大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于制作減肥糕點方法的問題，于是小編就整理了2個相關介紹制作減肥糕點方法的解答，讓我們一起看看吧。
減肥中可是嘴好饞，好想吃甜品，有沒有什么不長脂肪的西點烘焙？
只要是烘培多多少少都會有熱量，長脂肪。如果只是想吃甜的這個口味的話，可以考慮用甜菊素或者木糖醇一類的代替白砂糖來烘培。其次是要避免添加精制的糖和面粉，因為它們只會讓你血糖快速上升，從而得到***，讓你越吃越想吃。
想要吃甜品的話，有以下幾個選項。
- 粗糧能量棒，粗糧不僅口感豐富，延遲血糖上升的速度還會給你補充很多膳食纖維?？梢杂酶魇礁鳂拥拇旨Z搭配，然后制作成能量棒，在健身前來一條。
- 隔夜燕麥粥：燕麥浸泡在無糖酸奶里，過夜，吃時添加水果即可。
- 雞蛋布丁：雞蛋搭配低脂牛奶或者植物奶，蒸個布丁搭配黑巧克力醬（可可含量75%以上的巧克力）。
- 香蕉熱餅/可麗餅：香蕉，一點鹽，雞蛋，粗糧粉和牛奶混合，之后添加一點泡打粉，在鍋里煎一下就可以吃啦。但是要少吃哦。
如果真的很想吃普通的甜點也沒事兒，算好卡路里，吃了認賬就是了，吃進去的要想辦法練回來！
嘴饞，想吃甜食是減肥最大的敵人嗎
主要看自己的意志力和把控能力，要看自己能不能克制住，如果是偶爾的情況是可以替代和解決的，但是經(jīng)常性的就要靠自己的毅力控制了。
減肥期間會有特別想吃東西的時候，例如你想吃甜食，那么，你可以自己去做，在制作的過程中可以享受美食烹飪的快樂，我一般在做食物的時候，也是分散了一下自己的注意力，想吃東西的欲望就沒有那么強了。同時也能自己把控食物的熱量。
減肥是一生要堅持的事業(yè)，如果一直什么都不能吃的話，也是很痛苦的。所以，我也會偶爾想吃一些東西，如果實在控制不了了，可以找一些低脂的食物，但是像甜點這一類的食物就很少會有低脂的，這時候就可以選擇自己做，或者第二天可以進行輕斷食調整。
吃，得有底氣；放下，得需要勇氣！
米胖糖制作？
制作方法：平底鍋燒油，油溫燒至8成熱，放入大米。用筷子不停的攪拌，過程中，實時調整火量大小，防止油溫過高而糊鍋，當大米炸至全部開花飄起來時，出鍋控油。
?
鍋內不留底油，放入500毫升左右的水，加入冰糖熬成焦***濃稠糖汁加入炸好控干油的大米，放入自己喜歡吃的堅果，攪拌均勻
?
放入模具中用力壓平，充分冷卻后，切塊裝盤即可。
?
此方法做出來的米胖糖，香酥爽口，低熱又營養(yǎng)，還能替代主食，讓你在填飽肚子的同時還能減肥，可謂一舉兩得，大人小孩都可放心食用。
準備糯米
糯米是做米糖的主要食材，我們先準備一些糯米，將里面的碎米去掉，放到清水里面浸泡一個晚上。第二天早上，再把浸泡好的糯米取出來，放到清水里面洗一洗，再拿出來，晾干。
將糯米放到竹箕上面，加入一些米糖，將其攪拌均勻之后，放到蒸籠里面，用文火蒸，蒸熟之后就拿出來晾干。
做米糖
準備好適量的爆米花，將白糖適量加水和姜片，放到果子里面，用小火慢慢熬制，并不斷用鏟子攪拌打動，待到糖油泛起白色的泡泡，用筷子沾一點，放入冷水總，能夠變成球狀了，就倒入準備好的糯米，拌勻之后，拿出來切塊即可。
在鍋子里面加入適量的白糖和清水，用小火煮，等到糖融化之后，就轉成小火慢煮。再把切成末的生姜導進去，小火熬制。一邊熬，一邊用鏟子攪拌，不要讓他燒糊了。再把麥芽糖也放進去，要將它熬煮得特別粘
將核桃去殼，將核桃肉切碎，將核桃肉和葡萄干倒入到里面，攪拌均勻，之后，再加入些芝麻。芝麻容易變糊，所以，可以晚一點加入。
金華傳統(tǒng)糕點 米胖粉糖的做法步驟
步驟 1
米先泡發(fā)，泡漲，然后瀝干。
步驟 2
瀝干的大米在鍋里干炒，可以加洗干凈的小石頭炒。
步驟 3
炒好的大米有一點點黃，很香。然后用機器磨成粉。
步驟 4
紅糖加水熬成稀糖漿。
步驟 5
到此，以上就是小編對于制作減肥糕點方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于制作減肥糕點方法的2點解答對大家有用。
