大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營被震驚的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營被震驚的解答，讓我們一起看看吧。
南京魔鬼減肥訓(xùn)練營怎么樣？
顧名思義。魔鬼訓(xùn)練的。 這種減肥雖然見效很快。 但是強度太大。對身體是不好的。 而且一旦停止。反彈極快。 所以減肥是要通過健康的辦法。不反彈才是好辦法。 比方“稼瑾紅/輕松廋身記”這樣。
減肥訓(xùn)練營真的是交智商稅嗎？
在我個人看來是的，在所謂的減肥訓(xùn)練營對于一個人來講最有用的就是幫助你控制飲食和參與鍛煉，大家心里面都懂減肥需要“管緊嘴邁開腿”，前提是健康健康減肥，用這個方法一般也能瘦。
我不知道是不是交的智商稅，不過以我自己為例，去年我節(jié)食減肥，三個月瘦了40斤，大家都說我變瘦了，我特別開心，可是我慢慢發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)越掉越多，基本掉了一大半，大姨媽基本變色，越來越少，看著這頭發(fā)，我想，是要做個胖子還是個禿子，我兒子回答了我，說，他寧愿要一個胖媽媽，不要一個禿媽媽。其實之前也買過減肥藥，就吃了一次，在上樓的時候，都聽到我的心臟聲，嚇得趕緊扔了，最近又在想，真的去割胃么？有時候我都會想，為什么對吃這么的癮呢，其實也不算是美食，就一般飯菜，好像吃了飯才覺得自己在生活，后來想到了，是因為我全職在家帶孩子，沒有工作的成就感，所以要依靠美食，所以，我打算平時孩子上學(xué)要出去干活去，只有干活心里才充實，才不會一直想著吃吃吃。加油(? ??_??)?
那種封閉減肥訓(xùn)練營有用嗎？(托勿入，希望去過的人分享一下真實經(jīng)歷)？
我去過，用切身體會告訴你，很有用。因為從上午6點半開始一直到晚上9點中間休息4小時以外不是做運動就是在做拉伸，飲食在控制。你覺得你會不瘦嗎！但是咱們在生活中不可能做到，自制力好點的回家后反彈的少點，自制力差的比訓(xùn)練以前還胖呢。所以減不減肥、在哪減都不重要，關(guān)鍵是自己能不能控制和堅持。我就是這樣的，所以一直在減肥的道路上前行。加油?。。?！
我三個月減重30斤，而且是自己摸索著減的，有點感悟和大家分享一下，也許說的不對還請大家諒解！看到我說的了，三個月減重30斤而不是減肥30斤，我曾經(jīng)早上一個雞蛋，中午水煮青菜，晚上一個玉米或者一塊紅薯，白天正常上班，加上夜跑五公里，一個星期有兩天跑十公里，確實很見效果，體重下降的特別快，但是有一個基礎(chǔ)代謝，與自身肌肉有關(guān)，肌肉多代謝快，減肥就簡單，反之，則難。我最開始減的恰恰是肌肉，所以特別容易反彈，稍微吃點三斤五斤的往上長肥肉，就這樣陷入了惡性循環(huán)，越想減肥就越餓著自己加大運動量，減的多的是肌肉而不是脂肪，肌肉越少基礎(chǔ)代謝就越慢，一吃東西就轉(zhuǎn)為脂肪。直到有一天我夜跑兩公里后突然感覺眼發(fā)黑冒虛汗，我才科學(xué)認真的了解了一下如何減脂，首先早飯一定要吃，最好能多吃點，蛋白質(zhì)，碳水，一定要吃飽吃好，這樣可以加速基礎(chǔ)代謝，反而不容易長胖，中午可以吃好，一定要適量的攝入肥肉，晚上一個蘋果，或者是一袋酸奶一個[_a***_]啥的，意思就是晚飯一定要少吃，切記攝入過多的碳水。最后如果想減脂就加上跑步和器械。一個從180斤到150斤的胖子有感。
控制好嘴巴，跟上訓(xùn)練營的節(jié)奏就有效果。
我朋友是個奇葩，她報名進去之前，里面訓(xùn)練的妹紙個個都體重下降了的。從她進去到離開訓(xùn)練營，她自己一斤沒多一斤沒少。前面訓(xùn)練瘦下來的妹紙全都體重飆升回去了，有的比進訓(xùn)練營之前還重。。。
罪魁禍首我朋友是個好吃嘴，嘴巴又刁又毒！去哪都深知當(dāng)?shù)孛朗程卣?。?/p>
我朋友被醫(yī)生下達健康危險指令了，后期肥胖引起的病會很多，她嘗試了所有知道的減肥方法，都以為控制不住嘴失敗。
這次直接割胃了。。太恐怖了。。
她胃比正常人大很多。割胃太遭罪了！后半輩子也不知道有什么后遺癥。。
所以各位胖子還是控制好自己的嘴吧
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營被震驚的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營被震驚的3點解答對大家有用。
