大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法選擇不當的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥方法選擇不當?shù)慕獯?，?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-w-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQf82e558d80a4f30d relatedlink">我們一起看看吧。
- 從綠瘦分解脂肪階段的人可以看出，減肥有哪些不當?shù)姆椒兀?/h3>
我覺得是，不斷給自己立目標，不瘦十斤不換頭像，這個月一定要瘦多少多少，把手機屏幕換成要么瘦，要么死，自我激勵。前兩天，什么都不吃，一上稱，喔瘦了，不行忍不住了，或者我都瘦兩斤了，獎勵自己一下，然后一發(fā)不可收拾，胖了四斤，算了，不減了，我是易胖體質(zhì)。
減肥其實更多的是習(xí)慣的養(yǎng)成，去慢慢改掉自己不好的飲食習(xí)慣（高糖，高油），讓自己去形成好的生活習(xí)慣，你不可能一輩子都在減肥，所以習(xí)慣還是很重要的。
希望，大家都是***里美
這多數(shù)情況都是由于方法不當引起的，尤其是女性，還會受到生理期的影響。綠瘦資深顧問介紹，導(dǎo)致減肥期間體重不降反增的原因主要有肌肉增加、過度節(jié)食、蛋白質(zhì)攝入不足等。
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