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林書豪的訓練視頻曝光，閉氣特訓+超重硬拉，級別比周琦高出很多，你對此怎么看？
林書豪曾經(jīng)有過“林瘋狂”般的超級表演，曾經(jīng)有過和科比對飚的震撼場面，曾經(jīng)獲得過哈登的尊重。這位畢業(yè)于哈佛的高材生，其籃球天賦必不可少，但是作為黃皮膚的亞洲后衛(wèi)，天賦再高也高不過科比、韋德、哈登們，
因為傷病原因，運動能力下降，不得不來到CBA打球，即使如此，林書豪也沒覺得自己能在CBA多么的無人可擋，還是趁著休賽期訓練，鍛煉自己的核心力量、腰腹力量等。近期林書豪的訓練***曝光，可以看到林書豪的訓練強度依舊保持NBA水準，超重杠鈴、閉氣特訓以及超重硬拉等項目，讓人不禁心生佩服之意。待到下賽季林書豪在CBA打球，中國的年輕球員們可以多去觀摩一下林書豪的訓練方式，看看NBA球員是如何訓練的，從而也能提升自己的核心力量。
與林書豪的訓練強度對比后，周琦的訓練強度令人大跌眼鏡
周琦的天賦自然不用多說，可是在天賦的基礎上從來沒有看到過積極的訓練態(tài)度！在這屆恥辱的男籃世界杯之后，周琦依然被負面消息所包圍，“開心游玩”、“比賽中早早離場”、“訓練強度兒戲化”等。所謂的“創(chuàng)業(yè)”，也不知道何時可以開始，難道就靠在健身房那“小巧玲瓏”的杠鈴嗎？就靠那聊勝于無的拉伸嗎？
知道自己的弱點在哪兒，可就是不去改正，依舊活在自己的世界中，無數(shù)人的建議與期待完全是一文不值。競技體育中，菜就是原罪，可是本來有機會變得更好，就是不去努力，永遠害怕努力訓練。也對，人家拿著年薪2000萬的工資，看著我們這些督促人家訓練的球迷們，可能完全就是一副嘲笑模樣。
也許，每個人真的有自己的人生格言吧！
態(tài)度決定高度。
跟歐美白人去比較，周琦可以找借口，說天賦本身就不比，說這是天賦差距，即便是你練習一輩子都是這樣子， 可跟書豪比，沒借口了吧。
為周琦開脫太多了，可到現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，他的態(tài)度存在很大的問題。
人家說，知恥后勇，可我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，人家周琦是爛泥扶不上墻。
周琦手握著一手好牌，可被他打的稀巴爛。
土耳其U16邀請賽成名，具有著大魔王稱號，之后，參加NBA選秀被休斯頓火箭選中，進入到火箭，再到發(fā)展聯(lián)盟，再到?jīng)]球可打，再到回國。
而書豪，哈佛大學畢業(yè)，但沒被選中，一直過著流浪的日子，發(fā)展聯(lián)盟廝混，一直在等待著一個證明自己的機會。
為什么？
同樣是中國人，一個有那么好的機會，卻落入到如今的境地。
在此前剛結(jié)束的男籃世界杯里面，周琦可以說是最遭熱議的一位球員了！他不僅沒能在此次世界杯打出成績，而且期間2場比賽的低迷發(fā)揮，也是中國男籃無緣奧運資格的原因所在，所以外界也是紛紛表示對周琦失望了！而就在前不久，周琦的一則訓練***也是被曝光出來，期間他所用的杠鈴和啞鈴都是最小級別的存在，也是再次遭到了外界的熱議！
從當時媒體所曬出的***可以看出，周琦的訓練就跟玩一樣，所訓練的杠鈴重量都是最低的，即便是普通人估計也不難完成，作為1個職業(yè)運動員來說，期間打出了那么多年時間的球，力量才只有那么一點點，真是讓人有些看不過去！而同樣是作為運動員的林書豪，他此前的訓練***也是被媒體所曝光，球迷看完也是直言：根本不是同一個級別！
林書豪作為1個NBA球員，同樣也是黃皮膚球員，但是他卻可以在NBA立足，期間付出的努力可想而知！從媒體所曬出的***中可以看到，林書豪所訓練的內(nèi)容有很多，其中就有閉氣負重奔跑，反應速度的訓練，除此之外在力量訓練上，林書豪也基本上都是挑大重量的器具進行訓練，而且從所曬出的***中可以看到，林書豪基本上都是訓練到喘不過氣為止才結(jié)束，也是讓很多人表示心疼！
林書豪在NBA一共是打了9個賽季，期間可以場均打出11.6分+2.8籃板+4.3助攻的數(shù)據(jù)，而他之所以可以打出這樣的成績，估計看完林書豪的訓練后，所有人心里也都有了答案！相比較很多NBA球員，林書豪的天賦其實也是非常一般，所以他只能比其他球員付出更多的努力，就他所訓練的內(nèi)容來看，國內(nèi)幾乎沒有幾個人可以做到，所以在對比較之下，周琦或許真應該好好思考一下，到底為什么自己打不出成績！
不邀自來，我是杰球道。
男籃世界杯之后，周琦這位曾經(jīng)中國籃球的界的寵兒就因為世界杯期間的糟糕表現(xiàn)成為了眾矢之的。
近期又更是曝出了其訓練的過程，周琦的小杠鈴成為了繼“推輪胎”之后又一個被人詬病的問題。不僅如此，網(wǎng)友更是拿出了前NBA華裔林書豪的訓練量與周琦進行對比，真的是不比不知道，一比嚇一跳。
看到林書豪的訓練量我們只能用震撼兩個字來形容，那么對比周琦和林書豪的訓練量，我們得出了什么樣的結(jié)論呢？
1.中國人身體素質(zhì)絕非鴻溝
林書豪在NBA征戰(zhàn)了9個賽季，場均能夠拿到11.6分2.8籃板4.3助攻1搶斷，算不上特別成功但也絕非路人，做為華裔的林書豪擁有著跟我們中國絕大多數(shù)運動員相同的身體素質(zhì)基礎，甚至都不如周琦的身體天賦好，那么，為何林書豪可以在NBA站穩(wěn)腳跟呢？從訓練上我們就可以看出差距，同時也證明，我們一直在強調(diào)的亞洲人與歐美人身體天賦差異，其實并非是不可逾越的鴻溝。
2.態(tài)度決定一切
林書豪的成功并非偶然，除了大量的訓練以外，還有對待籃球的態(tài)度和對自身的要求，也正是因為林書豪有這樣的態(tài)度，才使得他能夠承受住如此大的運動量，反觀周琦，不止在訓練上沒有那種強烈的欲望，在自律上也沒有嚴格要求自己，我們不止一次的吐槽過周琦的飲食，所以說，周琦的態(tài)度是他從寵兒變成罪人的最大因素。
希望周琦和男籃的球員們，可以清楚的認識到以上兩點，逐步改變自己，完成救贖。
關于中國青少年核心體能訓練，你了解多少？
謝謝您的邀請。
培訓機構(gòu)的運動項目培訓和核心體能訓練是兩碼事。培訓旨在興趣培養(yǎng)，而興趣培養(yǎng)是不會讓孩子太過“痛苦”，因為這樣會影響興趣的培養(yǎng)，從而失去興趣，影響生意，這是以盈利為目的的培訓機構(gòu)群不愿意見到的事。而核心體能訓練則是相反的，它是一件十分辛苦的事。
另外提升某樣東西是需要有一定針對性的。舉個例子，以前有個學生，有點胖，醫(yī)生建議要加強鍛煉。于是他的父母就找到我（以前是個體育教師），希望我能教他打籃球。我在聽完原委之后是這么回答的：打籃球只能讓他增加運動量，是沒辦法幫助他減肥的。脂肪的燃燒是需要40分鐘以上持續(xù)的有氧運動，比如跑步，快走等。而籃球時走時跑時跳，有時需要快跑，還有時可能停下腳步，這是沒辦法完成40分鐘以上的有氧運動的。你需要一些針對性的練習。
這個例子其實就是很好對你的問題的答復。多少個在球場上揮汗如雨的胖子卻一直沒有瘦下來也是這個道理。
關于青少年的核心體能訓練無非就是腰腹肌的訓練和體能的增強。
就像題主所說，現(xiàn)在大大小小的運動都出來了很多的訓練營，但訓練營是為了培養(yǎng)興趣和學習技術(shù)，然后做一些訓練，當然在這之前自己還是得多增加訓練的量才能達到效果。[_a***_]你學習了，卻不愿意付出行動，沒有達到意想的效果也是應當?shù)摹?/p>
對于核心力量和體能的增強可以針對性的專門訓練，但也不能忽略了身體去他部位的訓練，畢竟還是要全面發(fā)展的，不然身體控制會不協(xié)調(diào)，腰腹肌作為核心力量，任何運動都會少不了這方面的訓練。
如果想快速的達到效果，而且自控能力還不足，有勇氣的話可以報名參加魔鬼訓練營，那時候從魔鬼營走出來的可能就是另外一個你。當然也不要停止鍛煉。
如果想通過日常運動來增強體質(zhì)，看來要日復一日年復一年的運動了。
青少年正值青春的大好年華，一定不要把時間都浪費在手機電腦等電子產(chǎn)品上。多運動，有強健的體魄，才會對女孩更有吸引力哦！
如果你想了解更多體育知識及戰(zhàn)況就關注我吧！?。?/span>
你都看完了還不點贊?。?！
到此，以上就是小編對于減肥訓練營超重女的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營超重女的2點解答對大家有用。
