大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于偶像減肥的方法的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹偶像減肥的方法的解答，讓我們一起看看吧。
有多少人減肥的動(dòng)力是來源于自己愛豆的？怎么樣？
我覺得減肥這件事，你是發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)身材的不滿意，無論因?yàn)?/a>愛豆還是別的原因，你有了這么個(gè)念頭和動(dòng)力。那么第一件事就是要保持住你這種雞血狀態(tài)，一鼓作氣！
第二件事就是了解減肥原理，找到適合你的減肥方法和最能讓你堅(jiān)持下去的方式。目前短期內(nèi)起碼達(dá)到一月10斤的減肥速度最科學(xué)的就是高蛋白減肥法（俗稱“吃肉減肥”），在達(dá)到每日基礎(chǔ)代謝的基礎(chǔ)上，蛋白質(zhì)供能比提高到25%甚至30%，其他輔以低碳低脂和大量膳食纖維，而且三餐都要吃飽！我認(rèn)為這也是最容易堅(jiān)持的飲食減肥法。其次就是運(yùn)動(dòng)，說到運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的減脂效果，可能每天需要大量的運(yùn)動(dòng)而且還是在控制飲食的基礎(chǔ)上，所以，運(yùn)動(dòng)是鼓勵(lì)的，找到一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的去增加，有助于保持皮膚的緊致和身體的年輕感！
第三件事就是堅(jiān)持！這就體現(xiàn)到了愛豆的魅力。你的愛豆能給你帶來多大的正能量，你就可以堅(jiān)持更久。但是，你要知道好身材是自己的，誰也偷不走。如果你覺得瘦了會(huì)好看，會(huì)讓你心情愉悅，會(huì)給你帶來好處，那么就減肥吧！
下圖是我去年高蛋白飲食和運(yùn)動(dòng)的成果，瘦了20斤，和大家共勉！瘦了是真好看[呲牙]加油！
大家好我的減肥源自于別人的嘲笑和自己的自卑，我不想別人用異樣的眼光看我，不想老是低著頭走路，不想被別人瞧不起，討厭自卑的自己。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）減肥后的我信心滿滿，做事走路回答別人的問題都是信心百倍，都是頭臺(tái)的高眼光指示對(duì)方，感覺做什么事都順心，對(duì)于想減肥和正在減肥的友友們說，不要放棄加油減肥堪比整容會(huì)把你最漂亮的一面展現(xiàn)出來加油，堅(jiān)持就是勝利相信自己。
你好，我的減肥動(dòng)力來自被人嫌棄了好久，胖了好多年了，后來終于下定決心要減肥。
以前都是天天年年喊著減肥但是都沒有實(shí)際行動(dòng)，今年終于下定決心開始行動(dòng)了，堅(jiān)持了四個(gè)月終于瘦了20多斤哦。瘦下來的感覺真的太棒了，不僅又穿回了十年前的衣服，現(xiàn)在感覺穿什么衣服都好看了。然后人也變得很輕松走路爬樓梯一點(diǎn)都不難！
每個(gè)胖子都是潛力股，瘦下來變偶像成神的明星多嗎？
魏大勛
魏大勛自爆之前很胖，胖的時(shí)候肉嘟嘟的，瘦下來之后棱角都分明了，當(dāng)時(shí)體重超過220斤，減肥歷程也是相當(dāng)勵(lì)志。魏大勛有一個(gè)當(dāng)演員的夢(mèng)想，不過那時(shí)由于體重超標(biāo)，魏大勛決定減肥，過程非常痛苦，每天忍受饑餓更需要大量運(yùn)動(dòng)，最終甩掉80斤脂肪，成功進(jìn)入中央戲劇學(xué)院。不過魏大勛是易胖體質(zhì)，瘦下來之后想要保持身材往往比減肥更痛苦，把自己胖的照片放到微博置頂來警醒自己?，F(xiàn)在很成功的成為了一名演員。
彭于晏
據(jù)說彭于晏小學(xué)時(shí)身高只有158cm，體重卻足足有70公斤，比起現(xiàn)在的形象，不由讓網(wǎng)友大跌眼鏡，紛紛稱“果然有志者事竟成，每個(gè)胖子瘦下來都擁有顛倒眾生的神顏值!”原來彭于晏為了把多余的贅肉減下來，除了積極鍛煉身體，從不碰高熱量的食物。他的毅力非常之強(qiáng)，我們常人往往都是喜歡賴床，就算上班***已經(jīng)響了很多次，身體也還起不來。但是男神彭于晏就不是這樣的。每天他都會(huì)按時(shí)起床，按時(shí)鍛煉身體，彭于晏的身材可以說是讓人找不出缺點(diǎn)的，八塊腹肌霸氣外露，性感而又極具魅力，在遠(yuǎn)處看到他身材的人，都會(huì)以為那是一尊希臘雕塑。
閆妮
閆妮絕對(duì)是從“村姑”變女神，46歲完美逆襲，從最開始的“佟掌柜”變成現(xiàn)在跟她女兒合照看不出誰年齡大的女神，簡直是越活越年輕，不過閆妮也承認(rèn)過自己曾經(jīng)進(jìn)行過整容，可是網(wǎng)友卻說這都是比較常見，畢竟已經(jīng)不能夠算是什么新鮮的事情了，如今都已經(jīng)將近50歲，經(jīng)歷過這么多年歲月的洗禮，容貌雖然有變化，可是心態(tài)則是越來越好了，希望能夠有更多的好作品問世。
胖子是潛力股，指的是自己減肥前后的對(duì)比。 要是和那些俊男比的話，除非天生本來就俊，否則瘦下來也就是一般人。
譬如我，現(xiàn)在180正在減肥中。 我和堅(jiān)信的就是，我再怎么瘦也帥不過胡歌。 哈哈
說到減肥的勵(lì)志明星，如果說彭于晏那么就太沒意思了，因?yàn)槲蚁嘈糯蟛糠值娜硕贾浪囊粋€(gè)經(jīng)歷。
那么我今天來跟你說另一個(gè)明星，閆妮。
說到她我相信大部分的人都是停留在武林外傳。因?yàn)槲乙彩牵医衲闧_a***_]看春晚的時(shí)候突然看到一個(gè)小品，感覺里面的女主角特別熟悉，但是又不敢相信。
后來上網(wǎng)一查，真的是她，那個(gè)瘦臉長腿的美女！
所以說只要胖跟瘦的時(shí)候完全是兩個(gè)人?。。?/p>
不信的話可以自己搜一下春晚時(shí)候閆妮的小品！
而且還有更多更多的人，比如向佐，彭于晏，羅志祥，前幾年的馬甲線女神袁姍姍，還有《歡樂頌》時(shí)候胖后來減肥成功的蔣欣。
包括韓國女團(tuán)的joy，雪炫太多太多了，所以變瘦真的可以改變一個(gè)人，如果你還在猶豫那么現(xiàn)在開始也不晚！我今年30。
兩年前開始減肥，我在最胖的時(shí)候220，現(xiàn)在160斤，我并不認(rèn)為我吧變帥多少，但是我卻感覺我真的得到了更多我需要的東西！附帶一個(gè)我減肥前后的照片希望給你們激勵(lì)！
到此，以上就是小編對(duì)于偶像減肥的方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于偶像減肥的方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
