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健康之路提到的減肥茶的成分
1、減肥健身茶：本藥主要由綠茶、決明子、麥芽、山楂、麥冬、荷葉組成。具有平肝清熱、醒脾消食之功效。經臨床驗證，該藥對肥胖病的有效率達64%。肥胖病具有頭暈目眩、心煩易怒、面紅目赤、肢麻、脈弦等肝陽上亢表現(xiàn)者可選用。
2、減肥健身茶 藥材：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘后，濾汁。
3、荷葉山楂大麥芽茶配方：茶葉6克，山楂、麥芽各15克，大黃2克。制作：材料共研細末，封貯備用。功效：消食和中，下氣，消食積，降脂降壓。用于祛濕減肥。食法：每日1-2次，每次6-12克，沸水沖泡代茶飲。
4、荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，然后用開水進行開水沖泡即可。荷葉減肥茶適宜人群 荷葉減肥茶主要使用于，飲食油脂過多、攝取油脂成分較多的人群使用。
5、雖然沒有官方公布的確切配方，但是一般認為其主要成分包括苦瓜、紅棗、桑葚、玫瑰花等天然植物成分。
6、薏仁養(yǎng)生減肥茶 薏仁具有利濕、清熱、祛除水腫的功效，薏仁茶對于水腫型肥胖有比較好的效果。做法很簡單，取薏仁10g略炒，新鮮荷葉和山楂各5g，放鍋里面加水燒開即可飲用。
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不吃肉可以減肥嗎
飲食習慣和生活方式：不吃肉并嚴格控制飲食，加上適當?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ275c85f1cba3d284 relatedlink">運動鍛煉，可以有效減肥。 食物選擇：不吃肉后，仍需避免高熱量食物。
一星期不吃肉能掉3斤。根據(jù)查詢相關***息顯示，一星期不攝入肉食，僅僅是補充身體必須的水分和營養(yǎng)，能夠減脂3斤左右，但是這種方法會使身體沒有得到足夠的營養(yǎng)補給，從而使身體的抵抗能力下降，長期以往會影響身體健康。
你這樣減肥是不可以的，營養(yǎng)藥均衡，主要是通過運動和飲食搭配來達到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
對于正在努力減肥的人來說，不要以為自己減肥很聰明。[_a***_]不吃肉，其實并不是真正的減肥成功。反之，會影響鐵的吸收，產生缺鐵性貧血的癥狀；營養(yǎng)素攝入不足，體內缺乏營養(yǎng)。不管你只吃素食還是肉，對你的健康都不好。
另外，也不是所有肉都會令人發(fā)胖，例如很多減肥餐中都會出現(xiàn)雞胸肉和牛肉，這就是因為這兩種肉吃了的確不容易胖，而且像魚肉也是可以吃了不長肉的，因此肉是可以吃的，只要是吃適量的不容易胖的肉就不會長胖。
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