大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥的一日三餐的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健康減肥的一日三餐的解答，讓我們一起看看吧。

1. 一日三餐簡易減肥食譜是怎樣的？

一日三餐簡易減肥食譜是怎樣的？

一日三餐減肥食譜的種類，首先要了解人體的營養(yǎng)素有哪些，第一類是碳水化合物，包括黑米、小米、薏米和糙米、燕麥、土豆、紅薯，第二類是蛋白質(zhì)，包括牛肉、雞肉、雞蛋、蝦、海鮮這一類。

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