大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于怎樣進行7天辟谷減肥運動的問題，于是小編就整理了3個相關介紹怎樣進行7天辟谷減肥運動的解答，讓我們一起看看吧。
半辟谷七天的詳細食譜？
第二天的時候，繼續(xù)喝菊花茶或者是白開水。
第三天的時候，喝花茶或者是白開水，肚子餓了的情況下，可以吃一個蘋果。
第四天的時候，喝白開水，吃一個蘋果或者是一根黃瓜。
到了第七天的時候，喝蔬菜湯，吃一個番茄。
辟谷的正確方法是什么？
辟谷從程度上可分為以下幾種類型：（1）全辟：辟谷期間粒米不進，滴水不沾，完全切斷飲食和水分的供應，直接與外界交換能量與信息，充分調動人的潛能來完成人體的各種代謝。這種情況較少運用，最好在修煉有素者的監(jiān)護下進行，切實注意安全，以不感到過于饑餓為度，切忌盲目追求時間的長短。（2）近全辟：不進五谷雜糧和藥丸，但可飲用少量水和蜂蜜，也可食用少量水果。這種方法對于一般體質者都可以運用，比較安全。（3）半辟：除了可以飲用水和蜂蜜外，還可食用少量瓜果、花生米、核桃、紅棗、胡桃、杏仁等藥餌，以不感到餓為止。這種方法對于第一次辟谷者或體弱多病者較為適用。（4）近半辟：基本上不吃熟食，但可多吃水果、蔬菜和其他雜食，甚至還吃點稀飯和面條等，也可吃一些素菜。這種方法對于有心理障礙或特別虛弱者較為適用。以上是對“辟谷的正確方法是怎樣的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
會***氣，我們就可以正式開始辟谷了。
每天早、中、晚先通過***氣方法，***氣半小時。再喝一杯淡鹽水（記得是淡鹽水啊，不要咸了），喝一杯蜂蜜水，根據個人情況可以選擇吃一個小蘋果，注意時小蘋果，條件允許，可以把蘋果蒸熱了吃。關鍵是要***氣，感覺胃部暖暖的，有飽腹感就是最好的。
我辟谷第二天了，只喝水，不吃飯，真的能既治病又能減肥嗎？
辟谷是減肥餐，只要能堅持忍耐下去，七天就可以減肥十幾斤，但這魔鬼賽程誰能堅持?。棵刻熘伙嬎蛘吆纫稽c糖水而已，本人因為微胖身高1.73米體重160幾斤，不是單位要體能測試，害怕不過關于是聽信朋友同事的話學人辟谷減肥，誰知道只堅持二天就懷疑人生了，第一天肚子已經餓得咕咕叫，半夜已經眼冒金星有點暈了，第二天更加難挨，好像接近鬼門關了，咬緊牙關，不說一個放棄字，但決心很果敢，身體很誠實實在堅持不住了，要放棄了，馬上跑到小賣鋪買東西吃了，因為辟谷有個規(guī)定，不帶錢包和手機，于是哀求店老板支付寶找朋友代付才有東西吃，一邊吃一邊想：***如國共時期，被人抓了只需要餓我?guī)滋祚R上變叛徒了！真的不用嚴刑拷打！但就是這二天也瘦了好幾斤，不減肥還不要緊，接下來猛吃時又把減去的肥肉變本加厲長回來！減肥實在太難了！真心佩服辟谷七天的人，意志力不是一般的強！我認為不要隨便辟谷，可能會忍出病來，凡事順其自然吧！
現在有很多的辟谷培訓班，跟著學習一段時間就可以辟谷了，好像辟谷很容易做到而且并沒有那么的高深。
我不懂辟谷，但我有一個朋友卻熱衷此道，每次見面都是大談特談，我看著他那瘦脫相的面容，感覺像是去了一趟戰(zhàn)亂的非洲。
我認為的辟谷，應該是修煉到一定程度之后，自然產生的結果，而不是忍饑挨餓的渴意追求，正常人每天只需少量的水也能堅持個周余時間，若是在會吞噬空氣中的能量，至少可以堅持月余或者是更久。
對空氣能量的吞噬，是朋友說的，老師教的方法，但我還是固執(zhí)地認為，感到非常饑餓肯定不算是自然而然的辟谷，朋友們認為呢？
現在滿地的辟谷教學班，應該是以減肥為目的，至于健身那就是說教了，因為還是營養(yǎng)不良者居多吧。
到此，以上就是小編對于怎樣進行7天辟谷減肥運動的問題就介紹到這了，希望介紹關于怎樣進行7天辟谷減肥運動的3點解答對大家有用。
