多次了，我也一直要求她增加到九十斤，可是她嘴上答應，結(jié)果還是每天一袋偷偷的喝。
最開始提問并沒有別的想法，是網(wǎng)友的回答提醒了我，這個也隨緣，過段時間老婆會直播帶貨賣服裝，不管怎么說，現(xiàn)在這個身材真的怎么穿都好看，效果自然好很多。
你老婆八十斤了，還要減肥，很高興來回答你問題，題主老婆不知道身高多少，但無論多高，八十斤這數(shù)字對一般人來說，已經(jīng)很瘦了，千萬不能再吃減肥茶，而且這些減肥茶吃對身體不利，傷害很大，真真減肥，少吃多運動，不是依靠藥服來減肥，你要多勸開導她，如果不聽，只能醫(yī)生來對她說，減肥藥對身體帶來那些危害。
我老婆減肥上癮了，現(xiàn)在就八十斤還天天喝她的減肥茶，怎么勸好？現(xiàn)在生活條件好了，人容易發(fā)胖了，運動量少了，岀門不是自駕車，就是打的，反正是不想走路，冬天走路（運動）怕冷，夏天走路（運動）怕熱，如果減肥讓我用藥來減，我是不會減的，藥減肥對身體不好，寧愿胖成豬也不敢用藥減肥，減肥有幾種為什么要用藥來減肥，運動減肥最好，如果能堅持到底比藥減肥好幾倍，我每天走路一萬多步，已經(jīng)堅持四年多了，生活習慣提高很多了睡眠質(zhì)量也提高好多了，飯量只加不減，還是保持原來體重，體重106斤，身高一米六，這個體重打算堅持住，因為人到一定年齡了，運動量少，只會胖不會瘦的，減下來的體重不能讓它反彈是關鍵，走路讓人[_a***_]很多，如果堅持到底也是一種勝利
90后寶媽 “開膛破肚”換來兒女雙全，月子里想要瘦肚腩，恢復孕前緊致肚皮真的可以嗎？
女性懷孕期間，因為組織所含的膠原蛋白纖維經(jīng)不起擴張而斷裂，就會造成產(chǎn)后松弛的皮膚及紋路，最主要的是很難自行恢復，如果放任不管就會錯過良好的恢復期，造成長久的松垮。大多數(shù)人認知中的月子期就是躺著休息，什么都不做。其實不是這樣的，月子期是良好的女性生理恢復期，調(diào)理得當不僅僅恢復生理機能，懷孕前的一些小病也能在這期間被調(diào)理好，比如痛經(jīng)等等。接下來我們來細說一些恢復的方法。
束腹帶：
束腹帶是必須的，束腹帶可以幫助內(nèi)臟歸位，讓腹壁與盆骨恢復至孕前狀況，同時可以緊縮松弛的腹肌。一般在生產(chǎn)5日后就可以用上。買的時候可以選擇好一點的。
對腹部做適度打圈***，以促進***順利回復歸位，在***同時搭配緊膚霜，能增加松弛腹肌的彈力與緊致度。
少吃多餐、營養(yǎng)均衡：
月子期間身體機能還沒有恢復，應該少吃多餐，而且適當?shù)脑?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-n.html" target="_blank" class="QIHEIHQbaa143cec1296e4a relatedlink">室內(nèi)走動走動。多吃一些粗纖維食物和水果，多吃高蛋白低脂肪食物，比如魚等。老母雞湯不要一日三餐天天吃，吃之前可以先瀝油。
運動：
像產(chǎn)后塑身操就非常不錯，不過要過了月子期才能做一些拉伸運動。塑身操可以緊致腹肌、腰肌，消耗多余熱量，減少腹部、臀部脂肪，腹式呼吸就是一個好方法。
關于產(chǎn)后恢復身材的方法我們都已經(jīng)告訴大家了，如果您正在產(chǎn)期可以收藏備用哦。
謝邀！
做到這些，你就懂了！
一、俯臥抬胸1、俯臥于運動墊上，雙手掌心向下朝左右伸直；雙腳與肩同寬，抬肩下看。2、吐氣抬胸。3、往右側(cè)提高30度，左手碰地。停頓3-5秒，吸氣回復姿勢1。4、循環(huán)1-3順序，換邊重復，左右兩側(cè)做完為一次。每回合10-15次，休息15秒，重復3回合。
產(chǎn)后瘦身操-瘦腰的方法：
一、收腹碰腿 1、仰躺于運動墊上，雙手伸直放置耳朵兩側(cè)；雙腳屈膝與肩同寬，腳尖輕點運動墊。腹部下壓，下背緊貼地板。2、吐氣收腹，肩膀離地，抬至下巴與胸口約一個拳頭的距離，雙手前伸輕碰小腿兩側(cè)；雙腳抬起至大腿垂直于地面，小腿平行于地面。停頓3-5秒，吸氣回復姿勢1。3、循環(huán)1-2順序，每回合10-15次，休息15秒，重復3回合。二、轉(zhuǎn)側(cè)踢腿 1、仰躺于運動墊上，雙手合掌墊在頭下；雙腳屈膝并攏抬起至大腿垂直于地面，并將身體往右側(cè)傾斜45度。2、吐氣收腹，伸直上側(cè)小腿，腳尖放松。停頓3-5秒，吸氣回復姿勢1。3、單側(cè)循環(huán)1-2順序，每側(cè)10次，休息15秒轉(zhuǎn)側(cè)再做。左右兩側(cè)為一回合，重復3回合。三、空中踢腿1、仰躺于運動墊上，雙手合掌墊在頭下；雙腳抬起至大腿垂直于地面，膝蓋位于骨盆上方，小腿平行于地面。2、吐氣收腹，往垂直地面45度方向伸直右腿。停頓3-5秒，吸氣回復姿勢1。3、循環(huán)1-2順序，換邊重復，左右兩側(cè)做完為一次。每回合10-15次，休息15秒，重復3回合。以上三組動作，踢腿時下背均下壓不隆起，若后腰不舒服，可加毛巾墊于腰部下方，動作轉(zhuǎn)換
產(chǎn)后瘦身操-瘦腿的方法
一、剪刀腳1、仰躺于運動墊上，雙手掌心向下輕放在臀部兩側(cè)；雙腳抬起至大腿垂直于地面，打開呈V字狀。2、吐氣收腹，雙腳用力往中心交叉。停頓3-5秒，吸氣回復姿勢1。3、循環(huán)1-2順序，換邊重復，左右兩側(cè)做完為一次。每回合10-15次，休息15秒，重復3回合。換腳時腰部不隆起。
產(chǎn)后瘦身操-瘦臀的方法
肯定是可以的，起碼***比基尼不特別仔細的看看不出來。首先要減肥，體重恢復到孕前，然后就是做塑形的的鍛煉，能恢復的八九不離十。皮膚方面多用***油保養(yǎng)，勤去角質(zhì)，也能恢復不少。但想和以前一模一樣十分困難。你可以仍然是個身材非常好的女人，但永遠不會和以前一樣完美。這是真對孕前身材完美的姑娘說的。如果孕前有點胖的話，說不定減肥鍛煉以后會比以前還好些。
這個寶媽你好，我跟你一樣同樣是90后，目前是一名23w+的孕媽，我現(xiàn)在每天晚上都有肚皮要被撐爆的感覺，你懷了兩個寶寶，當時肯定也是這樣的！
我認為產(chǎn)后緊致肚皮這事貴在堅持，不過你現(xiàn)在還處于月子恢復期，可以暫時先緩一緩，以身體恢復為主！
我說一個我表姐的經(jīng)歷，我表姐孕前體重120斤，產(chǎn)前體重150斤，因為基礎體重大，加上經(jīng)常有人說“月子做的好，可以投胎換股“，不過她好像理解錯了，她月子期就開始減肥了，營養(yǎng)湯、主食一概不吃，水果每天按個頭數(shù)著吃，每天餓了就只吃綠菜葉，而且也不母乳。
如果不是在月子期可能這樣真的減重，但是她并沒有，整個人跟氣吹的似得，不但沒減重，反而把“胎兒+羊水+其他“的重量給漲回來了！現(xiàn)在我侄女已經(jīng)5歲了，她的體重一直維持在150-160斤。
通過我表姐的事情，我真的想跟你說，減肥也好，塑性也好，真的不再月子期這一時！
感謝邀請，
我覺得月子里就瘦下來肚子，也不是沒有過的，只是平常生活的我們，有點困難。
那些明星生完孩子身材馬上恢復了，真不知道怎么做的。但是生過孩子也知道，他們肯定付出了很多。
建議月子里還是要以產(chǎn)后恢復為主。
我覺得如果月子里就要恢復，
畢竟我沒做到，現(xiàn)在還有小肚子呢。只能想到這些了。
剖腹產(chǎn)后堅決不能不收腹、讓大肚子隨波逐流，否則自己受罪悔恨終生，應該怎樣做？
刨腹產(chǎn)后是不能綁束縛帶的，母乳喂養(yǎng)是最好的減肥方法，需要在飲食上調(diào)理，少食多餐，一個月后按時按點用束縛帶，飯后不能立馬坐下，堅持站立10分鐘 小腹就不會那么大了
剖腹產(chǎn)的媽媽不僅關心寶寶的健康，也擔心自己的恢復情況。特別是生完孩子后，體重增加了不少，不少媽媽都為減肥而發(fā)愁。那么剖腹產(chǎn)后減重有哪些問題需要注意呢？
1.剛剛生完孩子后不可以減肥
首先需要注意的就是不可以剛生完孩子就忙著去減肥，不要隨意節(jié)食或者通過吃藥來控制體重。首先，剛生完孩子的女性，身體還沒有完全恢復到從前的狀態(tài)，盲目減肥對身體不利；其次，特別是要喂養(yǎng)孩子的女性，產(chǎn)后正是需要補充大量營養(yǎng)的時候，不然對身體和孩子都沒有好處。生完孩子后強迫自己少吃食物，不僅會讓身體恢復的速度變慢，嚴重還會導致各種產(chǎn)后并發(fā)癥。而通過服用藥物達到減肥的目的，就更不可以***用了。大部分減肥藥會造成腹瀉，通過大量的排泄來瘦身。但是這種方法是很不健康的，會對人體正常的新陳代謝造成不利影響。
2.要合理地調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)
健康合理的飲食結(jié)構(gòu)對于產(chǎn)后減肥作用重大。合理的飲食結(jié)構(gòu)，不僅要保證媽媽的營養(yǎng)均衡，也要保證嬰兒能夠攝入足夠的營養(yǎng)成分。日常食物一定要含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。而這些營養(yǎng)成分可以通過食用魚、瘦肉、蛋、奶和瓜果蔬菜等實現(xiàn)補充。
3.要樹立正確的觀念
生完孩子六個月后是女性減肥的最好時機。但剛剛生完孩子的媽媽要注意了，千萬不可以盲目地減肥，產(chǎn)后過早減肥不僅傷身，而且對哺乳也不利。
生完孩子后的第二天，媽媽們就可以下床稍微走動了。但是對于失血過多、血壓較低的媽媽們以及剖腹產(chǎn)的媽媽們來說，還是應該生完孩子三天后再下床走動?？傊?，要想達到瘦身的目的，媽媽們不可以一直躺著或者坐著，還是需要適量的有氧運動。
綜合來說就是管住嘴，邁開腿。一定會瘦下來。
生完孩子后，媽媽們除了寶寶之外最關心的就是身材恢復的問題。剖腹產(chǎn)后該如何收腹是產(chǎn)后身材恢復的一個大問題，親親育兒網(wǎng)小編就教給大家一些產(chǎn)后收腹的方法，希望能給各位新媽媽參考。
要正確[_a1***_]收腹帶
婦科專家指出，由于剖腹產(chǎn)后腹部傷口的原因，不能馬上就用束縛帶，如果過早使用束縛帶可能會導致傷口感染。
剖腹產(chǎn)坐月子如果長期使用束腹帶，會導致產(chǎn)婦血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、腰肌勞損等病癥。另外，束腰太緊，還會造成腹壓增高，影響***切口的愈合。所以在使用的時候，一定要特別注意。因此，不建議剖腹產(chǎn)后的媽媽使用束腹帶進行收腹。
從手術室出來，醫(yī)生會建議用一種收腹帶（屬于醫(yī)用，非束身類），幫助傷口愈合和***收縮。如果一定要使用束身類的束腹帶、束身褲的話，也要等腹部傷口完全愈合。束腹帶正確使用方法：每天飯后半小時，排尿之后戴上，睡覺前取下。
均衡飲食
停止母乳喂養(yǎng)后，新媽媽要注意均衡飲食。由于在母乳喂養(yǎng)期間，寶寶的營養(yǎng)基本都從母乳中來，母親的營養(yǎng)一定要跟上。但是停止喂養(yǎng)后，很多媽媽暫時還調(diào)不過胃口，仍然大吃大喝。原來超過自身需要的營養(yǎng)都通過奶水供應給寶寶，而現(xiàn)在多余部分則只能轉(zhuǎn)到母親身上，稍不小心，就可能成為贅肉。因此一旦停止母乳喂養(yǎng)，新媽媽要注意自己的飲食，適量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯條和可樂。
縮腹走路
剖腹產(chǎn)后瘦腰收腹首先一定要學習腹式呼吸法：在吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對于練瑜伽或練發(fā)聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助于***腸胃蠕動，促進體內(nèi)廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。
我去年年底剖腹產(chǎn)生小兒子！一出產(chǎn)房到病房醫(yī)生就給我用了收腹帶！因為那樣不會扯到傷口！下地也不會那么痛！到現(xiàn)在我兒子已經(jīng)三個月了我還用收腹帶！因為肚子大穿衣服真心不好看！
剖腹產(chǎn)手術后使用收腹帶的主要目的是為了促進傷口愈合、預防術后手術切口部位瘢痕形成、預防腹腔內(nèi)臟器下垂、促進體型恢復。在剖腹產(chǎn)術后7-9天，手術切口初步愈合，拆除縫線以后就可以使用剖腹產(chǎn)術后收腹帶。產(chǎn)后半年以內(nèi)是體型恢復的關鍵時期，所以收腹帶可以連續(xù)使用到剖腹產(chǎn)術后半年。佩戴時需要注意白天使用，晚上摘除，綁的不能過緊，以免影響血液循環(huán)。
輕度高血壓非藥物逆轉(zhuǎn)后會經(jīng)常反復嗎？
高血壓患者在非藥物控制的情況下血壓正常后會反復嗎？
答案是肯定的，在日常工作中常常見到這種病人，比如吃幾天降壓藥后量血壓正常了就擅自停藥，隔幾天血壓高了或者表現(xiàn)有頭暈了就又臨時吃降壓藥，如此反復，常年累月。就形成很多并發(fā)癥。
即使是一級高血壓我們還未口服降壓藥的時候，用改善生活方式等非藥物控制血壓跟口服降壓藥是一個道理。既然你已經(jīng)形成了一級高血壓，就說明你的機體已經(jīng)是一個病理狀態(tài)，不可能還能達到一個健康的狀態(tài)下的機體調(diào)整。通過一段時間合理的生活方式后血壓降到了正常，但是在下一個時間段你卻沒堅持非藥物控制的各種方式，那么血壓就會反復，出現(xiàn)升高。長此以往，反反復復就會形成2級高血壓或者更嚴重的高血壓。甚至導致一些并發(fā)癥的出現(xiàn)。
到此，以上就是小編對于科學健康減肥畫的問題就介紹到這了，希望介紹關于科學健康減肥畫的4點解答對大家有用。
