大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身胖妹減肥的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健身胖妹減肥的解答，讓我們一起看看吧。
勵(lì)志減肥逆襲的小胖妞們是如何堅(jiān)持下來的？
謝謝邀請(qǐng)這個(gè)問題，
人不過做什么都是靠良好的心態(tài)和堅(jiān)定的思想意識(shí)，有了心里想追求的目標(biāo)，保持良好的心態(tài)，就會(huì)有持之以恒的毅力去做自己想要做的事情，也就是思想意識(shí)就會(huì)支配自己的行動(dòng)，減肥也是同樣的道理。想要讓自己身體的控制體重，那就要有恒心去做，才能達(dá)到好的效果。
肥胖給人們帶來的問題有很多，一方面是外表的影響問題，另一方面是健康問題！ 怎么吃胖的就要怎么瘦下去，自然要很???吃苦的精神，要很好的控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但是不是所有人都了解最好的訓(xùn)練飲食方法，所以，能堅(jiān)持下去，找到好的方法也很重要，聰明的女孩子才會(huì)堅(jiān)持下去，因?yàn)?/a>她們懂得學(xué)習(xí)，懂得規(guī)劃，還有……有堅(jiān)持變美的決心！^_^
謝謝邀請(qǐng)！關(guān)于減肥的小胖妞們是如何堅(jiān)持下來的？個(gè)人有幾點(diǎn)分析供參考：
1，改變是痛苦的，不改變更痛苦。當(dāng)決定減肥的時(shí)候，尤其是女人，你真的下定決心了嗎？這是最重要的問題；
2，沒有刻骨銘心的刺痛感受，很多人是無法徹底改變的。這種感受也許是正能量的，但大多數(shù)是負(fù)面的影響，比如被人嘲笑等等；
3，減肥這個(gè)事兒，其實(shí)沒有什么捷徑，運(yùn)動(dòng)+飲食調(diào)整是萬能的，但是往往大多數(shù)人做不到，原因就是堅(jiān)持一段時(shí)間后效果不明顯。你要知道，身上的肉不是一天長的，當(dāng)然不能一天減掉，減肥的過程就是改變自己的過程，相當(dāng)不容易。
4，需要外力的***和督促，每個(gè)人都有懈怠和頹廢的時(shí)候，想放棄更是家常便飯。這時(shí)候需要有個(gè)精神支柱或者激勵(lì)的點(diǎn)。曾經(jīng)看到過一個(gè)減肥訓(xùn)練營的標(biāo)語，雖然難聽但是有用----“如果連嘴都管不住，你和牲口有什么分別”，太***了！
總之，堅(jiān)持做好一件事，不容易。身體和心里要做好充分準(zhǔn)備，最重要的是心理準(zhǔn)備，開始之前，先問問自己---你真的想要這樣的結(jié)果嗎？你準(zhǔn)備好了嗎？
到此，以上就是小編對(duì)于健身胖妹減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身胖妹減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
