大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥更自信的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健康減肥更自信的解答，讓我們一起看看吧。
減肥能使你變得自信嗎？
明顯的自信很多，而且還把抽了十幾年的煙也戒掉了，5個月減肥30斤，每天晨跑5公里然后就地做做簡單拉伸運(yùn)動，吃飯正常吃就是沒吃過肥肉，晚上不吃夜宵！圖1 175斤圖2 145斤而且圖一還是用了美顏相機(jī)圖二無美顏感覺氣色都好了
227—153斤，我38歲，36歲開始減。166斤的時候開始健身，因?yàn)?/a>減肥后身上有褶皺。當(dāng)時減肥的時候沒考慮自信不自信的問題，只是想換個活法，想看看自己瘦的樣子。
大家好！我是珍妮新活館，感謝邀請回答這個問題，關(guān)于減肥能使你變得自信嗎？我來分享一下看法:我原來的體重是108斤，生完寶寶后是140斤，坐月子時為了喂母乳，每天都吃很多營養(yǎng)的湯飲，滿月后又胖了5斤，肚子雖然用了收腹帶，但還是像有了三個月寶寶一樣，整個人皮膚松弛，天??！沒法看鏡子中的自己。
那時月嫂走了之后，寶寶就全程由我來帶，每天很多瑣碎的事情要做，洗不完的衣服、洗刷奶瓶消毒、喂奶、換尿布，買菜做飯，一天到晚忙個不停，晚上還要起來喂奶兩次，根本沒有一天可以睡完整的覺。
結(jié)果黑眼圈眼袋都出來了，臉也因?yàn)榻?jīng)常熬夜變得浮腫了，以前的褲子衣服都不合穿了，只能穿那種寬松的連衣裙，怎樣看都像大媽啊，整個人沒有自信了。。。
逐漸感覺到老公回家除了和孩子玩一下，問候幾句就無話可說了。。。我在反省:我不能讓自己從一個身材苗條又時尚的人變成一個肥腫難分的女人啊，雖然生完孩子都這樣是一個很好的借口。
我決心在上班之前恢復(fù)自己的身材，找回原來的自信，不能以孩子的名義而拒絕美麗，不能以孩子的名義而放棄自己的成長，因?yàn)楹⒆?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ71a3cfa806f43744 relatedlink">需要的是榜樣而不是保姆啊。
因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-p-f-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQcfa806f4374420bf relatedlink">剖腹產(chǎn)有6個月的***期，正好哺乳期結(jié)束，我要好好利用這段時間減肥了。馬上開始行動，在我的努力下，從飲食作息習(xí)慣、心態(tài)、運(yùn)動方面三管齊下，終于在6個月時間內(nèi)成功減去了35斤，基本恢復(fù)了原來的身材。
原來漂亮的衣服可以穿了，自信又回來了，這段時間的辛苦沒有白費(fèi)，休***完上班，同事都不敢相信，紛紛追問我減肥的方法，我也把自己的經(jīng)驗(yàn)告訴她們了。
當(dāng)一個人任由自己的身材向左右發(fā)展下去，而沒有動力去改變時，最好的方法是通過孩子的感受去考慮，每個孩子都希望自己的媽媽是一個自律努力的人。
孩子會為有一個美麗漂亮的媽媽而感到自豪，雖然嘴里不說，但孩子確實(shí)在模仿父母的行為習(xí)慣和穿衣打扮的品味和風(fēng)格。
所以不要破壞自己在孩子心目中的形象，當(dāng)自己可以自信的在所有人面前，展現(xiàn)自己最美的一面時，你才會感受到生活的美好，你自信的光彩會寫在你的臉上。
感謝邀請我回答這個問題，我自己呢是從去年新年190瘦到現(xiàn)在120的，其實(shí)說實(shí)話減肥的過程真的很艱辛，很難堅持。當(dāng)時放棄了好幾次，可能是不想被人嘲笑，可能是不想被人叫做死胖子，在這可能不想走路磨大腿，不想在試衣點(diǎn)看著別人在買很漂亮的衣服而你只能在旁邊觀望，也不想遇見喜歡的男生連告白的勇氣都沒有！
我開始會去健身房，會注意飲食，不熬夜不吃夜宵，慢慢的體重一點(diǎn)一點(diǎn)的在掉，走在街上不怕一樣的眼光走路也不磨腿，試衣店里的衣服都會有適合你的那一套，覺得堅持就是勝利吧
圖一藍(lán)衣服根圖二黃衣服！
成功減肥是一次涅槃之旅，無論是在身體上還是心理上都是一次極其難得的鍛煉，對于讓人變得自信這是毋庸置疑的?？梢钥隙ǖ卣f，成功減肥能使人變得更加自信。但前提是要能夠成功的減肥，如果減肥不成功，有可能減肥的歷程會變成你的一次惡夢。有很多[_a***_]的人一直有著減肥的心，但是沒有減肥的耐心、信心與恒心，在減肥的過程中總是三天打魚、兩天曬網(wǎng)的，結(jié)果適得其反，減肥減肥越減越肥。所以要想成功的減肥，必須制定周密而嚴(yán)格的計劃，比如每天要通過做什么運(yùn)動來減脂，要吃什么樣的食物才不會攝入更多的脂肪，凡此種種，不一而足。正因?yàn)檫@么繁雜也導(dǎo)致了很多肥胖的人在準(zhǔn)備減肥的時候信心十足，但是在真正行動的時候，由于沒有做好心理準(zhǔn)備，沒兩天就敗下陣了，甚至用只有多吃點(diǎn)才有力氣減肥的歪理來安慰自己。而成功減肥的人，有***，再加上極強(qiáng)的自律性，這樣的心路歷程，就是自己戰(zhàn)勝自己的一個過程，能成功減肥的人，在做其他的事情也會有極大的自信。加油吧，想減肥的人們。
因?yàn)榕侄员?，更?yīng)該減肥還是找回自信？
立刻行動吧，減肥！減肥成功，一定能讓能換發(fā)第二個自我青春。減肥+塑身，一定讓您收獲一個特別自信的自己，特別崇拜的自己，也是別人崇拜您的自己！大腹便便、臃腫不堪的肥胖體型，會吸引路人紛紛聚焦您，那時的您一定很難堪，如果您通過勤奮、努力地減肥，收獲了一個肌肉線條分明的自己，一定是性感帥氣的小伙子，一定會吸引很多粉妹的，心動了吧，行動吧！
我今年54歲，在2014年4月底還是一個接近100公斤的體型之人，通過持續(xù)堅持健身鍛煉和塑體鍛煉6年多了，如今身材管理很到位，體重始終在自我理想體重之內(nèi)，夏天75公斤，冬天82公斤，自感精力很旺盛，面對往日的工作、生活和學(xué)習(xí)負(fù)荷，現(xiàn)在能很輕松自如地應(yīng)付，自己的外在身材塑造也是非常到位，肌肉輪廓清晰，肌肉線條分明，穿什么衣服都很有范氣，整個人的外在精氣神一改2017年之前的老態(tài)龍鐘、大腹便便模樣，如今站、走、坐姿都倍感軍人氣質(zhì)，另外自己的外在容貌，皮膚紅潤度和光澤度與眾不同，呈現(xiàn)年輕生命光芒，這就是長年累月堅持戶外運(yùn)動鍛煉的終身***！信不信，您去運(yùn)動一下就知道了。
這就是長年累月堅持運(yùn)動鍛煉+控制飲食的增加效果與回報，相信您只要堅持鍛煉，一定會有這一天的，加油吧！
減肥和找回自信是在同步進(jìn)行的。
就拿我自己的經(jīng)歷來說，從小我就是個小胖子，但小時候我可以說我是個靈活的小胖子，因?yàn)槟菚r候還學(xué)校的晚會上還會跳跳舞，在那么多小伙伴身邊，我總是最突出的那一個，小時候嘛，對自己的外貌還不是特別在意，有時甚至還覺得胖胖的也挺可愛，因?yàn)榇笕艘娏宋叶枷矚g捏我的臉，捏我還不忘說一句“胖嘟嘟的真可愛”。但這也只是在小學(xué)。
等我上初中了，我又長胖了，我初中那會身高一米六最右，體重的話有67公斤，那時候我會明顯的感到很自卑，特別是上體育課的時候，跑步我永遠(yuǎn)都是最后一個，很傷面子，其實(shí)受最大影響的還是我的體育中考，20分的滿分我跑步卻只靠了9分，真的是不堪回首。
我最胖的時候達(dá)到了90公斤，就是前一兩年的事情，真的當(dāng)你什么衣服穿上都不好看的時候那種自卑真的是油然而生的，關(guān)鍵是還管不住自己的嘴，任其發(fā)展，找工作也是處處碰壁，真的決定要開始減肥了。
經(jīng)過我的努力，我已經(jīng)成功由90公斤減到了70公斤，并且體重也一直在降的狀態(tài)下，當(dāng)你減肥以后真的什么都會改變。不用再面對旁人異樣的眼光，可以很容易的就買到自己喜歡的衣服，最重要的是人會一點(diǎn)點(diǎn)自信起來。
自信真的可以改變一個人的生活狀態(tài)，以前我會很害怕面對人群，不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn)，就是個小透明?，F(xiàn)在不一樣了，我更愿意到人多的地方去，多發(fā)表自己的意見，存在感慢慢上去了，最主要的是找回自信以后我也擁有了愛情，現(xiàn)在有很幸福的家庭。
到此，以上就是小編對于健康減肥更自信的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥更自信的2點(diǎn)解答對大家有用。
