大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健身壁紙的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥健身壁紙的解答，讓我們一起看看吧。
健身減肥真的堪比整容么？你見(jiàn)過(guò)哪些成功的例子？
減肥堪比整容我不敢說(shuō)，但是我自己的親身體驗(yàn)卻值得給大家看看。
這張照片是減肥之前的樣子，189斤并且三高嚴(yán)重。
這張是減肥后的樣子，120斤左右三高已經(jīng)沒(méi)有了，別人怎么看我不懂，反正我自己的感覺(jué)就是身輕如燕，換了一個(gè)人一樣。
在健身圈兒，減肥圈兒，流行一句話，叫減肥就是最好的整容，這句話說(shuō)的一點(diǎn)都不***。愛(ài)美之心，人皆有之，不管是男人，還是女人，都喜歡看長(zhǎng)得瀟灑漂亮的。不知道大家還能否想起一首特別老的歌曲，龍飄飄唱的，女人愛(ài)，瀟灑，男人愛(ài)，漂亮，多少年過(guò)去了，男人和女人的愛(ài)好，依然沒(méi)有變化。
男人看女人，一般的掃描路線是，先看胸部，再往下腰臀部，然后是腿部，再往上，看臉。這個(gè)與是否好色沒(méi)有關(guān)系，一般都是這么看的，所以吸引男人的是豐滿的胸部，驚艷的腰臀比，修長(zhǎng)健美的雙腿。胸和臀是女性對(duì)男性最大的吸引，當(dāng)然有人比較喜歡腿，有些喜歡腳，這個(gè)因人而異，我們說(shuō)大多數(shù)。所以，男人認(rèn)為的美女，叫***。現(xiàn)在瘦瘦的搓衣板身材，越來(lái)越不被人所接受了，一看就沒(méi)有健康陽(yáng)光的感覺(jué)。
如果一個(gè)女人，臉長(zhǎng)得再精致，五官再漂亮，往下一看，從胸到臀一般粗，那一定會(huì)大打折扣。所以這些年減肥和豐胸的產(chǎn)品，一直是某寶和微商當(dāng)中，非常暢銷的產(chǎn)品。
女人看男人，一般先看整體身高，中國(guó)女性心中的理想身高是178CM，然后不能太胖，再看長(zhǎng)相。你看現(xiàn)在很多人相親的標(biāo)準(zhǔn)，基本上就是按照這個(gè)排列的。男人最丟分的，就是水桶腰，啤酒肚，這種人未中年已發(fā)福的狀態(tài)，那是很不受歡迎的，再配上一個(gè)較高的發(fā)際線，那怎么看都是難看。
說(shuō)到成功的案例，我首先想到的是郭麒麟，當(dāng)然也有很多被毀的案例，小鮮肉變成油膩大叔的也不少，文中配圖供大家看看，你看看袁姍姍，倪妮，胡杏兒，是不是很驚艷，是不是覺(jué)得他們是否真的整容了呢？是不是很有視覺(jué)沖擊，看看和整容的效果進(jìn)行一下對(duì)比，你就有了減肥的動(dòng)力了。
以前有一個(gè)減肥產(chǎn)品，叫某寶萊，每個(gè)業(yè)務(wù)人員手中都有一個(gè)小相冊(cè)。每個(gè)人用產(chǎn)品之前，都拍一張照片，然后用產(chǎn)品的過(guò)程中，再分時(shí)間段拍照，最終再進(jìn)行拍照，絕對(duì)有視覺(jué)沖擊，能夠幫助他們成交。
又到了減肥的季節(jié)，管住嘴，邁開(kāi)腿，別著急，慢慢來(lái)，心機(jī)吃不了熱豆腐。哪個(gè)胖子都不是一天吃出來(lái)的，加油吧。
告訴大家一個(gè)小秘密，如果你想減肥，可以把健美的偶像圖片，設(shè)置成電腦桌面或者手機(jī)桌面，這樣從視覺(jué)上就能夠不斷***你行動(dòng)。
大多數(shù)瘦下來(lái)的人與之前肥胖時(shí)期相比，容貌真的是天差地別，仿佛整容一般。健身減肥作為一個(gè)健康的減肥方法，使瘦下來(lái)的人身材更為健美緊實(shí)，在網(wǎng)上可以看到有非常多成功的例子：
所以想減肥，除了控制飲食，還建議多做運(yùn)動(dòng)，即使是有些人借助整形外科抽脂方式局進(jìn)行局部的瘦身塑形，也建議多做一些運(yùn)動(dòng)健身，讓皮膚更為緊致有彈性，線條也會(huì)更為流暢優(yōu)美，這樣身材看起來(lái)也更為出色。
健身減肥成功的效果確實(shí)可以堪比整容，因?yàn)?/a>我身邊的人就有減肥成功整個(gè)人的容貌大變樣的。
去年我妹子辭職后在家休息了大半年，原先挺漂亮身材挺好的一個(gè)女生，胖了二十幾斤后，最明顯的就是臉上脂肪增多整個(gè)面貌都改變了，沒(méi)有了往日的精致和漂亮。
今年要出去找工作之前，決心減肥?？蓜e說(shuō)，下定決心后就[_a***_]每天跑步兩個(gè)多小時(shí)，以及控制食量，戒掉零食，改變以往睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣，僅僅三個(gè)多月就減肥成功了。成功的減掉了身上多余的二十多斤肥肉。整個(gè)人看起來(lái)也精神了很多，臉型也有了很大的改變，瘦了一圈。那種效果的真的可以說(shuō)堪比整容。
還有我的一個(gè)朋友以前練體育，身體素質(zhì)好運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)成績(jī)都不錯(cuò)?？山Y(jié)婚以后，放棄了對(duì)自身的要求，短短的一兩年整個(gè)人胖了好幾圈。沒(méi)有了往日的神氣和精彩。
近段時(shí)間開(kāi)始減肥，每天下班后健身鍛煉一個(gè)多小時(shí)，同時(shí)控制食量。短短的幾個(gè)月，臉上多余的贅肉不見(jiàn)了，原來(lái)被肥肉擠壓的沒(méi)有了眼睛，現(xiàn)在看上去成了大眼睛。更重要的是整個(gè)人的精神氣質(zhì)都上來(lái)了，和減肥之前判若兩人。
我身邊人的例子就足以說(shuō)明，減肥前和減肥后同樣的一個(gè)人真的看上去很不一樣，甚至是差異巨大。
健身真的還是有很大的改變的。無(wú)論是從體型上還是從人的精神狀態(tài)上。所以，愿意改變的你現(xiàn)在就開(kāi)始減肥吧。
我是一個(gè)跑步上萬(wàn)里，長(zhǎng)期保持健身，運(yùn)動(dòng)1312天 的人，我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。
運(yùn)動(dòng)1312天，健身用其它的軟件
變得越別人說(shuō)大學(xué)是個(gè)整容場(chǎng)，它整得是氣質(zhì)；我同樣想說(shuō)，健身減肥同樣也是，但它整的是真正的身體。為什么呢？
來(lái)看看我的例子：
生了小孩后，家里老人生病，心情也不好，怎么也恢復(fù)不到之前的體重。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)我就是個(gè)胖子。后因?yàn)槊庖吡?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQ8fdae5844ad64fdf relatedlink">下降，很容易疲憊，心情也不好。連續(xù)吃了幾年中藥，是藥三分毒。怎么都會(huì)的副作用。藥吃下去，人更加的發(fā)胖。趁著***期買個(gè)菜，滿菜市場(chǎng)的賣菜的老板都叫我阿姨。那個(gè)情景，情何以堪？你說(shuō)為什么那么多人活在濾鏡美顏里，大家永遠(yuǎn)覺(jué)得自己是最漂亮最美的。但現(xiàn)實(shí)生活中，你就是個(gè)胖子。而且身體機(jī)能還不太好。痛定思痛，我決定開(kāi)始減肥。
我減肥的目的不復(fù)雜：
一是需要身體健康
二是需要讓自己變得越來(lái)越好，快樂(lè)起來(lái)（運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人增加多巴胺，它是讓人快樂(lè)的因子）
運(yùn)動(dòng)了三年半，至少偶爾去菜市場(chǎng)，各位菜市場(chǎng)老板們不會(huì)那么肆無(wú)忌憚地叫我阿姨了。她們叫我靚女，是的，我在廣東 。
運(yùn)動(dòng)三年多，我給多家品牌商家做過(guò)測(cè)評(píng) ，比如手表，頭帶，鞋子，衣服，各種耳機(jī)，運(yùn)動(dòng)能量膠，減脂方便魔芋粉等。
有哪些瞬間擁有減肥動(dòng)力的女愛(ài)豆壁紙？
分享幾組身材絕佳的女愛(ài)豆和女明星照片，看到她們的身材估計(jì)一時(shí)半會(huì)兒吃不下飯......
常年跳舞讓Lisa的身材體脂率非常低，再加上天生的好比例，頭小肩寬腰細(xì)腿長(zhǎng)，不管是舞臺(tái)照還是日常生活照，Lisa的身材都好到出圈。
肩背
腰
愛(ài)豆的動(dòng)力源[耶][耶][耶]
想有好身材就去鍛煉，想有好看的臉就去學(xué)化妝!別整天想想，從來(lái)不做!做了結(jié)果不一定完美，不做就只能是想想而已！
關(guān)鍵是要堅(jiān)持，要有信心別人可以你一定會(huì)做的更好!要有自己的智慧。
待我長(zhǎng)發(fā)及腰，遮住一身肥膘。
當(dāng)你對(duì)美好身材的渴望遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你對(duì)食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來(lái)那是因?yàn)槟銓?duì)美麗的渴望還不夠強(qiáng)烈。
跑完步后還可以做哪些運(yùn)動(dòng)減肥？
跑步是方便最實(shí)惠最有效的減肥方式，但是好多人跑步完都是選擇躺在床上玩手機(jī)的狀態(tài)，這就是好多人想瘦的態(tài)度。
其實(shí)跑步完不應(yīng)該馬上坐下或者躺著，尤其快跑完一定不能馬上休息，應(yīng)該在快跑玩選擇慢跑或者走動(dòng)10分鐘左右。
今天我推薦的是瑜伽，我是一個(gè)跑步愛(ài)好者，每次跑步完都會(huì)做瑜伽，瑜伽真的很能修心養(yǎng)性，能夠使你呼吸均勻，心情平靜，靜下心慢下來(lái)的狀態(tài)超級(jí)好。
瑜伽半小時(shí)然后平躺，兩手心向下，閉目養(yǎng)神，身體完全達(dá)到一種放松的狀態(tài)。
這個(gè)時(shí)候一定不要玩手機(jī)，一定要享受運(yùn)動(dòng)后這種放松愉悅的狀態(tài)。
當(dāng)你學(xué)會(huì)享受運(yùn)動(dòng)帶給你的快樂(lè)時(shí)，就不會(huì)單單想著運(yùn)動(dòng)只是為了健身。
運(yùn)動(dòng)是陽(yáng)光的，勵(lì)志的，能帶給你健康的身體之外還有一個(gè)健康的心態(tài)。
好多人又會(huì)跑來(lái)說(shuō)我吹牛逼，說(shuō)這話的人我斷定你自律很差，而且很少運(yùn)動(dòng)，所以我先堵住那些想說(shuō)風(fēng)涼話的人。
感謝邀請(qǐng)，跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，在跑完步以后要是還要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的話，可以做一些拉伸的動(dòng)作來(lái)繼續(xù)保持體型，還能起到減脂的作用。
因?yàn)閯倓偱芡瓴剑炔康?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQfe2007f6a61d9357 relatedlink">肌肉正好處在活躍的狀態(tài)，可以先進(jìn)行腿部肌肉的拉伸。比如小腿的拉伸，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是我們經(jīng)常說(shuō)的弓步壓腿，兩腿分開(kāi)，一只腳在前，另一只在后，前腿要彎曲程弓步，后面的退只要配合前腿伸直就可以了，然后中心向下適當(dāng)用力，就會(huì)讓自己感覺(jué)到腿部的肌肉得到用力，得到拉伸，堅(jiān)持一分鐘后，前后腳再換一下姿勢(shì)，來(lái)回幾組。
壓完腿以后可以再進(jìn)行腰部的拉伸，也很簡(jiǎn)單，就是腰部的前屈和后申，前屈雙手要下垂，盡量去觸摸地面，韌帶得到鍛煉以后就可以手掌著地了。后申可以雙手叉腰，然后頭頸部后仰，幅度不要過(guò)大，防止摔倒。
最后可以對(duì)肩膀上肢進(jìn)行適當(dāng)拉伸，比如將一只手臂緊靠另一邊的肩膀，然后向一次旋轉(zhuǎn)，然后換對(duì)側(cè)進(jìn)行。
當(dāng)然了，拉伸的動(dòng)作還有很多很多，因?yàn)榕芡瓴搅耍ㄗh不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，讓心臟適當(dāng)休息一下，拉伸身體各個(gè)肌肉肌腱也是很不錯(cuò)的選擇，還能起到保持體型，減肥的作用，以上就是我的回答，謝謝～
到此，以上就是小編對(duì)于減肥健身壁紙的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健身壁紙的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
