大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥藥品健康的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥藥品健康的解答，讓我們一起看看吧。
我們國家有哪些減肥藥物？
在中國被食品藥品監(jiān)督局批準(zhǔn)的只有一個(gè)藥，叫奧利司他，是一個(gè)胃腸道的脂肪酶的抑制劑。它作用在胃腸道，會(huì)減少人體對(duì)脂肪的吸收。但減少不是百分之百，只抑制30%的吸收，剩余70%還會(huì)吸收。因此服用這些減肥藥的胖友，不可因?yàn)?/a>服用了奧利司他，就可隨意吃含脂肪多的食物。另外對(duì)于打著減肥旗號(hào)的健字牌藥物，作用無法被肯定。而一些降糖藥，在降糖的同時(shí)有減肥的作用，如二甲雙胍、阿卡波糖。
如何健康減肥？左旋肉堿怎么樣？
左旋肉堿自身的身體就能分泌，買的左旋肉堿大多加入了茶多酚等活性物質(zhì)，是有利于減肥的，但光服用左旋肉堿而不運(yùn)動(dòng)是沒有任何效果的，因?yàn)橹挥猩眢w在運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定程度和極限時(shí)才產(chǎn)生左旋肉堿，輸送到身體所需部位，從而達(dá)到減脂的作用。不運(yùn)動(dòng)光吃左旋肉堿大部分都被排出了體外
【適合普通人的簡單3步減肥法！超全方法幫你對(duì)癥下藥！】
說起減肥這事，真的是一個(gè)頭兩個(gè)大，有人說吃肉減肥，有人說吃素減肥；有人說輕斷食好，有人說節(jié)食能行；有人建議喝奶昔，有人推薦吃左旋……大概諸子百家爭鳴時(shí)都沒這么精***！
看戲的過癮了，正兒八經(jīng)的減肥er就慘了，簡直萬臉懵逼:.我是誰？我在哪？我在干什么？
其實(shí)減肥沒有那么復(fù)雜，大多數(shù)人的肥要么吃的多要么動(dòng)的少。有人把鍋甩給基礎(chǔ)代謝低、易胖體質(zhì)，自欺欺人搞了那么多事出來。
人各有別，個(gè)體之間的差異性決定了每個(gè)人的肥胖原因可能不同。我們需要找到導(dǎo)致體重增加的原因是什么，一般來說，包括但不限于以下可能:
年齡越大基礎(chǔ)代謝越低，所以同樣的食量，年輕的時(shí)候吃不會(huì)胖，但是現(xiàn)在會(huì)。
不管怎么吃，導(dǎo)致肥胖的原因就是熱量攝入過多了?？赡苁菬崃康统缘亩?、可能是吃的少但熱量高、可能是熱量高又吃的多。所有入口的東西，基本上除了水都是有熱量的。
基礎(chǔ)代謝低、內(nèi)分泌失調(diào)、孕產(chǎn)后、腸道菌群功能紊亂
不要吃高熱量的食物，如油炸食品高糖食品，飲料累！多吃水果蔬菜累，每天保持40以上有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，游泳等！只要堅(jiān)持一定會(huì)瘦下來，本人三年前200多斤用了三個(gè)月減掉了60斤，現(xiàn)在還每天保持運(yùn)動(dòng)。一直也沒有反彈，感覺很好，運(yùn)動(dòng)有癮希望你也能上這個(gè)“癮”。希望對(duì)你有幫助。不要吃藥減肥藥物對(duì)腎臟不好！最好最健康的減肥就是多做有氧運(yùn)動(dòng)！
減肥有特效藥嗎？
真正健康有效的減肥應(yīng)該以減脂為目標(biāo)，并通過監(jiān)測(cè)身體肌肉、水分、脂肪等指標(biāo)的變化，從而達(dá)到只減脂而不減其他[_a***_]成分的目的。有些人可能脂肪率下降了，但體重沒有改變。其實(shí)只要脂肪下降，減肥的效果就已經(jīng)出來了。
減肥是沒有特效藥的，網(wǎng)上說的一個(gè)星期瘦個(gè)十斤二十斤的那是瞎吹，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，任何一個(gè)步驟，任何一天、一點(diǎn)時(shí)間我們都不能省略。
而有些人急于求成，去買所謂的減肥藥吃，節(jié)食個(gè)幾天不吃飯。那樣子，即使瘦下來了也是病態(tài)的瘦，只要飲食和生活習(xí)慣已回復(fù)以往，那就只有等著反彈了。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥藥品健康的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥藥品健康的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
