大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥訓練營突擊查房的問題，于是小編就整理了3個相關介紹減肥訓練營突擊查房的解答，讓我們一起看看吧。
女性剖腹產(chǎn)生孩子，牢記這四個護理要點，對身體恢復有好處，哪四個？
第一，產(chǎn)后不排氣不能進食，先食用流食，逐漸添加軟爛食物。
第二，產(chǎn)婦要早下床活動，防止粘連，一般術后一日就要下床活動或術后6小時可以在床上翻身。
第三，止痛劑的應用，如果是產(chǎn)婦疼痛難忍可以24小時以內(nèi)可以給與止痛，一般是術后常規(guī)的鎮(zhèn)痛泵。
第四、注意監(jiān)測體溫、血壓，每日測量體溫、血壓三次，預防傷口感染。
另外，術后的次日給予更換切口的敷料，每日查房檢查傷口，如果是嚴重的時候可以給予灌腸或者是鋼管排氣，48小時以后沒有大便的時候可以用開塞露，術后第三日一般是復查血常規(guī)，術后第五到七天***切口拆線。
生孩子，首選自然分娩，但有些準媽媽可能因為自身的原因無法自然分娩，從而選擇了剖腹產(chǎn)。剖腹產(chǎn)不僅會在準媽媽腹部留下傷口，還讓準媽媽承受很大的心理壓力，產(chǎn)后需要精心護理才能讓身體恢復到最佳狀態(tài)，一般情況下主要通過以下4個護理要點來完成：
1、飲食護理
（1）術后6小時內(nèi)禁食，因為術后腸胃的正常功能還沒有恢復完全，腸胃蠕動速度相對緩慢，如果進食的話會增加它的負擔，不利于康復。 （2）術后6小時可以飲用一些排氣類的湯（如蘿卜湯），促進排氣，減少肚脹，同時補充水分，容易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆等食物，應該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴重。 （3）產(chǎn)后第一個星期，準媽媽排氣后，宜食用營養(yǎng)豐富且易消化的半流質(zhì)食物如爛粥、面條等，然后依準媽媽體質(zhì)，飲食逐漸恢復到正常。
2、傷口護理
（1）剖腹產(chǎn)術麻藥功效過后，大多數(shù)準媽媽會感覺腹部傷口疼痛，可以請醫(yī)生開藥止痛。 （2）術后約第二周開始，傷口疤痕開始增生，會出現(xiàn)局部發(fā)紅、變硬、突出、痛癢等現(xiàn)象，時間可持續(xù)到術后3-6個月，準媽媽不要用手去抓，也不要用衣服去摩擦，可以去醫(yī)院請醫(yī)生開對傷口無害的止癢藥物，避免傷口發(fā)炎。
3、運動護理
準媽媽在術后知覺恢復后，進行適當肢體活動，24小時后練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，以促進胃腸蠕動盡早排氣和預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞，另外還能促進血液循環(huán)，加快傷口愈合。
4、心理護理
準媽媽剖腹產(chǎn)后，一定要保持心情狀態(tài)良好，可加快傷口愈合，如果情緒過度緊張焦慮，會影響身體恢復，甚至容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。
總之，準媽媽經(jīng)過10月懷胎，剖腹生產(chǎn)，身體、心理都加強護理，方能達到產(chǎn)前狀態(tài)，除了準媽媽自己調(diào)理之外，還需要家人更多的照顧，家人們也要擔負起責任，與準媽媽一起面對各種問題。
斗魚年度盛典：大司馬年輕5歲，小團團依舊成迷，蘇恩成新“顏值一姐”，你有何看法？
最近斗魚和虎牙等多個平臺同時開啟年度盛典活動，在活動中將會給本年度十大主播頒獎，而且在活動的現(xiàn)場也是邀請到了不少明星，關注度絕對滿滿呀。雖說是頒獎活動，但是水友們應該都知道，一般這種活動就是大型***秀，各路主播將會從直播間走到大眾眼前，到底長得怎么樣一眼即知。
在這次斗魚盛典上，除了小團團沒有出現(xiàn)之外，其他大家熟悉的主播都來了，例如大司馬、旭旭寶寶、周淑怡、阿冷和呆妹等等，陣容非常豪華。其實對于小團團沒有現(xiàn)身，眾多網(wǎng)友都是了解的，要知道，從成名到現(xiàn)在，看過小團團***視頻、[_a***_]的人絕對屈指可數(shù)。不少網(wǎng)友都認為，她應該是在努力減肥，到時候出現(xiàn)的時候不至于讓網(wǎng)友們失望，不過在這里小編要說一句了，一百人里面有一百個樣子，想讓所有人滿意是幾乎不可能的。
除了眾多美女主播之外，旭旭寶寶和大司馬可謂是帶頭人了。與平時不一樣，這次大司馬也換了個新發(fā)型，還來了一身內(nèi)搭紅色襯衫的黑色西裝，非常正式。為此，不少網(wǎng)友都絕對大司馬似乎看起來年輕了5歲，看來他要的節(jié)目效果達到了。旭旭寶寶就更厲害了，要知道，在外面，旭旭寶寶都是屬于那種非常害羞的，而這次在盛典上居然還給女主持掀裙子，儼然一個紳士的樣子，不過熟悉他的網(wǎng)友就開始嘿嘿笑了。
在這次盛典上，許多大家喜愛的主播都來了，其中包括了蘇恩。蘇恩獲得了本次盛典的年度十大巔峰主播，要知道，她可是斗魚最頂級的舞蹈主播，是大家公認的斗魚三大舞姬之一，所以獲得這個獎在大家眼中是理所應當?shù)摹?/p>
生完孩子后肚皮松弛還易胖應該怎么辦？
母親真是一個偉大的角色，在整個懷孕過程中，由纖纖細腰變成了“水桶腰”，人也胖了一圈，作為準媽媽為了孩子對于自己身材方面的犧牲也是非常值得。
生完孩子后肚皮松弛還易胖應該怎么辦？不同體質(zhì)的女性修復過程有所差異，不過以我身邊朋友的情況來看，一般情況下改善這種情況最有效果、最科學而且不反彈的方式就是堅持運動配合合理的飲食習慣。
當產(chǎn)婦出月子了，對身體進行檢查后無異常情況就可能進行體能運動恢復了，不過每一位媽媽的身體情況不一樣，所以還是應當結合自身情況去進行的。而運動的類型包括跑步、健身操、舞蹈、瑜伽、游泳等等常見項目，還有每天堅持做仰臥起坐，平時收腹走路對收復肚皮松弛和減重也是有幫助的。
肚子松松垮垮的原因
產(chǎn)后的媽媽通常會遇到的問題一是腰酸腰疼，第二個就是腹直肌分離。腹直肌分離會影響到女性朋友的腰形，也有些媽媽不明白產(chǎn)后肚子明明不是太大腰線卻沒有了，還有就是“游泳圈”出來了，這就是通常說的是腹直肌分離了，沒有收回去，因此腰線也沒有出來。
日常預防腹直肌分離以及方法
剛剛生完寶寶后女性應該盡量少做彎腰動作，盡量少使用腰部的力量，比如提重物等。而通過一些瑜伽的修復訓練動作，通過平衡呼吸、改善身體形態(tài)等方式是可以慢慢地把腹直肌給修復回去的。
簡單點來說，平時可以注意自己的站姿和坐姿。在進行練習時，站姿以山式站姿為標準，雙腿并并攏收腹挺胸，坐姿則應該讓后背挺直腰部盡量成一條直線，雙腿合并向前伸展，腰身挺直與雙腿呈90度，雙手向后抵做一個支撐動作，不要讓它有彎曲向前的感覺。
積極心態(tài)
最后一點就是寶媽應該保持樂觀積極的心態(tài)，產(chǎn)后建議少吃多餐，保持鍛煉的習慣，不要久坐，這樣可以防止脂肪堆積，恢復也會比較快。
看到許多女明星產(chǎn)后恢復得相當好，就好像是沒生過孩子一樣，這得益于她們堅持身材管理，所以合理運動，堅持運動才是產(chǎn)后恢復身材最好的法則。產(chǎn)后身材修復是一個大學問，科學合理的方法才會有更好的預期效果。
到此，以上就是小編對于減肥訓練營突擊查房的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營突擊查房的3點解答對大家有用。
