大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥吧健身的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥吧健身的解答，讓我們一起看看吧。
我想減肥，女兒讓我放棄掙扎吧！我有各種借口不減，又很想減咋辦？
結(jié)合題主說“我有各種借口不減”，想必是之前喊減肥喊了非常多遍，但每次都用各種理由中途放棄，導(dǎo)致題主的女兒覺得你根本不可能減下來。
為什么有各種借口呢？
兩種可能性最多：第一，動力不足；第二，拖延癥嚴(yán)重，給自己制造太多減肥的借口。
刷幾張我的女神肯豆，是不是覺得手里的蛋糕已經(jīng)不香了？
減肥 就立馬去做 不要想那么多 不要找各種理由 鍛煉 變瘦是健康的 有好處的 堅持就是勝利
希望我的回答能對您有幫助。我是養(yǎng)發(fā)專家宋久洪，關(guān)于頭發(fā)的任何問題您都可以私信或留言給我，會為您一一解答。歡迎關(guān)注
減肥，是每個女人畢生的事業(yè)。
對我，只是想想而已，沖動了去跑步去健身房鍛煉一下，大部分時間胡吃海塞，各種借口推遲減肥的時間。
這就是太愛自己的表現(xiàn)，我還是放棄掙扎吧[流淚]
2020，我想瘦成一道?，各位大神支支招[祈禱]
樂福曬出和姚明的合影，姚明體型足足胖了一大圈，為什么姚明不減肥？你怎么看？
樂福與姚明合影后，很快將兩人的照片發(fā)到了社交媒體上，引起國內(nèi)外不少球迷的關(guān)注，而題主的關(guān)注點則在姚***的體型上，自從姚明退役后身體發(fā)福大家都看在眼里，已經(jīng)不是新鮮事兒了
運動員退役，容易發(fā)福
姚明在退役之前，始終保持刻苦的訓(xùn)練，嚴(yán)于律己，保持了非常好的身體形態(tài)，運動員在訓(xùn)練期間的運動量很大，吃的多，消耗的也多，所以在運動的時候感覺不出來，而且生活很有規(guī)律，飲食、作息各個方面
但退役之后，停止了對內(nèi)臟，肌肉各方面的***，肌肉會變成脂肪，完了由于停止運動后，所吃的食物有很大關(guān)系，所以會導(dǎo)致發(fā)胖
姚明如今是中國籃協(xié)***，也是CBA公司董事長，可以說身上扛著國家隊和CBA聯(lián)賽未來的發(fā)展，這樣的重要職務(wù)在身，很難有像以前作為運動員時的生活規(guī)律、運動自律性
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運動員一旦退役就很難在保持住原來的身材，現(xiàn)在姚明作為中國籃協(xié)的掌舵人，他的公務(wù)繁重和任務(wù)艱巨更是沒有時間鍛煉身體和減肥，并且姚明已經(jīng)到了中年，人生到了此時家庭和事業(yè)都是最需要他拼搏的時期，所以我認(rèn)為姚明沒有必要消耗精力減肥，身材只是表面而已，當(dāng)務(wù)之急是需要他帶領(lǐng)中國籃球重回亞洲巔峰。
中國男籃在姚明上任后進行了多項改革和新政實施，現(xiàn)在已經(jīng)取得了初步成效。即將開始的亞運會就是考驗中國男籃的一次考試，希望他們可以取得好成績。
近日NBA騎士隊球員樂福來到中國參加活動，中國籃協(xié)***姚明和樂福在相見合影留念，身高超過二米的樂福站在姚明身邊也顯得袖珍起來，秒變姚明身邊的小迷弟，此次樂福也會在8月12日參加姚明舉辦的慈善比賽。
由于詹姆斯遠赴西部加盟了湖人隊，新賽季樂福將會成為騎士隊的新領(lǐng)袖，他也在今夏和騎士隊完全了續(xù)約，簽訂了一份為期四年的過億合同，所以現(xiàn)在樂福是春光得意，他一定攢著一股力量在下賽季大展身手，我相信他能夠重回巔峰。
曾經(jīng)的狼王樂福拿兩雙如同砍瓜切菜般容易，其職業(yè)生涯八次入選全明星，是當(dāng)今NBA最具統(tǒng)治力的內(nèi)線球員之一。
2017-2018賽季樂福代表騎士隊出場59次，可以場均得到17.6分，9.3個籃板和1.7次助攻。受到傷病困擾，樂福的競技狀態(tài)有明顯下滑。
說起姚明的體重，那真是一場永遠的痛。從2011年退役到現(xiàn)在，不過7年時間，姚明就胖成了女兆日月。
曾幾何時，姚明還有著一副弱不禁風(fēng)的身板。當(dāng)年18歲的姚明第一次入選國家隊，大家普遍的看法就是，實在太瘦了。在當(dāng)時的CBA，尚未練級成功的姚明還經(jīng)常被一些矮壯內(nèi)線所欺負。比如現(xiàn)在擔(dān)任NBA解說員的馬健，單防姚明，直接能把姚明頂出三秒?yún)^(qū)。
不過，之后的姚明也在不斷的成長。他的體重越來越大，對抗也越來越強。到了CBA生涯的后幾年，我們能看到，姚明胳膊上的肌肉線條已經(jīng)非常明顯了。
2002年，姚明參加NBA選秀，這時候他的體重已經(jīng)達到了132公斤。對于普通人來說，這已經(jīng)是一個很恐怖的數(shù)字了。不過因為姚明2米29的身高，他還是顯得很瘦弱。
運動員退役之后，普遍身材走形，這是不容忽視的現(xiàn)實。記得里約奧運會時，劉國梁就被某“路人王”譏為不懂球的胖官員…
姚明這種發(fā)胖完全是在意料之中。且不說，姚明進入NBA為適應(yīng)對抗，曾長期主動增重，導(dǎo)致體重飆升。
就看看剛退役沒多久的科比-布萊恩特，小飛俠妙變油膩大叔。還有更著名的案例，譬如足球巨星馬拉多納、羅納爾多、小羅、阿德里亞諾等人
為什么運動員在退役后都易發(fā)福[_a***_]呢？
首先是生活壓力的改變
職業(yè)運動員退役之前，每天都會進行高強度的運動和訓(xùn)練，因此每天身體消耗極大。 退役之后，生活營養(yǎng)仍然保持高水準(zhǔn)，體力消耗、精神壓力卻明顯下降，不胖沒道理。
第二是生活規(guī)律的改變
作為運動員期間，他們的作息飲食訓(xùn)練都十分有規(guī)律，一日三餐也是定時定點吃的。但退役后的生活就變得豐富多彩，導(dǎo)致身體代謝紊亂。這點讓我想起金剛狼的扮演者，休-杰克曼，為了保持金剛狼的體型，他長期克制飲食，還有萊昂納多那捉摸不定的肚腩，敬業(yè)的演員和職業(yè)運動員殊途同歸。
運動員的毅力和決心沒了
當(dāng)一個運動員退役了，體型身材的保持最重要的還是要看自己的毅力和決心。畢竟，不是每一位運動員都會發(fā)福的，比如說萬人迷貝克漢姆，保持好身材，抽空還是可以接個廣告什么拍拍的。
另外一個不容忽視的是，職業(yè)運動員漫長的運動生涯中，不斷的遭受傷病折磨，甚至伴隨一生。為了克服這些病痛，需要服用各種止疼藥、抑制劑，這些對身體的新陳代謝是有明顯副作用的。
到此，以上就是小編對于減肥吧健身的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥吧健身的2點解答對大家有用。
