大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于花錢快減肥方法的問題，于是小編就整理了5個相關介紹花錢快減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
- 有些女人一生都是在減肥的路上考慮如何花錢去減肥嗎？有什么減肥經(jīng)驗分享一下吧？
- 怎么減肥既能不花錢，還容易堅持下來？
- 你覺得花錢減肥值得嗎？
- 對于花錢減肥，你怎么看？
- 如果你很胖，你愿意花錢去減肥店減肥嗎，為什么？
有些女人一生都是在減肥的路上考慮如何花錢去減肥嗎？有什么減肥經(jīng)驗分享一下吧？
減肥真的沒有什么秘訣可言，如果一個女子想要減肥瘦身的話，那么只有管住嘴邁開腿。
可以說想要擁有一個苗條的身材是每一個女子擁有的夢想，但是能夠管住嘴邁開腿的女子又有幾個呢，有些女子就知道吃，比如說我的女友，我沒談戀愛的時候，他是多么的苗條，多么的動人啊，可以說他的體重才有90多斤1米68的個子，而現(xiàn)在他的體重竟然達到了120斤，我的天哪，真的不敢想象，有些時候我去晨跑，我喊他起來他都不起來，他想睡覺，晚上看片吃零食，而且都是吃的膨化食品，有些時候做飯都懶得去做，只會叫外賣。所以說我現(xiàn)在已經(jīng)給她制定計劃了，給他辦了健身卡，也給我辦了一張，我們兩個要一起去健身，我要讓他瘦下來，恢復到我們談戀愛的時候的苗條身材，可以說她也想擁有這種苗條的身材，我的建議很簡單，一定要管住嘴，邁開腿，多運動，少吃零食。
感謝您的耐心閱讀，想了解更多關于健康方面的干貨內(nèi)容，歡迎留言關注咕咚健康小助手！你的點贊是給我最大的鼓勵~
咕咚健康發(fā)***啦~每周免費贈送1000份音頻給大家作為***，本次送出的是四位國家級專業(yè)營養(yǎng)師傾心打造的減肥課程，7天帶你走出減肥誤區(qū)，教你輕輕松松瘦10斤。關注并私信發(fā)送「***」，即可免費領取課程鏈接，先到先得哦~
圖片來源于網(wǎng)絡，如發(fā)現(xiàn)侵權，請聯(lián)系本人刪除。
“明明有一個減肥的心，奈何長了一張吃貨的嘴”有些女人一生都在減肥的路上，花錢去減肥？浪費金錢，容易反彈，想要減肥成功，關鍵的是要把自己變成一個自律的人。
成功經(jīng)驗：
1、戒斷甜食、禁零食
2、不賴在床上
3、能掌控自己的體重。
這個我有發(fā)言權，因為本身我就是推廣健康減肥加盟店的。
在我的加盟店里邊兒有不少這樣的美女，她的體重本身就在標準體重之下，那么她依然還是要來減肥，因為她想要達到完美的體重。
而且在這個過程中，我們還發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象：
就是身材越好的女性，那么她對身材對體重的要求就更加的高，她更愿意去花錢去減肥，去健身，去運動。
相反身材比較沒法兒看的女生，比較胖的女生，她對體重對身材的要求并不高，她覺得自己并不胖，而且還覺得自己很苗條，不需要減肥。同時還擔心減肥有什么副作用，減肥會不會反彈！
從金錢上來講減肥兩種途徑：一種是花錢；一種是不花錢。
不花錢減肥：
要求自己的自律性極高。 運動上要做到每天不低于一個小時的持續(xù)運動。
飲食上要做到節(jié)制，每餐只吃七成飽。不吃零食，不吃夜宵，不吃垃圾食品。（當然了，吸收營養(yǎng)不良的瘦子排除在外。）
花錢減肥：
人都是有惰性的，如果自律那么容易，那么優(yōu)秀來的也未免太容易了。如果能借助外力讓自己瘦下來，肯定要好過自律來的方便快捷的多，所以一切外力因素只是為了迎合市場需求。
無用、有害、不要花冤枉錢來損害健康。是藥三分毒，基本的原理無非是控制食欲、增加飲水量、清腸通便，即便體重下去很多，也不見得體脂也降低那么多。
有用，但是很容易反彈。通過中醫(yī)的一些手法和飲食的控制來達到瘦身目的，在過程中是有用的，但是一旦停止后，又沒有健康的習慣會反彈的很厲害。
外力三：[_a***_]、青汁
這類產(chǎn)品清腸效果都不錯，又不會像減肥藥那樣造成拉肚子，只不過減脂的核心就是飲食的控制，如果在喝這類產(chǎn)品的同時吃的熱量很高一樣會發(fā)胖，并且這類產(chǎn)品并沒有分解脂肪的功效，長期喝會產(chǎn)生免疫。
消除脂肪只有控制熱量攝入、保證營養(yǎng)均衡并且增加熱量消耗。嘴巴饞、身體懶的副作用一定會反應在身體上，所以管住嘴、邁開腿才是最有效的瘦身方法。
其實很多胖子不是因為營養(yǎng)過剩，恰恰相反，其實是營養(yǎng)不良。有些人喝水都發(fā)胖，實則是因為健脾除濕功能太弱，水分積壓在肌肉里面，久而久之就形成了虛胖體質(zhì)。所以減肥的關鍵在于健脾胃，一個有健康脾胃的人，正常飲食是不可能發(fā)胖的，因為消化功能好，除濕能力強。所以不會發(fā)胖。肥胖體質(zhì)建議合理飲食，不吃冰冷食物，不吃高熱量食物，不吃傷胃食物。服用薏米赤小豆湯水，或者冬瓜湯，這些湯水都可以去濕氣，健脾胃。
怎么減肥既能不花錢，還容易堅持下來？
我2010年畢業(yè)那年，一人獨闖北京，懷揣1800塊錢，租的是350一個月的六環(huán)外平房，找的工作要壓一個月的工資，也就是說1000塊錢我要花2月，單位離出租屋坐地鐵轉(zhuǎn)公交來回需要4.8元，當時為了省錢我不敢做地鐵，選擇做快速公交車，一次4毛，我需要轉(zhuǎn)一趟，就是8毛，來回1.6，但是耗時比較長，單程就需要3個小時，我每天早上5點起床，5.30出門，8.30到單位，晚上下班回家就10點了，早上我就給自己煮掛面吃，放點甜面醬，中午單位有盒飯，晚上回家不吃，倒頭就睡，就這樣堅持了兩月，成功瘦身128斤到92斤，中午迎來發(fā)工資的日子
只要把飲食習慣改變過來就可以了。藍色適合小基數(shù)130以下的，***適合大基數(shù)130以上的。你可以按照食譜來。因為我就是受益者，我是按照藍色食譜來吃的，慢慢的瘦現(xiàn)在已經(jīng)17斤了，其中減掉的脂肪有13斤了。
在肥胖還沒有嚴重影響到生活及健康的前題下，利用生活方式減肥本就是不花錢的事。只于是否容易堅持？一要看你的理解，二要看你的決心與信心。
怎么去理解減肥不花餞？
我們平時常見的到各類減肥機構花錢減肥的肥友，通常都是基于對減肥知識缺乏了解，或者缺乏足夠的時間以及對飲食、運動減肥缺乏自信，對控制飲食及運動抱有恐懼感，或者受困于多次減肥失敗等原因而***取的無耐之舉。在肥胖程度還不足以影響到生活及健康，無需藥物或手術治療的前題下，利用生活方式減肥本就是不用花錢的事。
無論***用什么方式（手術除外）減肥？也無論花錢不花錢？減肥的機理差不多都一樣。做為肥胖標的物，其脂肪的消減靠的是脂肪自身的分解氧化后以能量的形式釋放出去，而所有的減肥方法也就相當于中間的介質(zhì)，其作用主要是幫助體內(nèi)的脂肪能夠以能量的形式快速氧化分解，所以，花錢不花錢并不是脂肪能否減少的根源。既然脂肪的消減是以能量釋放形式被分解氧化掉的，那么，完全可以通過飲食、運動和行為等生活方式的改變來實現(xiàn)減肥的目的。如果不存在上述因素，為什么要花錢呢？
怎么減肥即不花錢又容易堅持下去？
即不花錢又容易堅持下去的減肥方法自然是生活方式的改變了。
生活方式的改變包括膳食結構的調(diào)整（即熱量攝入的減少）、不良飲食行為的改變和運動量的增加三大部分。
這個應該比較好理解。如果單純靠減少飲食熱能攝入量，即使不花錢，也很難以堅持，原因是熱能攝入量減少小了很難達到減脂的目的，減少過多就需要餓肚子，并且對健康也不利；而單純靠運動減肥，又因運動時間短了同樣很難使機體能量達到負平衡，而如果運動時間過長，體力消耗過大自然也就難以堅持。不良的飲食行為習慣對減肥同等重要，但是，僅靠改變不良行為也未必能達到減肥目的。那么，合三為一同時進行不就不用花錢又容易堅持了嗎。
試想一下，在改變不良飲食習慣的同時，每天在不餓肛子前題下少攝入500～600kcal熱能對任何人來說應該不是件難事，再通過增加運動消耗掉500～600kcal能量大約也就是相當于每天堅持跑步40～60分鐘，每周減重1㎏應該不算太難。如果愿意適當延長減肥周期，其飲食攝入量和運動消耗量同樣還存在一定的增減的空間，相對來說應該很容易堅持。
結語：千萬不要說你即無法減少飲食量又不愿意運動，如果這樣要求誰也沒辦法，也只能靠花餞減肥。
你覺得花錢減肥值得嗎？
嘿??嘿嘿！胖得干凈，健康快樂，減肥通過拔罐通氣減肥，減體積不減重量，我生病了養(yǎng)生，專門吃些增強體質(zhì)的，讓自己胖一些，胖得得體又不是壞事。美的標準是有活力就好，身體素質(zhì)減弱了，生病不一定是好事？手機沒電了！
你好，我來回答下這個問題。
首先，想減肥其實是想健康，健康是無價的，我們沒必要用錢來衡量值不值。
其次，減肥的方式走很多，比如運動也是一種很好的減肥方式。
第三，我們減肥沒錯，但是要量力而行。不要為了減肥，去花光家里的積蓄，去借錢***。那樣就有些得不償失了。
好的，我的回答完畢，希望對你有一定的參考價值。
您好！我認為花錢減肥沒必要吧。一般來說，生活要有規(guī)律，一日三餐定時定量，盡量不要吃偏食，葷素搭配，千萬不要饑一頓飽一頓。如果有條件的話，午餐和晚餐之間加一點水果。良好的飲食習慣不會造成肥胖。當然特殊情況除外，（身體有病服用激素）就要按照醫(yī)生的醫(yī)囑循序漸進的減下來，沒問題的。同時也要注意適當運動，保持良好心態(tài)。不防這樣試一下，我想會有效果的。好了，聊到這吧。再見！
花錢減肥我認為值得。
1、健康減肥的人通常普遍對自己有要求的人、有追求的人，平時日常生活肯定是比較注重的，之所以要減肥，肯定自我管理約束能力欠佳，或者是長期堅持沒有效果，因此找專業(yè)的健身教練和營養(yǎng)師進行指導，肯定會事半功倍。
2、對于一些體重大的肥胖群體，自己在家鍛煉是沒有作用的，長期肥胖對身體、臟器、骨骼都會有很大的危害，專業(yè)的機構，她們針對這樣的人群有自己的管理辦法和嚴格的要求，通過正規(guī)的心理和
、鍛煉和飲食調(diào)理達到減肥健康的目的。
3、有些人盲目的聽從媒體報道和電視廣告的宣傳，長期服用一些減肥的藥品、食物、飲品進行減肥，看似初期有一定的效果，可是這些都是暫時的，很快就反彈。另外，很多減肥茶含有腹瀉的藥品，長期服用會造成習慣性腹瀉；一些號稱沒有毒副作用的西藥，長期服用會抑制自己本身的新陳代謝，造成內(nèi)分泌紊亂，影響一生的健康。還有一些類似減肥梅子的食物，更是不能隨便食用，這些有可能都是通過藥品炮制而成。
4、對于一些遺傳肥胖的人，建議去正規(guī)醫(yī)院，通過血液化驗，和家族病史的排查，會找到肥胖的原因。
減肥是我們這個社會人群中大部分人應該注重的問題，合理的鍛煉、專業(yè)的指導是必不可少的，為了健康我認為花錢值?。。?/p>
本IP看來，一個開始注重她/他的體型，這是好事情。一個人連自己的外形都不去注重，至少說明你對自己要求太寬松。沒有一個健康陽光的外在形象，那么會讓你失去很多機會。如果，你花錢做這件事就有意義了，至少給你帶來很多機遇而且有助于你的健康。
對于花錢減肥，你怎么看？
各人情況不同，減肥方式不同，花錢減肥也是可以的。
說起來減肥很容易，只要做到管住嘴，邁開腿就行，但是真的容易么?
管住嘴，就要合理飲食，就要有很多好吃的吃不到了，這對于吃貨來說是比減肥還要煎熬的事情；
邁開腿，就要每天鍛煉身體。這就需要毅力不停的堅持下去，但最終做到的挺少。
誰都喜歡舒服的被窩和安***著吃著美食，對于這些管不住嘴又邁不開腿的同學想要減肥只能寄希望于花點錢減肥，不耽誤吃好吃的，也不耽誤安靜的吃美食。
還有一種人，本身就是易胖體質(zhì)，俗話說的喝涼水都長肉的那一波人，即使有毅力，管住嘴也邁開腿了，也沒辦法達到效果，那還能怎么辦，只能花錢減肥了。
所以呀，花錢減肥可以，但是若能自己堅持下來，還是希望能管住嘴，邁開腿。因為最終減肥成功也需要保持呀。
我從不花錢減肥?；ㄥX和減肥沒有什么直接的關系。我從校園畢業(yè)至今，體重一直在百斤左右，冬季高些，夏季低些。許多人都說我就這種光吃不胖的體質(zhì)，其實不然。不胖源于毅志力！在冬季時我一般不控體重，因為怕冷，體內(nèi)需要熱量和能量，再說凍的發(fā)紫皮膚也不[_a1***_]。所以我很愜意的去吃！天微冷時堅持鍛煉，很冷的時候就不再鍛煉了，曾在跑步機上堅持，但很容易感冒，就做罷了！一般開春的時候開始鍛煉，起時不控飯量，每天堅持走萬步，一圈慢走，欣賞欣賞春色，感受生活的美好；一圈快走，加大扭腹部的動作，讓小腹沉積一冬天的脂肪消化，慢走和快走相結合。這樣堅持一段時間后開始控制飯量，逐步減少，吃飯的目的只是為了胃和營養(yǎng)，不再是為了食欲！隨著天氣越來越熱，飯量就越來越少，最后夏天時只吃點果蔬了，體重也就下來了。這個過程其實也是很痛苦的， 特別起初，每每廣播中聽到菜名，廣告上看到菜的圖片，也是心里一陣糾結和向往，??！多美味啊！這時候自己毅力就得出場了，只要把吃的念頭控制住，一周時間就真得把饞嘴按下了。管住嘴，邁開腿，鍛煉！鍛煉！其實真得不需要花錢減肥，即使當時減了，不控制住自己還要反彈，減肥中還有許多藥物對人體有傷害，還是自然減肥好！管理好自己，才能管理好未來！
如果想要不花錢去減肥的話，那么可以***用運動的方式來進行減肥 ，比如跑步跳健身操 跳繩 ，還有就是要控制住自己的嘴 ，高熱量的食物盡量要少吃 ，這樣的減肥方式是最有效的。
花錢減肥就是在浪費，這種減肥方法只能是一時，不會有好的效果很容易反彈的，大家想一下，身體的各個職能器官也會有不同變化，隨著變化的加速，它們會吃不消的，這就會給身體帶來很大危害，因此不建議花錢減肥，一切從運動開始吧！
花錢減肥，該花的時候還是得花 。特別是女的，身材管理尤其重要。從小事情可以看出一個人的控制能力?？茨樋瓷聿鸟R上可以知道一個人是否自律，除了一些由于身體原因而減不了肥的人，大部分人的肥胖還是由于自己沒有很好的控制飲食而造成的，從養(yǎng)生的角度來看，吃飯只能吃七分飽，而現(xiàn)實中，我有很多的朋友吃的很飽很飽的時候，還是舍不得放下筷子放下碗，控制不了自己又接著吃了很多，我覺得還是個人的控制能力的問題。只要自己有毅力，覺得吃的差不多飽了的時候，是能夠控制住自己不再吃的，這真的不是一件很難的事情。我今年44歲，每一次碰到那些很胖的同學，總能收獲她們羨慕的眼光，從二十歲到三十歲四十歲，這些年來我始終保持著很好的體型，就是因為我始終信奉一句話:一個連自己的身材都管理不好的人，又怎么能管理好自己的人生。
如果你很胖，你愿意花錢去減肥店減肥嗎，為什么？
我不會去，我媽媽76歲，用唯蜜瘦，每天早晚半個小時，一個月瘦了十斤。純中藥外敷的減肥產(chǎn)品，在家躺著自己就可以做，很方便。我媽媽瘦下來之后血脂下降了，本來皮膚容易瘙癢的也好了。
謝謝你的邀請，如果我真的很胖的話，我愿意花錢去減肥的。
說實在話，胖的時候，你永遠不知道瘦下來的美好。
以前我也是肚子好多肉肉，當我減肥一段時間之后，當跑步的時候，從之前跑的時候肉一抖一抖的，到現(xiàn)在全身輕松，真的那種感覺無以言喻的。
但你說的減肥店的話，我其實不太愿意去，以前我試過去減肥店，主要是通過一個儀器在身體肥胖的地方***，然后到后面通過埋線減肥的，雖然是瘦了下來，但是等我一停下來之后，只要飲食稍微多一點之后，體重就持續(xù)上升。
而通過健身運動之后，瘦下來的，雖然停止一段時間多吃點，體重會有點上來，但它這個只是肌肉放松了，你再堅持運動幾天，體重又能下去的。
所以建議花錢減肥，不建議去減肥店通過藥物或者儀器什么減肥的。
如果我有錢，我愿意。說下肥胖的危害就是知道，肥胖者多會引發(fā)高血壓，高血脂，高血糖，脂肪肝等等疾病。
如果我沒錢，那就自己減肥吧！管住嘴，邁開腿。拼命去做自己喜歡的事，或者是去賺錢，控制自己的飲食，胃是有適應性的，也許剛開始會很餓，長時間就好了。另外，可以找點***，邊學習邊減肥，學習減肥兩不誤，到最后說不定你就是一個減肥專家。
一個進店減肥的失敗者告訴你 能自己減肥就不要花冤枉錢 遭罪還瘦不下來 最后還得靠自己
我進店拔罐減肥 啥也不讓吃 每天只能吃火龍果 一個雞蛋 其他的更別提 前胸后背都拔罐 往死疼 說句不好聽的 我他媽餓也餓瘦了 還用拔罐嗎
后來我就不去了 每天喝酵素 早上去游泳 每周節(jié)食 喝蜂蜜水 吃水果 喝奶 不吃主食 到周六吃一頓欺騙餐 想吃啥就吃啥 這樣下來一個半月瘦了18斤
減肥還是得靠自己！
到此，以上就是小編對于花錢快減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于花錢快減肥方法的5點解答對大家有用。
