大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥更自信的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健康減肥更自信的解答，讓我們一起看看吧。
減肥能使你變得自信嗎？
明顯的自信很多，而且還把抽了十幾年的煙也戒掉了，5個(gè)月減肥30斤，每天晨跑5公里然后就地做做簡(jiǎn)單拉伸運(yùn)動(dòng)，吃飯正常吃就是沒吃過肥肉，晚上不吃夜宵！圖1 175斤圖2 145斤而且圖一還是用了美顏相機(jī)圖二無美顏感覺氣色都好了
227—153斤，我38歲，36歲開始減。166斤的時(shí)候開始健身，因?yàn)?/a>減肥后身上有褶皺。當(dāng)時(shí)減肥的時(shí)候沒考慮自信不自信的問題，只是想換個(gè)活法，想看看自己瘦的樣子。
大家好！我是珍妮新活館，感謝邀請(qǐng)回答這個(gè)問題，關(guān)于減肥能使你變得自信嗎？我來分享一下看法:我原來的體重是108斤，生完寶寶后是140斤，坐月子時(shí)為了喂母乳，每天都吃很多營(yíng)養(yǎng)的湯飲，滿月后又胖了5斤，肚子雖然用了收腹帶，但還是像有了三個(gè)月寶寶一樣，整個(gè)人皮膚松弛，天?。]法看鏡子中的自己。
那時(shí)月嫂走了之后，寶寶就全程由我來帶，每天很多瑣碎的事情要做，洗不完的衣服、洗刷奶瓶消毒、喂奶、換尿布，買菜做飯，一天到晚忙個(gè)不停，晚上還要起來喂奶兩次，根本沒有一天可以睡完整的覺。
結(jié)果黑眼圈眼袋都出來了，臉也因?yàn)榻?jīng)常熬夜變得浮腫了，以前的褲子衣服都不合穿了，只能穿那種寬松的連衣裙，怎樣看都像大媽啊，整個(gè)人沒有自信了。。。
逐漸感覺到老公回家除了和孩子玩一下，問候幾句就無話可說了。。。我在反省:我不能讓自己從一個(gè)身材苗條又時(shí)尚的人變成一個(gè)肥腫難分的女人啊，雖然生完孩子都這樣是一個(gè)很好的借口。
我決心在上班之前恢復(fù)自己的身材，找回原來的自信，不能以孩子的名義而拒絕美麗，不能以孩子的名義而放棄自己的成長(zhǎng)，因?yàn)楹⒆?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ79ec8ca571a35e34 relatedlink">需要的是榜樣而不是保姆啊。
因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-p-f-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3e96e1248e029385 relatedlink">剖腹產(chǎn)有6個(gè)月的***期，正好哺乳期結(jié)束，我要好好利用這段時(shí)間減肥了。馬上開始行動(dòng)，在我的努力下，從飲食作息習(xí)慣、心態(tài)、運(yùn)動(dòng)方面三管齊下，終于在6個(gè)月時(shí)間內(nèi)成功減去了35斤，基本恢復(fù)了原來的身材。
原來漂亮的衣服可以穿了，自信又回來了，這段時(shí)間的辛苦沒有白費(fèi)，休***完上班，同事都不敢相信，紛紛追問我減肥的方法，我也把自己的經(jīng)驗(yàn)告訴她們了。
當(dāng)一個(gè)人任由自己的身材向左右發(fā)展下去，而沒有動(dòng)力去改變時(shí)，最好的方法是通過孩子的感受去考慮，每個(gè)孩子都希望自己的媽媽是一個(gè)自律努力的人。
孩子會(huì)為有一個(gè)美麗漂亮的媽媽而感到自豪，雖然嘴里不說，但孩子確實(shí)在模仿父母的行為習(xí)慣和穿衣打扮的品味和風(fēng)格。
所以不要破壞自己在孩子心目中的形象，當(dāng)自己可以自信的在所有人面前，展現(xiàn)自己最美的一面時(shí)，你才會(huì)感受到生活的美好，你自信的光彩會(huì)寫在你的臉上。
感謝邀請(qǐng)我回答這個(gè)問題，我自己呢是從去年新年190瘦到現(xiàn)在120的，其實(shí)說實(shí)話減肥的過程真的很艱辛，很難堅(jiān)持。當(dāng)時(shí)放棄了好幾次，可能是不想被人嘲笑，可能是不想被人叫做死胖子，在這可能不想走路磨大腿，不想在試衣點(diǎn)看著別人在買很漂亮的衣服而你只能在旁邊觀望，也不想遇見喜歡的男生連告白的勇氣都沒有！
我開始會(huì)去健身房，會(huì)注意飲食，不熬夜不吃夜宵，慢慢的體重一點(diǎn)一點(diǎn)的在掉，走在街上不怕一樣的眼光走路也不磨腿，試衣店里的衣服都會(huì)有適合你的那一套，覺得堅(jiān)持就是勝利吧
圖一藍(lán)衣服根圖二黃衣服！
成功減肥是一次涅槃之旅，無論是在身體上還是心理上都是一次極其難得的[_a***_]，對(duì)于讓人變得自信這是毋庸置疑的?？梢钥隙ǖ卣f，成功減肥能使人變得更加自信。但前提是要能夠成功的減肥，如果減肥不成功，有可能減肥的歷程會(huì)變成你的一次惡夢(mèng)。有很多肥胖的人一直有著減肥的心，但是沒有減肥的耐心、信心與恒心，在減肥的過程中總是三天打魚、兩天曬網(wǎng)的，結(jié)果適得其反，減肥減肥越減越肥。所以要想成功的減肥，必須制定周密而嚴(yán)格的計(jì)劃，比如每天要通過做什么運(yùn)動(dòng)來減脂，要吃什么樣的食物才不會(huì)攝入更多的脂肪，凡此種種，不一而足。正因?yàn)檫@么繁雜也導(dǎo)致了很多肥胖的人在準(zhǔn)備減肥的時(shí)候信心十足，但是在真正行動(dòng)的時(shí)候，由于沒有做好心理準(zhǔn)備，沒兩天就敗下陣了，甚至用只有多吃點(diǎn)才有力氣減肥的歪理來安慰自己。而成功減肥的人，有***，再加上極強(qiáng)的自律性，這樣的心路歷程，就是自己戰(zhàn)勝自己的一個(gè)過程，能成功減肥的人，在做其他的事情也會(huì)有極大的自信。加油吧，想減肥的人們。
因?yàn)榕侄员埃鼞?yīng)該減肥還是找回自信？
立刻行動(dòng)吧，減肥！減肥成功，一定能讓能換發(fā)第二個(gè)自我青春。減肥+塑身，一定讓您收獲一個(gè)特別自信的自己，特別崇拜的自己，也是別人崇拜您的自己！大腹便便、臃腫不堪的肥胖體型，會(huì)吸引路人紛紛聚焦您，那時(shí)的您一定很難堪，如果您通過勤奮、努力地減肥，收獲了一個(gè)肌肉線條分明的自己，一定是性感帥氣的小伙子，一定會(huì)吸引很多粉妹的，心動(dòng)了吧，行動(dòng)吧！
我今年54歲，在2014年4月底還是一個(gè)接近100公斤的體型之人，通過持續(xù)堅(jiān)持健身鍛煉和塑體鍛煉6年多了，如今身材管理很到位，體重始終在自我理想體重之內(nèi)，夏天75公斤，冬天82公斤，自感精力很旺盛，面對(duì)往日的工作、生活和學(xué)習(xí)負(fù)荷，現(xiàn)在能很輕松自如地應(yīng)付，自己的外在身材塑造也是非常到位，肌肉輪廓清晰，肌肉線條分明，穿什么衣服都很有范氣，整個(gè)人的外在精氣神一改2017年之前的老態(tài)龍鐘、大腹便便模樣，如今站、走、坐姿都倍感軍人氣質(zhì)，另外自己的外在容貌，皮膚紅潤(rùn)度和光澤度與眾不同，呈現(xiàn)年輕生命光芒，這就是長(zhǎng)年累月堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉的終身***！信不信，您去運(yùn)動(dòng)一下就知道了。
這就是長(zhǎng)年累月堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉+控制飲食的增加效果與回報(bào)，相信您只要堅(jiān)持鍛煉，一定會(huì)有這一天的，加油吧！
減肥和找回自信是在同步進(jìn)行的。
就拿我自己的經(jīng)歷來說，從小我就是個(gè)小胖子，但小時(shí)候我可以說我是個(gè)靈活的小胖子，因?yàn)槟菚r(shí)候還學(xué)校的晚會(huì)上還會(huì)跳跳舞，在那么多小伙伴身邊，我總是最突出的那一個(gè)，小時(shí)候嘛，對(duì)自己的外貌還不是特別在意，有時(shí)甚至還覺得胖胖的也挺可愛，因?yàn)榇笕艘娏宋叶枷矚g捏我的臉，捏我還不忘說一句“胖嘟嘟的真可愛”。但這也只是在小學(xué)。
等我上初中了，我又長(zhǎng)胖了，我初中那會(huì)身高一米六最右，體重的話有67公斤，那時(shí)候我會(huì)明顯的感到很自卑，特別是上體育課的時(shí)候，跑步我永遠(yuǎn)都是最后一個(gè)，很傷面子，其實(shí)受最大影響的還是我的體育中考，20分的滿分我跑步卻只靠了9分，真的是不堪回首。
我最胖的時(shí)候達(dá)到了90公斤，就是前一兩年的事情，真的當(dāng)你什么衣服穿上都不好看的時(shí)候那種自卑真的是油然而生的，關(guān)鍵是還管不住自己的嘴，任其發(fā)展，找工作也是處處碰壁，真的決定要開始減肥了。
經(jīng)過我的努力，我已經(jīng)成功由90公斤減到了70公斤，并且體重也一直在降的狀態(tài)下，當(dāng)你減肥以后真的什么都會(huì)改變。不用再面對(duì)旁人異樣的眼光，可以很容易的就買到自己喜歡的衣服，最重要的是人會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)自信起來。
自信真的可以改變一個(gè)人的生活狀態(tài)，以前我會(huì)很害怕面對(duì)人群，不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn)，就是個(gè)小透明?，F(xiàn)在不一樣了，我更愿意到人多的地方去，多發(fā)表自己的意見，存在感慢慢上去了，最主要的是找回自信以后我也擁有了愛情，現(xiàn)在有很幸福的家庭。
到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥更自信的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥更自信的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
