大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健康快樂減肥論壇的問題，于是小編就整理了3個相關介紹健康快樂減肥論壇的解答，讓我們一起看看吧。
有沒有什么比較好減肥平臺推薦一下啊？
減肥的平臺有很多，我想推薦的是個人在用的兩款小程序：
作為中國最大最活躍的在線減肥平臺已服務上百萬的減肥用戶的知名減肥利器，我竟然是今年元旦才第一次接觸。偶然情況下，接觸頭條上的邱醫(yī)生說頭條號，開始接受薄荷健康，有效進行減肥過程的自我管理，并得到專家的指導與監(jiān)督，提升減肥成功率。減肥工具薄荷食物庫、1分鐘了解自己、卡路里計算器、燃脂運動計算等?？臻g/論壇記錄與管理減肥過程、伙伴間的溝通交流。這些功能我都一一使用，受益匪淺。
另外我要說明的是，任何一件事情，想要做好，做出效果，都得要花心思，投時間。所以想有快速減肥的物品或者食品，一勞永逸地完成減肥，那是人類目前達成不了的。
但是，我也一直在思考，如何便利快捷地利用薄荷健康指導我長期減肥并堅定堅持呢。我就自己按照個人習慣和食材購買、存放便利，按照熱量和邱醫(yī)生食譜，給自己設計了連續(xù)使用七天的食譜，每七天換一份食譜，準備起來方便，不用每天倒騰著稱重，輸入薄荷健康計算熱量，然后每天都吃不同食材，導致預測不了自己少吃或多吃了多少熱量等煩惱和不定因素。
二、知道健康運動的線上減肥平臺 keep
keep會訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。所以，我一般選擇在家里客廳或者小區(qū)、花園里，隨處根據keep的語音提示進行運動，小程序自帶全程語音督導，自動同步進度，不需要背動作、記組數(shù)，跟著 Keep 馬上練起來，無論你的運動基礎如何，身體都基本能負荷這些動作。
與大家分享我的小經驗。謝謝關注。
【我是Cam，一個人的減肥不孤單】
為什么說女性生理期是減肥***期呢？
我覺得這個說法不靠譜，減肥最好的方法我覺得是保持良好的作息習慣和飲食方法，當然再加上習慣性的運動那就再好不過了。絕大部分普通人依靠減肥藥，減肥餐或者在某一階段劇烈的運動，是有很強的副作用的。長期的運動鍛煉并不是等于瘦，很多重體力勞動行業(yè)依然有胖人存在。所以說作息習慣，飲食方法再加上適量的運動，這才是保持健康的最佳方法
謝謝悟空的邀請，女性在生理期，千萬不要去激烈的運動，可以做瑜伽拉伸，因為在生理期的話，最重要的就是多休息，不要讓自己這么累，少碰涼水，有的女生在年輕的時候感覺到沒有什么，但是到老的時候就會病痛纏身，有的男生都覺得女生嬌貴，年輕的時候不幫忙，年老的時候又說這病那病，生病不是一會的事情，也是常年積累的，所以你現(xiàn)在生理期千萬千萬不要去做激烈的運動，比如跑步登山，一定要多休息，多休息，多休息，多休息，多喝
開水
其實女性的生理期和基礎代謝有關，女性 的生理期確實會比平常代謝要高，但并非想像中高很多，很多女性說生理期多吃不會胖的說法，這也是不成立的，所以減肥并不是一個短期的工程，所以我認為減肥和生理期沒關系。
什么可以激勵你減肥呢？為什么？
愛美之心，***都有，但是由于減肥是一個比較困難的事情，所以會讓很多[_a***_]的愛美人士知難而退。
所以這也是一個比較頭疼的事情，當然這也是看每個人的。就好像最近我身邊的幾個同事都熱衷于減肥。之前他們是那種，不管你說怎么肥胖不好他們都有自己的一套關于肥胖的好處和減肥的壞處。
而現(xiàn)在觸動到他們減肥的原因有兩個。
第一個，是一個男同事他看上了一個喜歡運動的美女，身材高挑，而且喜歡運動健身。所以他也跟著去健身房辦了個健身卡，然后時不時的都過去健身，游泳。還信誓旦旦的說，一年要瘦30斤。
第二個，就是一些女同事，因為我們幾個同事約好了10月份去，海邊旅游。他們一看到海邊，就想到了沙灘，想到了游水，想到了比基尼，所以她們的愛美之心一下子迸發(fā)出來。
每個人都有不同的觸動點，有的人會因為愛情，有的人會因為美麗，有的人會因為健康，你們呢？
到此，以上就是小編對于健康快樂減肥論壇的問題就介紹到這了，希望介紹關于健康快樂減肥論壇的3點解答對大家有用。
