大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于玲子健康減肥的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹玲子健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
- 骨架大的女孩子怎么瘦？瘦了是不是也看不出來??？
大家好，我是玲子，很高興回答這個(gè)問題，1，對于骨架大的女生每天可以進(jìn)行快走，能夠達(dá)到減脂得罪作用.
2，堅(jiān)持跑步也是可以減肥的，一定要每天都堅(jiān)持才能達(dá)到效果。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）4，多吃含能量低飽腹感強(qiáng)的食品，控制飲食的總能量，達(dá)到營養(yǎng)均衡。
5，每天跳40分鐘的繩，可以讓全身都運(yùn)動(dòng)起來，標(biāo)配八杯水，多吃水果蔬菜。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）骨架子大這個(gè)問題沒辦法，已經(jīng)成型了，改變不了，建議多練練瑜伽，可以修飾體型的，因?yàn)?/a>看一個(gè)人的身材不是以瘦為標(biāo)準(zhǔn)的，勻稱才好看，要是瘦的皮包骨頭就不好看了，以上就是我的回答，希望能對你有所幫助，謝謝！
視頻加載中...本人就屬于骨架大的女漢子[捂臉]，稍微胖一點(diǎn)就會感覺自己五大三粗一樣
想瘦的話可以通過飲食+運(yùn)動(dòng)，做到早吃好。中吃飽，晚餐7點(diǎn)之前結(jié)束就可以了，白天多喝水，一點(diǎn)喝溫開水，這樣對身體好，代謝也是很不錯(cuò)的。運(yùn)動(dòng)每天可以選擇半小時(shí)，做自己身體允許的一些有氧運(yùn)動(dòng)哈。瘦下來后人不僅變美了，而且身體也輕松了，瘦個(gè)8-10斤就很明顯得了，不要覺得骨架大就自暴自棄，瘦下來就知道骨架大的女漢子有多美膩了[呲牙][呲牙]，加油吧
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）到此，以上就是小編對于玲子健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于玲子健康減肥的1點(diǎn)解答對大家有用。
