大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法失敗了的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥方法失敗了的解答，讓我們一起看看吧。
你試過幾種減肥方法？減肥失敗原因你知道多少？
減肥方法實(shí)驗(yàn)過兩個(gè)，一是晚上少吃，我回娘家或者過年，完全把少吃拋在腦后了。嗨，沒辦法，辛苦瘦一個(gè)月，回家吃兩天又補(bǔ)回來了。改變飲食結(jié)構(gòu)我也試驗(yàn)過，但是因?yàn)?/a>帶著倆娃，做飯都不是自己經(jīng)手，也不好意思提那么多要求，慢慢也偃旗息鼓了，汗。
減肥失敗原因主要是
一、自控能力差，自律低，自己抵抗不來誘惑，慢慢就開始回復(fù)常態(tài)了。
二、目標(biāo)不夠堅(jiān)定，現(xiàn)在人們生活條件好了，胖在所難免，自己對(duì)自己寬容很多，還沒開始下決心減肥，就告訴自己，別減的身體差了…就又回復(fù)了。
呵呵 我作為一個(gè)倆娃的媽媽，偏胖，還是要加強(qiáng)自我管理，與君共勉互相激勵(lì)吧。
減肥藥物法、14天蘋果代餐法、節(jié)食不吃晚飯法、等等等當(dāng)然最后成功了，
先來一組減肥前后對(duì)比圖、不敢說整容、但是也確實(shí)稱得上蛻變。
180斤時(shí)候
現(xiàn)在.......
先來說在我吧，通過藥物抑制中樞神經(jīng)減少進(jìn)食欲望（減少攝入熱量）帶來的后果就是感覺腦袋每天渾渾噩噩的，像夢(mèng)游一樣的感覺有沒有？？？還有就是通過藥物興奮中樞神經(jīng)（提高新陳代謝率）吃了減肥藥之后很興奮，晚上不想睡覺每天瘋狂口渴的有沒有？？？
對(duì)著就是高中時(shí)期。同樣我也嘗試過14天蘋果代餐法，確實(shí)2周的時(shí)間瘦了6斤左右，但是帶來的后果呢？一恢復(fù)正常飲食直接回來了！各位代餐減肥法的同志們是不是也發(fā)生了這樣的情況？？？發(fā)生就對(duì)了，減掉的基本都是水分，一恢復(fù)正常飲食，碳水化合物足量攝取之后，水分自然就都回來了！
雖然我一直在增肌，沒有減過肥，但是走上帶領(lǐng)大家健身運(yùn)動(dòng)的道路以后，我也接觸了很多人，聽聞了很多人減肥的方法，這里，就來強(qiáng)答一番吧。
榜首：節(jié)食
說到減肥，大部分人的腦子里第一個(gè)想到的就是節(jié)食。
也是大部分人都會(huì)用到的方法。
有人短期成功了，上體重秤的時(shí)候掉了幾斤，但是更多的人……復(fù)胖了。
原因是什么呢？
節(jié)食太考驗(yàn)人的意志了！
很多人節(jié)食就是少吃飯、少吃菜、少吃肉，短期內(nèi)可以堅(jiān)持，長(zhǎng)期呢？
不吃會(huì)餓??！我就愛吃肉?。?/p>
我試過很多方法，走過不少?gòu)澛罚迷诂F(xiàn)在終于減肥成功了，說說我的經(jīng)驗(yàn)吧。
節(jié)食減肥:效果明顯，反彈更明顯。半個(gè)月每天只吃一點(diǎn)，結(jié)果精神萎靡，總想睡覺，腿軟，當(dāng)時(shí)看起來減得快，幾乎兩天一斤。結(jié)果就是減掉脂肪的同時(shí)肌肉和水大量流失，停止節(jié)食后，又胖了十斤。
減肥藥:本人沒試過，同學(xué)到是有，沒什么效果，而且這種東西基本都不清不楚的，還是不要吃了吧。
健身:最后健身減肥成功的，吃的就是少鹽少油，減肥期間鍛煉在加控制飲食，減下去后逐漸恢復(fù)正常飲食但也沒反彈。
我說說我的吧，2年前用過按摩減肥，一次600多塊錢，***的我全身難受，說吧脂肪推出去了當(dāng)時(shí)管事兒了，斤數(shù)小了，過兩天一稱，沒變化~后來也沒再去，人回訪，答曰你沒堅(jiān)持！***的！***能瘦下去，你以為給我***舒服不舒服就可以了啊！
后來貼過肚臍貼，真出油，早上稱，確實(shí)比晚上輕，可以周而復(fù)始，一直如此，只有早晚的變化，體重根本沒變化，
再后來吃過康寶萊，難吃啊，各個(gè)口味吃遍了，還不讓吃這不讓吃那，確實(shí)瘦了幾斤，沒堅(jiān)持，花了幾千塊錢，沒一個(gè)月，反彈了，
前些日子又體驗(yàn)拔罐減肥，說是通過脈絡(luò)疏通去除脂肪，難受的我啊，也沒管事~不去了~
最近吃卡瘦減肥代餐棒，才吃2盒，也沒節(jié)食，一周瘦了我3斤多，打算繼續(xù)吃完一療程，瘦他10斤的！
這回應(yīng)該找到終點(diǎn)了~
到此，以上就是小編對(duì)于減肥方法失敗了的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方法失敗了的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
