大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運動的作用大嗎中醫(yī)的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹減肥運動的作用大嗎中醫(yī)的解答，讓我們一起看看吧。
- 健身能減肥？但是深度中醫(yī)卻不這樣認(rèn)為，你覺得呢？
- “中醫(yī)”減肥真的有用嗎？有何依據(jù)？
- 中醫(yī)減肥會反彈嗎？
- 中醫(yī)的方法能減肥嗎？減肥的“真言”不是“管住嘴，邁開腿”嗎？
健身能減肥？但是深度中醫(yī)卻不這樣認(rèn)為，你覺得呢？
謝邀
說起減肥，現(xiàn)在還在我的研究途中，沒有證據(jù)不敢亂下決論。
本人認(rèn)為，健身能減肥的理由不完全正確。
適當(dāng)?shù)慕∩砟苁?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQaa34e40c1b10d0d1 relatedlink">身體健康。但是減肥嘛有雙向調(diào)節(jié)作用，有人能減，有人反而增重，增粗身體，不理想。
時下中醫(yī)理論也不充分，根本無法按照陽虛論證來有效的減肥，沒有80%的水準(zhǔn)不能斷言是正確的論證。
但是，應(yīng)該不久會有結(jié)果，希望五年吧，拿下這個課題。
有時候運氣來了也快，高血壓無意當(dāng)中競?cè)荒孟铝?，希望在，機(jī)會總是有的。
健身是一個大項，包含減肥這個分支，但不等于減肥。一般而言，健身常被分為減脂、增肌、孕產(chǎn)、普拉提、康復(fù)等，健身除了可以幫助減肥瘦身，最重要的還是強健人的體魄。想知道更多關(guān)于健身的科普小知識，關(guān)注蜂隱app一鍵獲取。
中醫(yī)我是沒有去了解，我是專***動營養(yǎng)，***動力學(xué)，運動體適能，我們來聊聊健身減肥的原理，就是控制好熱量，制造熱量缺口，才能達(dá)到減肥的目的，脂肪代謝的方法是通過呼吸，以及排汗達(dá)到的，同時是需要運動量來達(dá)成的，保持在一定的心率會效果更好，如果只是結(jié)實，是餓瘦了，消耗了肌肉，有些脫水減肥的方法是消耗了身體的水份。希望對有疑惑的人有用。
“中醫(yī)”減肥真的有用嗎？有何依據(jù)？
首先介紹一下體重指數(shù)：體重（kg）/身高（m）的平方。在18.5～24之間屬于正常，24～28屬于超重，28以上屬于肥胖。我認(rèn)為體重指數(shù)28以上影響健康者需要減肥，但要科學(xué)，以健康為中心。中醫(yī)認(rèn)為肥胖之人多痰濕，用健脾化濕，化痰利水的中藥恢復(fù)正常代謝，從而達(dá)到減肥目的。除了中藥湯劑，還有針灸、按摩等方式。當(dāng)然平時還要控制飲食、少食油膩，堅持運動。祝大家都有一個理想身材。
謝謝大家！
可以的。中藥，針灸，刺血，***，刮痧，拔罐，艾灸等，還可以用道醫(yī)的***。但因人而異，因醫(yī)師的水平而異。相對市面的減肥藥，更可靠、更安全。更重要的減肥的觀念和治療思路，拒絕簡單粗暴，尊重自然規(guī)律，循序漸進(jìn)才是正確之路。
如今的中醫(yī)減肥也是非常盛行，為什么？有人需要這個治療，有需要的地方就有市場，而有市場就有人去做這個事情，如今的中醫(yī)減肥五花八樣，有針灸減肥，有推拿減肥，有穴位埋線減肥，真的是方法眾多，針灸減肥真的有效嗎？
說實話，中醫(yī)減肥有一定效果，但是不是很理想，尤其是通過針灸和推拿減肥患者成功的很少，失敗的居多，減肥是人們老生常談的話題，但是如今仍然沒有找到很好的辦法來應(yīng)對減肥，雖然如今某些中醫(yī)號稱讓你變成瘦子，那些都是騙子，騙錢騙財，最終沒有多大效果。
我在臨床見到很多通過中醫(yī)減肥的患者，但是很少有人成功過，所以如今的中醫(yī)減肥是一個沒有被證實有療效，但是被一些別有用心的人鼓吹效果很好，對于選擇中醫(yī)減肥，要擦亮眼睛，謹(jǐn)防被騙哦。
中醫(yī)是可以減肥的。關(guān)鍵中醫(yī)是可以健身強體。還可以美容。因為健康的人才美麗。中醫(yī)是讓人。氣血流通。心胸豁達(dá)。仁人愛人，勤善待人！學(xué)醫(yī)之人，心態(tài)健康。為人父母者，不懂醫(yī)這為不慈，為人子女者不懂醫(yī)，這為不孝，誰說此話有點過。但有一定道理。
我從醫(yī)10多年來見過各種形形***的人，要說中醫(yī)能不能減肥，那我想問，那你覺得什么方法好用呢？說白了，還是要多[_a***_]，勤鍛煉少吃飯怎么可能減不下來？
我們中醫(yī)所講究的，大多是從嘴上治療，難喝的中藥千千萬，但不管用嗎？每次一旦有想要減肥的患者來找我，我總會給他開一道方子，這個方子還是我那老師父教我的，直到現(xiàn)在我覺得還是有用的。
荷葉3克、澤瀉3克、青檸檬3克、烏龍茶7克、決明子8克、絞股藍(lán)10克。我稱這個方子為“7、8、9、10方”，懂的人自然懂什么意思。
使用方法：每副藥在煎的時候，加入400左右毫升的水，小火慢熬5分鐘，記住一定要是小火，不然藥效就會被消散完。每次都需要在飯后1小時后喝，這個道理大家應(yīng)該都懂，也是為了它的藥效考慮。
注意：有胃寒的人，我建議大家多加點水，讓它變得稀釋，先讓胃部適應(yīng)幾天，避免產(chǎn)生***。切忌在堅持喝它的時候，不可暴飲暴食，不然什么效果都見不到。這個藥方老人也可以使用。
最后，告誡大家“是藥三分毒”雖然重要相對來說還比較溫和，但也不可多飲，過多并不好。作為一名三甲醫(yī)院從業(yè)10多年的醫(yī)生，我見過很多用中醫(yī)減肥的案例，效果也都很不錯，至少比較適合身體虛的減肥人士，因為能夠溫和的達(dá)到效果，不會傷害身體。還有一例患者通過中醫(yī)療法減了20斤，雖然她的堅持其實才是最重要的，但至少說明中醫(yī)減肥是有效的。我把我多年的經(jīng)驗和總結(jié)，寫到了我的《喝水都長肉的人，中醫(yī)減肥很簡單》專欄，想要通過中醫(yī)減肥的朋友可以看一看。
中醫(yī)減肥會反彈嗎？
中醫(yī)的確是能減肥，中醫(yī)減肥不傷脾胃，不傷身，根據(jù)體質(zhì)，***，針灸，推拿，理療養(yǎng)生，適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQd0d199849f153d89 relatedlink">調(diào)理飲食，效果很好
但是有的人心急，忍受不了慢慢改變，有句老話叫，老火煲靚湯，心急吃不了熱豆腐，減肥必須有耐心，堅持
現(xiàn)在的生活條件，吃，是最容易滿足的快樂，所以有的人苦惱吃，煩躁吃，傷心難過也吃，高興吃，興奮吃，把吃當(dāng)成了安慰自己的理由
這是最可怕的理由，事后又后悔，悔不當(dāng)初，又譴責(zé)自己胡吃海喝，胖了一圈，就這樣周而復(fù)始，一次次的吃，一次次的后悔，一次次的失望
這樣下去，不是中醫(yī)，神仙也沒有辦法
每次想吃的時候，告訴自己——吃飯是為了活著，活著不是為了吃飯
多說幾遍，讓大腦皮層興奮，每次吃的時候都會出現(xiàn)，這種的聲音——吃飯是為了活著，活著不是為了吃飯
久而久之，吃飯，就成了你人生的一個項目，只是維護(hù)生命，別無它用，良好的循環(huán)，要堅持，要強迫完成
中醫(yī)減肥還有一個作用，是付助你盡快進(jìn)入減肥狀態(tài)，調(diào)理腸胃，調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)理陰陽失衡
祝福你減肥成功！
只要不是通過運動提升自己的體質(zhì)減下去的，都會反彈，如果依靠的不是你自身的能力去減的，都會反彈，因為你的肥胖并不是因為你沒有吃藥胖起來的！而是因為你缺乏運動跟沒有很好控制飲食才胖的，治病得治根！你認(rèn)為我的觀點對嗎？？？
有的，也是老中醫(yī)，集美們點個贊分享一下經(jīng)驗，一年前我生完孩子145斤，然后老公帶著我健身也吃過減肥藥，還有果凍啥的還有茶，反正一系列的都吃過，當(dāng)時也是試試看能不能減下去，后來就減了2，3斤，到后來還反彈了，然后老公就到處托關(guān)系找良方，后來是在認(rèn)識的一個朋友那知道中藥的，是一個中醫(yī)老師，后來求了聯(lián)系方式去拜訪了一下，一開始真不想喝，是因為他朋友在喝，都說不苦，后來也是試著喝的，還真不苦，是沖泡的那種，也沒啥異常，拉屎挺多的，難道我肉都被拉下來了嗎？反正是差不多喝了2個月左右瘦了28斤差不多左右,然后到現(xiàn)在了差不多有一年了快兩位數(shù)了這就是我的減肥經(jīng)歷，平常沒有暴飲暴食，加上老師的藥，加上老公陪我跑步，寶媽我也算是逆襲成功了吧。
會！不管什么方法都會反彈的，你要知道什么是反彈，反彈是當(dāng)你消耗的熱量小于你吸收的熱量就會增長！你用產(chǎn)品無非就是控制飲食，當(dāng)你停了飲食恢復(fù)以前的攝入量，你就有可能得暴食癥，然后體重爆增，這就是反彈。中醫(yī)內(nèi)服針灸、市場上的所有減肥產(chǎn)品都是抑制你的食物的，反彈的機(jī)率特別大！
中醫(yī)的方法能減肥嗎？減肥的“真言”不是“管住嘴，邁開腿”嗎？
《減肥，簡單實用的小方法！》
在現(xiàn)代社會中，由于生活質(zhì)量的提高，食品的多元化，很多人都因為節(jié)制飲食，造成了營養(yǎng)過盛的肥胖，今天推薦幾個方法有助于減肥：
①白蘿卜，食用白蘿卜能促進(jìn)新陳代謝，減少脂肪對皮下組織的堆積。
②韭菜，食用韭菜有通便的作用，能排出腸道中過盛的營養(yǎng)物。
③黃瓜，食用黃瓜能夠***碳水化合物在體內(nèi)中轉(zhuǎn)化成脂肪。
④綠豆芽，綠豆芽有較多的水分，被身體吸收的熱量較少，不容易形成脂肪在皮下的堆積。
身體肥胖的人群，長期食用這四種蔬菜能夠有效輕身減肥，使身體更加健美。
①用料：各種水果都可以吃。
中醫(yī)的方法能減肥，肥胖是臟腑濕，陽虛。臟腑功能弱，臟腑的氣場也較弱，容易向四面八方脫去皮膚而形成肥胖。肥人的臟腑不斷外脫，慢慢臟腑功能繼續(xù)不降，堪至哀竭。中醫(yī)有些藥引氣歸元的藥，如肉桂，高良姜等等。肥胖可用補療，一般用熱補，溫補，平補，把虛的臟腑功能補到升高，虛的臟腑氣場就強大起來，比皮膚的氣場大，虛的臟腑變強了，就不會外脫了。臟腑功能強了，會處理多余的脂肪。肥人就可以減肥了。中醫(yī)的氣療也可以減肥，道理與補療一樣。練腎，練脾，練胃，練小腸，練啊練啊，腎脾胃小腸的功能升上，氣場就強了，不會外脫，減肥有效。氣療也可以把元氣歸元，把皮膚的氣吸入腎脾胃小腸。皮的肥肉就會瘦了。中醫(yī)說氣聚成形，氣散形小。我可以把肥臉練瘦，瘦臉練肥。肥臉練瘦的氣方，把臉的氣向后向下吸，就可把肥臉練瘦。瘦臉練肥的氣方，把頭里的氣向四面八方吸到頭皮去，不能出。這樣就可以練成肥臉。不能自學(xué)，要有氣療高手在旁指引才能練，切記，否則不負(fù)責(zé)。
到此，以上就是小編對于減肥運動的作用大嗎中醫(yī)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥運動的作用大嗎中醫(yī)的4點解答對大家有用。
