大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身胖妹減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健身胖妹減肥的解答，讓我們一起看看吧。
勵志減肥逆襲的小胖妞們是如何堅持下來的？
謝謝邀請這個問題，
人不過做什么都是靠良好的心態(tài)和堅定的思想意識，有了心里想追求的目標(biāo)，保持良好的心態(tài)，就會有持之以恒的毅力去做自己想要做的事情，也就是思想意識就會支配自己的行動，減肥也是同樣的道理。想要讓自己身體的控制體重，那就要有恒心去做，才能達到好的效果。
肥胖給人們帶來的問題有很多，一方面是外表的影響問題，另一方面是健康問題！ 怎么吃胖的就要怎么瘦下去，自然要很???吃苦的精神，要很好的控制飲食，堅持運動，但是不是所有人都了解最好的訓(xùn)練飲食方法，所以，能堅持下去，找到好的方法也很重要，聰明的女孩子才會堅持下去，因為她們懂得學(xué)習(xí)，懂得規(guī)劃，還有……有堅持變美的決心！^_^
謝謝邀請！關(guān)于減肥的小胖妞們是如何堅持下來的？個人有幾點分析供參考：
1，改變是痛苦的，不改變更痛苦。當(dāng)決定減肥的時候，尤其是女人，你真的下定決心了嗎？這是最重要的問題；
2，沒有刻骨銘心的刺痛感受，很多人是無法徹底改變的。這種感受也許是正能量的，但大多數(shù)是負面的影響，比如被人嘲笑等等；
3，減肥這個事兒，其實沒有什么捷徑，運動+飲食調(diào)整是萬能的，但是往往大多數(shù)人做不到，原因就是堅持一段時間后效果不明顯。你要知道，身上的肉不是一天長的，當(dāng)然不能一天減掉，減肥的過程就是改變自己的過程，相當(dāng)不容易。
4，需要外力的***和督促，每個人都有懈怠和頹廢的時候，想放棄更是家常便飯。這時候需要有個精神支柱或者激勵的點。曾經(jīng)看到過一個減肥訓(xùn)練營的標(biāo)語，雖然難聽但是有用----“如果連嘴都管不住，你和牲口有什么分別”，太***了！
總之，堅持做好一件事，不容易。身體和心里要做好充分準(zhǔn)備，最重要的是心理準(zhǔn)備，開始之前，先問問自己---你真的想要這樣的結(jié)果嗎？你準(zhǔn)備好了嗎？
到此，以上就是小編對于健身胖妹減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身胖妹減肥的1點解答對大家有用。
