大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓練營的收獲的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥訓練營的收獲的解答，讓我們一起看看吧。
減肥成功后，你最大的收獲是什么？
謝謝邀請。
首先，減肥成功后，從外表看，更漂亮了，別人看了賞心悅目，自己從內(nèi)心更加自信了。
去買衣服，專賣店服務員說了：你知道衣服尺碼的含義么？不知道吧，s碼，小號，身材S型，峰回路轉(zhuǎn)，有山峰有山腰。M碼，中號，美，高低起伏。L碼，大碼，拼音讀Lan，爛。XL碼，加大，拼音讀XiLan，稀爛。XXL碼，不說了，說了有人要***了……
有一句話：要提防那些瘦身成功的女人，她們什么事都干得出來。??
所以，減肥成功的女人，在職場上也是狠角色啊。
四年前160斤，血壓160-100，血糖9.5，決心減肥，半年到142斤，又半年到134斤。衣服全不能穿了。買了點衣服，那換個發(fā)型吧，順便換了個眼鏡。遇到老朋友，第一眼都是一震，可視年齡從45直降到35。堅持四年了游泳擼鐵，不喝酒，合理飲食，體重在134斤-142斤，體脂18。三高控制比較好，睡眠也好，也不太容易發(fā)脾氣。
本人曾經(jīng)200斤的大胖子，運動兩年多目前已經(jīng)減掉40多斤肥肉，今年體檢輕度脂肪肝沒有了，血壓也正常了，腰圍比之前瘦了一拳還多[大笑]，減肥帶來最大的收獲就是身體健康了，同時免疫力也相對增強了，走路輕快了，有時走路會感覺好像不是自己的身體一樣，只要堅持鍛煉適當控制飲食，我們將受益終身[加油]
下面是近期減肥的體重記錄
感謝邀請
我想，這個問題是女孩子都想要知道的，我的個人經(jīng)歷雖然也很俗套，但是相信會給許多想改變的女孩子一些激勵和動力
我總結(jié)了減肥成功以后，帶給我的變化有以下幾點
第一：變好看（相對自己的以前）五官立體了，雙眼皮明顯了，天生塌鼻梁，大蒜鼻，瘦下來以后，鼻梁略微提高，再加上神奇化妝術(shù)，也不會有人第一眼就看見我的缺陷??
第二：吊帶敢穿了，長筒靴敢穿了，跟朋友在一起，常常以腰細被人關(guān)注
第三：自信 目前的社會審美，主流就是以美為榮，別說男人，我們自己也喜歡欣賞美，再加上我個人一直比較苦惱自己丑，所以瘦了以后，苦學化妝術(shù)，再出門會比以前更自信！
第四：敢跟喜歡的人表白了??大學期間暗戀的男生非常優(yōu)秀，身邊都是?；▋杭墑e，寶寶只能在qq上與他隔空聊天，雖然聊的特別好，但是他一要求視頻，我就退縮了……去年重新聯(lián)系到他，勇敢表白（他已經(jīng)是倆孩子的爸，說出來只是畫個句號）????
第五：以上可以說是硬性的改變，減肥成功帶給我最關(guān)鍵的是心態(tài)的變化：只有你自己優(yōu)秀，你才能吸引到更優(yōu)秀的人
您好，養(yǎng)生學說為您解答
久坐族！梨形身材！減掉肉肉，人生炸裂！
親愛的，看到這個提問。回想起曾經(jīng)的我（150斤），整個世界都是灰暗的。我整個青春期包括工作了后都非常胖，一直沒有對象過，習慣低頭走路、忍耐換取友誼。大二曾經(jīng)瘦過（暗戀失敗受***）后大三又復胖，直到工作后一次當眾被領(lǐng)導嫌棄，簡直是欲死！開始發(fā)奮。用了半年時間瘦到120，后用1年時間瘦到110。沒有反彈。
我說說半年瘦了30斤的心得體會吧，希望對大家有幫助、避免彎路：
1.不要節(jié)食！不要節(jié)食！不要節(jié)食！減肥第一站是7天減肥法，堅持了6天（真的痛恨自己、發(fā)狠?。┌杨I(lǐng)導嚇壞了、被叫停，就瘦了4斤，效果并不神奇！后來的嚴格節(jié)食，把我快推到崩潰邊緣了！體重反復、平臺多、代謝低、不吃痛苦吃了患得患失??！饑餓是頭無法控制的野獸、一次失控，幾天白費！我漸漸明白了節(jié)食真的做不到、而代價也非常高。嘗試控制飲食+飽腹感藥物，如果餓了就去吃自己想吃的東西，不要太壓抑自己，不然反彈而來欲望的太可怕。
2.大基數(shù)不要大量運動。傷膝蓋，傷膝蓋，傷膝蓋。如果你覺得只要能瘦犧牲點沒啥，那請看看我的真實經(jīng)歷：我的膝蓋在陡然增加的運動量中以及頻繁運動（那時候下班就去健身房、10點半回，每天4小時吧、一周4次）（跟付出比，瘦的并不明顯，而且平臺居多?。_a***_]跑得越來越快！單車時間越來越長?。。┖芸熳兊酶彝馄乓粯樱呗诽?、上樓疼、一度一瘸一瘸（慶幸當時年后金仕堡跑路了，我這終身會員可以歇歇，不然下去真的要瘸了）。這么久過去了，就在今年過年前身體虛弱的時候負重了一下（抱娃）又疼了、又瘸了…傷不起??！我以為傷痛養(yǎng)養(yǎng)就好了，并不是啊！
3.總之，建議：控制高油高鹽飲食+藥物+適當?shù)倪\動。后期瘦了一部分進行無氧運動，提高新城代謝。
4. 27歲以前都沒找到過男票的我，瘦身后妥妥地注目禮和回頭率。收獲了對我超好的老公一枚。美很重要！改變?nèi)松。?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ12b09824f6715e0c relatedlink">一定要瘦！
到此，以上就是小編對于減肥訓練營的收獲的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓練營的收獲的1點解答對大家有用。
