大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于制作減肥湯方法的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹制作減肥湯方法的解答，讓我們一起看看吧。
七日瘦身湯的詳細(xì)做法？
白蘿卜，白蘿卜葉，胡蘿卜，牛蒡或牛蒡，干香菇，以上材料洗凈切成大塊，白蘿卜葉要浸泡2小時(shí)左右以便于洗盡農(nóng)藥，放不銹鋼鍋或玻璃鍋里，以菜量3倍的水大火燒開，微火燉一小時(shí)裝入玻璃器皿即可，冷卻后可置冰箱保存，3天內(nèi)喝完。
(注:煮好前不可掀鍋蓋，浮在湯上的泡沫不可去除，不可混入其它藥草或植物。)
七日瘦身湯的煮法是用2到3個(gè)大西紅柿和1整個(gè)高麗菜，加上2個(gè)青椒和1小把芹菜及2個(gè)洋蔥放到大鍋?zhàn)又邪局蟮剿械牟俗冘洖橹?，在喝前?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQ5b2bd1c260b170c8 relatedlink">自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內(nèi)毒素
原料：
洋蔥2～2.5斤 圓形、
青辣椒0.5～1斤 辣或微辣、
芹菜1斤 正品 、
番茄（西紅柿） 2.5～3斤 正品、
卷心菜（甘藍(lán)、包心菜、1斤 扁圓型、包菜、葉菜、球菜、蓮花白）、
鹽 少許 食用鹽。
希望我的回答對(duì)你有幫助哦??
七日瘦身湯正宗做法？
白蘿卜，白蘿卜葉，胡蘿卜，牛蒡或牛蒡，干香菇，以上材料洗凈切成大塊，白蘿卜葉要浸泡2小時(shí)左右以便于洗盡農(nóng)藥，放不銹鋼鍋或玻璃鍋里，以菜量3倍的水大火燒開，微火燉一小時(shí)裝入玻璃器皿即可，冷卻后可置冰箱保存，3天內(nèi)喝完。
(注:煮好前不可掀鍋蓋，浮在湯上的泡沫不可去除，不可混入其它藥草或植物。)
洋蔥1000克，青椒250克，芹菜500克，番茄1250克，卷心菜500克，鹽少許。
1.洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形。
2.青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽。
3.芹菜用水洗凈，切成斜段。
4.番茄用水洗凈，切成小塊狀。
5.卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀。
將以上5種菜放入大煲內(nèi)，注滿清水，翻滾后，慢火煲3小時(shí)左右，余下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調(diào)制你喜歡的味道，但不能放入動(dòng)物油類。
什么湯能減肥？
紫菜雞蛋西紅柿湯。正確的減肥的手段是合理的膳食配合足夠的有氧鍛煉，只是靠飲食來減肥是件很難的事，而且肥胖的人一般對(duì)飲食控制都比較差，建議還是多加運(yùn)動(dòng)，可在煲湯的時(shí)候加點(diǎn)荷葉等，去除體內(nèi)的濕氣，對(duì)減肥有好處。平時(shí)多喝點(diǎn)蔬菜，水果汁也是不錯(cuò)的。
減肥期間想喝些不會(huì)長(zhǎng)胖的湯，有什么推薦嗎？
如果你想喝素湯，那么盡量多選擇幾種蔬菜比較好，下面這幾款湯就比較適合。
什錦蔬菜湯
材料：洋蔥半個(gè)，胡蘿卜1根，芹菜8根，西紅柿3個(gè)，甜玉米1根，青筍1個(gè)，鹽1/2茶匙3克，白胡椒粉1/4茶匙1克
1、把洋蔥、胡蘿卜、西紅柿、青筍、甜玉米清洗干凈后，切成同樣大小的滾刀塊，芹菜去掉葉子只留梗，切成小段備用。
2. 湯鍋中倒入一點(diǎn)點(diǎn)油，然后將2/3的西紅塊，和所有的洋蔥塊放入鍋中，煸炒30秒鐘，直到西紅柿炒軟，有紅色湯汁出現(xiàn)。
3. 往鍋中倒入足量的清水，接著放入胡蘿卜、芹菜、甜玉米、青筍。
4. 大火煮開后，轉(zhuǎn)中小火，蓋上蓋子，煮20分鐘左右。
5、臨出鍋時(shí)放入剩余一小部分的西紅柿，撒上鹽和白胡椒粉，攪勻后即可食用。
白薯豆腐番茄湯
減肥期間適合喝哪些不容易長(zhǎng)胖的湯？初冬涼風(fēng)刺骨，寒意襲人，聽媽媽的話，趕緊穿秋褲，再喝一碗熱乎乎的湯羹，從里暖到外。話說這“湯糖躺燙”是減肥的四大忌諱呀，想減肥的小伙伴們，怎么才能喝湯也不耽誤減肥呢？
減肥飲食萬變不離其宗，還是要控制熱量。不容易長(zhǎng)胖的湯要符合少油少鹽，適量優(yōu)質(zhì)蛋白，多纖維素這幾個(gè)原則。比較推薦的食材有高纖維低能量的菌菇類，時(shí)令蔬菜，藻類食物以及含高蛋白低脂肪的海鮮，豆制品等等。菌菇類食物含蛋白質(zhì)，植物纖維，維生素和礦物質(zhì)都比較高，能量卻很低，是不可多得的減肥食材。時(shí)令蔬菜更是維生素和植物纖維的寶庫(kù)，此外還含有豐富的植物活性成分，對(duì)人體健康有重要的保健意義。海帶，紫菜等藻類食材具有天然的鮮味，還含有大量的維生素，礦物質(zhì)和纖維素，讓湯鮮美，飽腹感也強(qiáng)。比較推薦的有雜菌時(shí)蔬湯，番茄紫菜蛋花湯，海帶豆腐湯。
另外也可以用上述推薦食材，按自己喜好搭配出自己喜好的湯，養(yǎng)身，暖心，還不影響減肥，愛喝湯的小伙伴可以試試哈。
文/王秋霞
國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)理事，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員
到此，以上就是小編對(duì)于制作減肥湯方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于制作減肥湯方法的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
