大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥的疑問的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健康減肥的疑問的解答，讓我們一起看看吧。

1. 關(guān)于生酮減肥法疑問，高脂肪飲食會不會加重痘痘，碳水?dāng)z取少會不會影響月經(jīng)？

關(guān)于生酮減肥法疑問，高脂肪飲食會不會加重痘痘，碳水?dāng)z取少會不會影響月經(jīng)？

本人是男性，對于是否影響生理期，不得而知！

單靠這個方法減重也可以，如果身體排泄正常、代謝也正常，那就不會長痘。

建議對這個飲食法做個適當(dāng)調(diào)整，早上吃好，要有碳水，中午以生酮飲食為主（七分飽），晚上就粗纖維含量菜蔬瓜果，甚至你偶爾不吃也可以。

懶得動了，就建議在附近或者屋子里面做簡單的走路，保持二十分鐘，一個月你就能有很大的收獲。

但是，請堅(jiān)持?。

如果你沒有醫(yī)生和專業(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)，不能每天測量酮體值，那么，我覺得你與其關(guān)心生酮減肥***不會加重痘痘和讓月經(jīng)紊亂，不如關(guān)心下它對你健康的威脅。減肥最怕急，一旦急于求成，很容易用危險或錯誤的方法對健康造成不可逆的傷害。作為一個減肥過來人，建議你最好放棄這種方法。

到此，以上就是小編對于健康減肥的疑問的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥的疑問的1點(diǎn)解答對大家有用。