大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于辦公室減肥運動茶推薦的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹辦公室減肥運動茶推薦的解答，讓我們一起看看吧。
茶葉可以列支辦公費嗎？
可以計入辦公用品。
1.就算是買來送禮,大多也會計入辦公用品一欄，很多單位，特別是事業(yè)單位，對招待費，禮品費用都管的很緊，這個涉及到稅收相關(guān)內(nèi)容，而對辦公用品放的相對比較寬松。
2.單位的這個茶葉都是屬于辦公用品，去超市***購后開的都是辦公用品***，除銷售部門計入業(yè)務(wù)招待費辦公室用計入辦公費，主要看買茶葉的用途。
3.辦公室買茶葉核算上進業(yè)務(wù)招待費還是辦公費，沒有嚴格制度上界定，一般是根據(jù)公司自身的規(guī)定執(zhí)行，因為茶葉用途是由這個要看你們公司使用情況。
4.另外一方面要注意稅務(wù)局在所得稅扣除率上規(guī)定，我認為費用發(fā)生金額不大，不會過分占用業(yè)務(wù)招待費，可以進業(yè)務(wù)招待費，用途注明業(yè)務(wù)招待用茶就行了。
業(yè)務(wù)接待一般是用于單位外面的人的招待應(yīng)酬費用，自用的茶葉計入管理費用就可以了，再選擇一個合適的明細科目就好，比如辦公費，物料消耗等都可以。
企業(yè)購買茶葉，不能在辦公費列支。一種是用于職工防暑降溫的茶葉，應(yīng)該由成本中的勞動保護費中列支。另一種是用于招待客人的茶葉，應(yīng)該由管理費用中的業(yè)務(wù)招待費中列支。但是在實際工作中，往往還有一種情形，領(lǐng)導們消耗的茶葉，相對品質(zhì)要好些，變通一下，走賬是管理費中的雜備品。
每天在辦公室坐著，有哪些適合辦公室減肥的方式呢？
在辦公室坐大概1小時左右就要起來走動一下了，去打杯水，或者上一下洗手間，或者在外面伸伸懶腰，扭扭脖子，把雙手交叉舉過頭頂呈托天狀拉伸一下。還有也可以到公司外面沒人的地方，蹦一蹦，跳一跳，多走動走動。減肥的關(guān)鍵還是要在平常少吃一點，多鍛煉身體，要保證良好的睡眠。
現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，人的無形的壓力也越來越大，很多上班一族會出現(xiàn)各種各樣的職業(yè)病，最常見的是頸肩腰腿痛，長小肚子，肥胖。建議平常不要吃完飯就立即坐著不動，能走走就走走，能動動就動動，平常養(yǎng)成喝茶的習慣，推薦上班族喝藏茶，也就是大家常聽說的黑茶。雅安藏茶是黑茶的鼻祖，之所以叫藏茶，因為它是藏族的民生之茶，藏族同胞每天吃的是牛羊肉，幾乎沒有蔬菜，但是他們很少有三高，肥胖病，就是因為每天堅持喝藏茶，藏茶解油膩的功效是非常好的，可以去看中央電視臺的神奇的藏茶。你就會對非遺藏茶愛不釋手！
2. 敲打膽經(jīng)兩邊各200下。
3. 推腹，從心口到小腹，每天300-500下。
4. 梳頭上的經(jīng)絡(luò)，從左到右，分四條道，各100下。
天天堅持，體重剛開始會上升一點，因為你的血氣在上升，然后體重就會螺旋式下降。
在辦公室減肥推薦4個運動方式，本人實測有效。
1.商務(wù)飛行。 有效訓練辦公室一族的腿部和腰部肌肉。站直身體，頭部及雙肩后拉，保持這個姿勢單腿站立，俯身并后抬另一條腿，腿與身體成直線，并與地面保持平行。保持這個姿勢3秒，然后身體恢復站立姿勢，再多次重復動作，一分鐘后換腿練習。
2.臀腰下壓。 坐在椅子上，雙手放于臀部兩側(cè)，兩手抓住椅子的邊緣，雙腿自然彎曲。坐好后，雙臂用力挺直支撐起身體，臀部慢慢離開椅面，雙腿向前伸點地。慢慢彎曲手肘，臀部緩慢向地面靠近但不要接觸地面。堅持3秒鐘后，慢慢抬起身體回到動作開始時的姿態(tài)，重復此動作多次。
3.跳繩。 每天300個跳繩，能夠緊實全身肌肉，更好地消耗你的脂肪，達到全身塑型的目的。跳繩的過程避免枯燥可以單腿跳，交換腿跳等來調(diào)節(jié)。
4.懸空馬步。 這種簡單的辦公室健身是最有效的強身健體運動之一。具體動作：盡量站直身體，雙肩放松。腳趾上翹觸及鞋面，使腳部保持平穩(wěn)。背部保持直立，臀部下蹲懸空，與座椅保持2.5厘米距離，每次保持馬步10秒，再重復動作。注意雙膝垂直位置應(yīng)在腳趾之后，靠臀部肌肉挺直上身。
到此，以上就是小編對于辦公室減肥運動茶推薦的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于辦公室減肥運動茶推薦的2點解答對大家有用。
