大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于辦公室減肥運(yùn)動(dòng)茶推薦的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹辦公室減肥運(yùn)動(dòng)茶推薦的解答，讓我們一起看看吧。
茶葉可以列支辦公費(fèi)嗎？
可以計(jì)入辦公用品。
1.就算是買(mǎi)來(lái)送禮,大多也會(huì)計(jì)入辦公用品一欄，很多單位，特別是事業(yè)單位，對(duì)招待費(fèi)，禮品費(fèi)用都管的很緊，這個(gè)涉及到稅收相關(guān)內(nèi)容，而對(duì)辦公用品放的相對(duì)比較寬松。
2.單位的這個(gè)茶葉都是屬于辦公用品，去超市***購(gòu)后開(kāi)的都是辦公用品***，除銷(xiāo)售部門(mén)計(jì)入業(yè)務(wù)招待費(fèi)辦公室用計(jì)入辦公費(fèi)，主要看買(mǎi)茶葉的用途。
3.辦公室買(mǎi)茶葉核算上進(jìn)業(yè)務(wù)招待費(fèi)還是辦公費(fèi)，沒(méi)有嚴(yán)格制度上界定，一般是根據(jù)公司自身的規(guī)定執(zhí)行，因?yàn)?/a>茶葉用途是由這個(gè)要看你們公司使用情況。
4.另外一方面要注意稅務(wù)局在所得稅扣除率上規(guī)定，我認(rèn)為費(fèi)用發(fā)生金額不大，不會(huì)過(guò)分占用業(yè)務(wù)招待費(fèi)，可以進(jìn)業(yè)務(wù)招待費(fèi)，用途注明業(yè)務(wù)招待用茶就行了。
業(yè)務(wù)接待一般是用于單位外面的人的招待應(yīng)酬費(fèi)用，自用的茶葉計(jì)入管理費(fèi)用就可以了，再選擇一個(gè)合適的明細(xì)科目就好，比如辦公費(fèi)，物料消耗等都可以。
企業(yè)購(gòu)買(mǎi)茶葉，不能在辦公費(fèi)列支。一種是用于職工防暑降溫的茶葉，應(yīng)該由成本中的勞動(dòng)保護(hù)費(fèi)中列支。另一種是用于招待客人的茶葉，應(yīng)該由管理費(fèi)用中的業(yè)務(wù)招待費(fèi)中列支。但是在實(shí)際工作中，往往還有一種情形，領(lǐng)導(dǎo)們消耗的茶葉，相對(duì)品質(zhì)要好些，變通一下，走賬是管理費(fèi)中的雜備品。
每天在辦公室坐著，有哪些適合辦公室減肥的方式呢？
在辦公室坐大概1小時(shí)左右就要起來(lái)走動(dòng)一下了，去打杯水，或者上一下洗手間，或者在外面伸伸懶腰，扭扭脖子，把雙手交叉舉過(guò)頭頂呈托天狀拉伸一下。還有也可以到公司外面沒(méi)人的地方，蹦一蹦，跳一跳，多走動(dòng)走動(dòng)。減肥的關(guān)鍵還是要在平常少吃一點(diǎn)，多鍛煉身體，要保證良好的睡眠。
現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來(lái)越快，人的無(wú)形的壓力也越來(lái)越大，很多上班一族會(huì)出現(xiàn)各種各樣的職業(yè)病，最常見(jiàn)的是頸肩腰腿痛，長(zhǎng)小肚子，肥胖。建議平常不要吃完飯就立即坐著不動(dòng)，能走走就走走，能動(dòng)動(dòng)就動(dòng)動(dòng)，平常養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，推薦上班族喝藏茶，也就是大家常聽(tīng)說(shuō)的黑茶。雅安藏茶是黑茶的鼻祖，之所以叫藏茶，因?yàn)樗遣刈宓拿裆?，藏族同胞每天吃的是?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQd93648da30e2b23d relatedlink">羊肉，幾乎沒(méi)有蔬菜，但是他們很少有三高，肥胖病，就是因?yàn)槊刻?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQb23dd5dad48c0651 relatedlink">堅(jiān)持喝藏茶，藏茶解油膩的功效是非常好的，可以去看中央電視臺(tái)的神奇的藏茶。你就會(huì)對(duì)非遺藏茶愛(ài)不釋手！
2. 敲打膽經(jīng)兩邊各200下。
3. 推腹，從心口到小腹，每天300-500下。
4. 梳頭上的經(jīng)絡(luò)，從左到右，分四條道，各100下。
天天堅(jiān)持，體重剛開(kāi)始會(huì)上升一點(diǎn)，因?yàn)槟愕难獨(dú)庠谏仙?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-r-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ056065cfd93648da relatedlink">然后體重就會(huì)螺旋式下降。
在辦公室減肥推薦4個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，本人實(shí)測(cè)有效。
1.商務(wù)飛行。 有效訓(xùn)練辦公室一族的腿部和腰部肌肉。站直身體，頭部及雙肩后拉，保持這個(gè)姿勢(shì)單腿站立，俯身并后抬另一條腿，腿與身體成直線，并與地面保持平行。保持這個(gè)姿勢(shì)3秒，然后身體恢復(fù)站立姿勢(shì)，再多次重復(fù)動(dòng)作，一分鐘后換腿練習(xí)。
2.臀腰下壓。 坐在椅子上，雙手放于臀部兩側(cè)，兩手抓住椅子的邊緣，雙腿自然彎曲。坐好后，雙臂用力挺直支撐起身體，臀部慢慢離開(kāi)椅面，雙腿向前伸點(diǎn)地。慢慢彎曲手肘，臀部緩慢向地面靠近但不要接觸地面。堅(jiān)持3秒鐘后，慢慢抬起身體回到動(dòng)作開(kāi)始時(shí)的姿態(tài)，重復(fù)此動(dòng)作多次。
3.跳繩。 每天300個(gè)跳繩，能夠緊實(shí)全身肌肉，更好地消耗你的脂肪，達(dá)到全身塑型的目的。跳繩的過(guò)程避免枯燥可以單腿跳，交換腿跳等來(lái)調(diào)節(jié)。
4.懸空馬步。 這種簡(jiǎn)單的辦公室健身是最有效的強(qiáng)身健體運(yùn)動(dòng)之一。具體動(dòng)作：盡量站直身體，雙肩放松。腳趾上翹觸及鞋面，使腳部保持平穩(wěn)。背部保持直立，臀部下蹲懸空，與座椅保持2.5厘米距離，每次保持馬步10秒，再重復(fù)動(dòng)作。注意雙膝垂直位置應(yīng)在腳趾之后，靠臀部肌肉挺直上身。
到此，以上就是小編對(duì)于辦公室減肥運(yùn)動(dòng)茶推薦的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于辦公室減肥運(yùn)動(dòng)茶推薦的2點(diǎn)解答對(duì)大家[_a***_]。
