大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)缺鉀嗎嗎的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)缺鉀嗎嗎的解答，讓我們一起看看吧。
催吐減肥對(duì)健康有什么危害？怎么克服？
現(xiàn)在居然還有人敢用催吐的方式減肥嗎？幾年前新聞就說了，催吐會(huì)導(dǎo)致人身子瘦頭大，變成大頭娃娃！此外催吐減肥的危害還有很多。
1、食道炎
催吐會(huì)讓胃部反酸進(jìn)入食道，胃酸屬于強(qiáng)酸，會(huì)灼傷食道，時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)食道炎，甚至有些人會(huì)發(fā)展成為食道癌。
2、厭食癥
這種方法次數(shù)一多，會(huì)讓人形成條件反射，一旦吃飯，就會(huì)產(chǎn)生嘔吐、反胃等情況，進(jìn)而發(fā)展成為厭食癥，得了厭食癥，整個(gè)人會(huì)暴瘦，而且這個(gè)暴瘦是止不住的，最后會(huì)變成骷髏一樣的模樣。而且得了厭食癥，抑郁癥也不遠(yuǎn)了。
3、腸胃炎
經(jīng)常嘔吐不會(huì)馬上導(dǎo)致胃癌，但是催吐對(duì)胃粘膜有很大的***，長(zhǎng)期催吐會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎，而慢性胃炎就是導(dǎo)致胃癌的重要因素之一。
最后，催吐減肥也沒有什么用，很容易反彈，別什么罪都瘦了，胃不行了，嗓子不行了，最后還一斤沒瘦！
催吐減肥傷胃是肯定的，最后就會(huì)產(chǎn)生厭食。長(zhǎng)期的催吐會(huì)產(chǎn)生依賴性，認(rèn)為不吐就會(huì)長(zhǎng)胖，還會(huì)讓身體的水分大量流失，流失很多的鉀，缺鉀人就是四肢無力。減肥不要***取過極端的方式，可以少吃加運(yùn)動(dòng)，自己制作目標(biāo)，一步一步來當(dāng)成。
催吐還不如控制飲食少吃點(diǎn)，少睡點(diǎn)，少吃高脂肪高熱量高糖食品，因?yàn)?/a>糖轉(zhuǎn)化為熱量，熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，所以還是要管住嘴邁開腿，久而久之就瘦了。催吐，你以為你是什么角色？你是懷孕了嗎？自討苦吃。不健康的減肥方法，想減肥找中醫(yī)調(diào)理調(diào)理也比瞎胡鬧遭罪強(qiáng)。肥胖是體內(nèi)有濕，虛胖，需要健脾利濕。我不知催吐跟它有什么關(guān)系？胖人喝涼水都長(zhǎng)肉，那你就不吃不喝了？簡(jiǎn)直是胡鬧。
還有更有甚者，有學(xué)生想一***期猛鍛煉，一個(gè)月把肥胖減下去，就天天高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)減肥，天天出大汗，嚴(yán)重?fù)p耗心氣，結(jié)果身體吃不消，突然猝死了，鍛煉只是讓身體稍稍出點(diǎn)微汗即可，出大汗反倒不利，鍛煉也需慢慢增加強(qiáng)度，給身體一個(gè)適應(yīng)的過程，切不可猛增。不科學(xué)的減肥有害健康，甚至后果不堪設(shè)想。為了自己更健康，不要想怎樣就怎樣。先了解調(diào)查無疑異再做。
大家好，我是May姐，現(xiàn)在準(zhǔn)備為這道題揭曉答案，若你對(duì)答案有特別的建議，歡迎在評(píng)論區(qū)進(jìn)行留言，贊同可以在右下方點(diǎn)贊，喜歡可以在右上方點(diǎn)關(guān)注，我的頭條號(hào)就是營(yíng)養(yǎng)師May姐。催吐減肥原本就是一種不科學(xué)的方法，甚至對(duì)健康的危害超過我們的想象。如：
撕裂食道。有研究表明，身體經(jīng)過劇烈的嘔吐反應(yīng)后，有可能會(huì)造成食道撕裂，同時(shí)要是你的嘔吐物里含有鮮血，要注意去醫(yī)院查看。
- 影響唾液腺的分泌。原本正常食物的攝入，可以***唾液腺的分泌，但隨著催吐的次數(shù)越來越多，食物進(jìn)進(jìn)出出的，唾液腺受到的***也會(huì)越來越多，分泌量也會(huì)逐漸增加，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致唾液腺腫大，使而臉部也會(huì)發(fā)生腫大。
- 增加身體水分的流失。水是身體代謝不可缺少的物質(zhì)之一，在催吐的過程吐出來的不僅只有食物，還有更多的水分，有研究表明，通過催吐減肥的體重下降往往都是由于身體水分減少而使的體重減少，并不是真正的減少脂肪。
除了以上的危害，有可能還會(huì)導(dǎo)致心律不齊，甚至死亡，再者傷害脾胃，影響牙齒等等，對(duì)于這個(gè)癥狀最好的克服方法就是遠(yuǎn)離催吐減肥。
人很容易疲倦是什么情況？
您好，容易疲勞說明人體處于亞健康狀態(tài)。心理壓力和工作壓力特別大，緩解壓力的能力較弱。此外，還可能出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、免疫系統(tǒng)疾病、糖尿病、慢性胃炎、胃腸道疾病、抑郁癥、惡性腫瘤、冠心病、腦供血不足等疾病，這些疾病在現(xiàn)實(shí)中可能存在，但患者不重視。它只表現(xiàn)出疲勞、脾氣、抵抗力差、經(jīng)常感冒或口腔潰瘍等癥狀。有必要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查，以確認(rèn)診斷。
人容易疲倦，原因可能就是你有壓力，比喻在生活中有不愉快的事情，家庭的矛盾，工作壓力太大了，煩心的事太多了。心累了，人就會(huì)容易疲倦。可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己心態(tài)，晚上可以去公園[_a***_]，跑步，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一下，人如果一旦懶散了，就會(huì)有疲倦感。***期可以去參加一些戶外活動(dòng)，讓自己心情好起來，人也會(huì)越來越精神了。
1、睡眠質(zhì)量較差：易造成第2天疲勞易犯困，若患者出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，較易造成睡眠期間長(zhǎng)期、慢性缺氧，使身體難以得到充分恢復(fù)，導(dǎo)致白天易疲勞犯困，需通過尋找病因，進(jìn)行對(duì)癥治療；
2、單純性疲勞犯困：需對(duì)患者體質(zhì)進(jìn)行檢查，如陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)均易出現(xiàn)疲勞犯困等癥狀，需對(duì)體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理，可達(dá)到治療效果。
如果這種疲倦是由于工作、家庭方面的壓力所致的話，其實(shí)放松心情環(huán)節(jié)壓力很快就會(huì)緩解的。有的疲倦還有可能是脾虛代謝失調(diào)濕氣重、或睡眠質(zhì)量不佳所致。所以你現(xiàn)在最主要的是找到疲倦的原因然后對(duì)癥治療就行。
你好，很高興回答這個(gè)問題～
造成人體疲倦的原因有很多，建議去做個(gè)體檢，了解自身健康狀態(tài)，是否有慢性疾病。和其他一些外部因素。下面來看一下導(dǎo)致身體疲倦的因素有哪些……
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