大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥應(yīng)該喝什么湯好的問題，于是小編就整理了6個相關(guān)介紹運動減肥應(yīng)該喝什么湯好的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥適合喝什么湯？
2. 減肥喝什么湯好？
3. 減肥可以喝綠豆湯嗎？
4. 七日瘦身湯正宗做法？
5. 李鴻章5日瘦身湯好不好？
6. 減肥期間想喝些不會長胖的湯，有什么推薦嗎？

減肥適合喝什么湯？

在減肥的時候可以喝一些冬瓜湯或者小米湯之類的，這樣的話有助于減肥，不要吃淀粉類或者糖類的食物，也不要吃比較油膩的食物，以及大魚大肉，都是不能夠吃的，同時控制飲食，需要增加運動鍛煉，才能夠達(dá)到良好的減肥效果，也是非常健康的，每天可以做30分鐘以上的有氧運動。

減肥喝什么湯好？

減肥期間喝蔬菜湯是比較好的，因為蔬菜當(dāng)中含有豐富的維生素以及纖維素，能夠較好地促進(jìn)胃腸道的蠕動，增強(qiáng)人的飽腹感，從而減少人體對其他食物的攝入，能夠起到較好的減肥效果。同時也要多鍛煉身體，進(jìn)行有氧運動，例如慢跑、瑜伽等，能夠起到更好的***減肥功效。

減肥可以喝綠豆湯嗎？

喝綠豆湯是可以減肥的，綠豆營養(yǎng)豐富，自身就含有大量的蛋白質(zhì)和糖分脂肪，100克綠豆中含有45大卡熱量，也屬于一種較低的熱量食物，很多人煮綠豆湯都會放一些糖，主要不放太多，可以改善口味，更不會增加太多綠豆湯的能量，所以喝綠豆湯可以起到減肥的效果。

七日瘦身湯正宗做法？

洋蔥1000克，青椒250克，芹菜500克，番茄1250克，卷心菜500克，鹽少許。

1.洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形。

2.青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽。

3.芹菜用水洗凈，切成斜段。

4.番茄用水洗凈，切成小塊狀。

5.卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀。

將以上5種菜放入大煲內(nèi)，注滿清水，翻滾后，慢火煲3小時左右，余下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調(diào)制你喜歡的味道，但不能放入動物油類。

白蘿卜，白蘿卜葉，胡蘿卜，牛蒡或牛蒡，干香菇，以上材料洗凈切成大塊，白蘿卜葉要浸泡2小時左右以便于洗盡農(nóng)藥，放不銹鋼鍋或玻璃鍋里，以菜量3倍的水大火燒開，微火燉一小時裝入玻璃器皿即可，冷卻后可置冰箱保存，3天內(nèi)喝完。

(注:煮好前不可掀鍋蓋，浮在湯上的泡沫不可去除，不可混入其它藥草或植物。)

李鴻章5日瘦身湯好不好？

這個效果很好的，我用了才兩個多月，整整瘦了25斤！身材像模特一樣棒，去和客戶見面他們根本就不信我是結(jié)過婚的女人，大腿、手指、腰部贅肉全沒了，腰圍又降到1尺8，而且皮膚光滑、滋潤、有彈性了。

減肥期間想喝些不會長胖的湯，有什么推薦嗎？

大家好，我是油鍋蓋1。

每當(dāng)談及減肥的問題，相信都會有很多人苦惱，因為在減肥的道路上，常常會管不住自己的嘴，畢竟美食是那么的誘人。但其實有些湯類可以在減肥期間喝，而且不會導(dǎo)致身體發(fā)胖，小編現(xiàn)在也在減肥，在晚飯期間，小編會做白菜豆腐湯，很清淡，不容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，最適合在減肥期間喝了。下面小編就來給題主介紹一下怎么做***豆腐湯吧。

關(guān)于***豆腐湯的詳細(xì)做法是這樣的：

1、準(zhǔn)備生姜、小蔥、豆腐、***。然后將起切片、切斷，放置在一旁，等待備用。

2、在鍋中倒入食用油，等到油熱之后，按照次序放入姜片、小蔥段等，如果個人喜歡放胡椒粉，也可以放一些。然后來大火爆炒，炒出香味即可。

3、放入切好的***段，翻炒一會之后，倒入老抽，然后持續(xù)翻炒，讓***段均勻上色。

4、倒入清水，清水的量依據(jù)個人的胃口來控制，如果喝的多可以多倒點清水，如果喝的少，就可以少倒點清水。然后開至大火，直至沸騰。

5、當(dāng)鍋中沸騰之后，可以倒入豆腐塊，加上適量的鹽，然后燉煮10分鐘左右，此時就可以盛出***豆腐湯享用啦。

美食小貼士：

weight: bold;">小編建議在制作時要先放入***，等***煮熟后，再放入豆腐塊，因為豆腐塊放得太早，容易破裂，影響最終菜品的美觀。此外，小編認(rèn)為減肥期間，多多少少都要吃一些東西，千萬不要通過節(jié)食或絕食的方式來達(dá)到減肥的目的，因為這樣的方式對身體本身就是另一種傷害。

好了，今天小編推薦的***豆腐湯就介紹到這里，有什么不懂的問題，歡迎私信小編討論哦！

到此，以上就是小編對于運動減肥應(yīng)該喝什么湯好的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥應(yīng)該喝什么湯好的6點解答對大家有用。