大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于明月健身減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹明月健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
蘇圓圓減肥記？
《蘇圓圓減肥記》的作者是淡月小魚(yú)
蘇圓圓人如其名，長(zhǎng)的珠圓玉潤(rùn)，用蘇老太太的話來(lái)說(shuō)，就是身上摸不著骨頭的那種。可偏偏有人不懂得欣賞她的貴妃之美，硬說(shuō)她是個(gè)胖子！
這樣的人生攻擊讓蘇圓圓怒了，她大吼一聲對(duì)蕓蕓眾生宣布：“偶要減肥！”
除了這本蘇圓圓減肥記之外，淡月小魚(yú)的作品還有《似是明月照影歸》《周******的南瓜車(chē)》《枕在薔薇花瓣》《長(zhǎng)相守》《云隱》《剪不斷的緣》，她還在晉江文學(xué)網(wǎng)開(kāi)了專(zhuān)欄。
跟蘇圓圓減肥記類(lèi)似的減肥書(shū)還有《我的最后一本減肥書(shū)》，不過(guò)是偏科普類(lèi)的，蘇圓圓減肥記是偏向于都市言情的，這本書(shū)是國(guó)內(nèi)最大減肥社區(qū)qq女性十萬(wàn)網(wǎng)友悄悄共享的減肥秘籍，十萬(wàn)人真實(shí)經(jīng)歷中最管用的減肥術(shù)比如獨(dú)特狂走法，特制分餐法，踩踩就能瘦，午餐減肥法，三個(gè)月瘦身法等等，相對(duì)比較...《蘇圓圓減肥記》的作者是淡月小魚(yú)
蘇圓圓人如其名，長(zhǎng)的珠圓玉潤(rùn)，用蘇老太太的話來(lái)說(shuō)，就是身上摸不著骨頭的那種?？善腥瞬欢眯蕾p她的貴妃之美，硬說(shuō)她是個(gè)胖子！
這樣的人生攻擊讓蘇圓圓怒了，她大吼一聲對(duì)蕓蕓眾生宣布：“偶要減肥！”
除了這本蘇圓圓減肥記之外，淡月小魚(yú)的作品還有《似是明月照影歸》《周******的南瓜車(chē)》《枕在薔薇花瓣》《長(zhǎng)相守》《云隱》《剪不斷的緣》，她還在晉江文學(xué)網(wǎng)開(kāi)了專(zhuān)欄。
跟蘇圓圓減肥記類(lèi)似的減肥書(shū)還有《我的最后一本減肥書(shū)》，不過(guò)是偏科普類(lèi)的，蘇圓圓減肥記是偏向于都市言情的，這本書(shū)是國(guó)內(nèi)最大減肥社區(qū)qq女性十萬(wàn)網(wǎng)友悄悄共享的減肥秘籍，十萬(wàn)人真實(shí)經(jīng)歷中最管用的減肥術(shù)比如獨(dú)特狂走法，特制分餐法，踩踩就能瘦，午餐減肥法，三個(gè)月瘦身法等等，相對(duì)比較實(shí)用。
還有賈瑋寫(xiě)的《為愛(ài)瘦一次》賈瑋，她是瘦身奇跡，半年瘦身七十斤，獲得“樂(lè)蜂網(wǎng)”一一年人氣瘦身達(dá)人大獎(jiǎng)，她是諸多媒體報(bào)道的幸福偶像，為了暗戀十一年的男生成功瘦身，最終走到一起，成為幸福楷模，她是職場(chǎng)達(dá)人，僅用三年，就從一百六十八斤的胖妹實(shí)習(xí)生變身國(guó)際一線奢侈品牌的副公關(guān)經(jīng)理，她是女性勵(lì)志代言人，減肥成功的她，如今身兼雙語(yǔ)主持人、電視欄目嘉賓、平面模特、時(shí)尚雜志專(zhuān)欄作家等數(shù)職，成為熱門(mén)勵(lì)志偶像，入圍《瑞麗***風(fēng)尚》“二零一一年榜樣OL”十強(qiáng)。
男生怎么樣才可以快速瘦腿??？
我本人身高178cm，體重125斤，最重時(shí)也沒(méi)超過(guò)135，比較瘦的原因主要是腿上肉上吧，跑起來(lái)不費(fèi)勁，大學(xué)里就是田徑隊(duì)長(zhǎng)跑隊(duì)員，最好記錄一千米跑進(jìn)過(guò)3分鐘。
其實(shí)我本人是超級(jí)想增肥的，178的身高160斤我也不嫌多，奈何我本將心向明月，明月非要照溝渠。接下來(lái)我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的方法吧，給想減肥的朋友們一點(diǎn)建議:
減肥是件超級(jí)簡(jiǎn)單的事兒，叫馬兒跑又不給馬吃草，這馬肯定會(huì)歇菜。同樣道理，想減肥就管住嘴，零食、肥肉、巧克力等高熱量實(shí)物就少吃點(diǎn)，不吃死不了人，夠基本營(yíng)養(yǎng)需求就行。
其次，不鍛煉，整天拍那里一動(dòng)不動(dòng)，跟死豬沒(méi)有區(qū)別。要對(duì)自己負(fù)責(zé)，把長(zhǎng)跑或者游泳等高消耗的鍛煉項(xiàng)目堅(jiān)持下來(lái)，每次鍛煉三五分鐘就歇火肯定沒(méi)用，最少半個(gè)小時(shí)以上。
最后，有個(gè)不太健康的方式，但個(gè)人很快很有效，那就是熬夜＋抽煙，所謂的熬夜，是指晚上晚睡，比如一兩點(diǎn)，但早上一定要早起，讓自己睡眠不足，再抽上幾根煙，傷身體，但短期很有效。
以上方式都用上，不瘦來(lái)找我！
到此，以上就是小編對(duì)于明月健身減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于明月健身減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
