大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)鞋子推薦的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)鞋子推薦的解答，讓我們一起看看吧。
穿重鞋子可以鍛煉腿部肌肉嗎？
一：穿比較重的鞋子走路鍛煉，不會(huì)讓腿瘦下來(lái)。
二：穿比較重的鞋子走路鍛煉，會(huì)加重腳的負(fù)擔(dān)，不利于鍛煉，嚴(yán)重者會(huì)造成腳部損傷，
三：鍛煉應(yīng)選用輕便舒適的鞋子，多做運(yùn)動(dòng)就可以瘦腿。其他方法也是可以瘦腿的。
瘦筷子腿方法
以下食物中都含有能促進(jìn)小腿排毒的營(yíng)養(yǎng)成份，能幫你有效改善小腿浮腫，讓人不知不覺(jué)瘦出“筷子腿”。
紅豆——紅豆中含有能促進(jìn)排尿、消除腿部浮腫的成份，還能幫助排泄體內(nèi)的鹽分、脂肪。
菠菜——菠菜中的營(yíng)養(yǎng)成分能加快身體往腿部輸送養(yǎng)分的速度。
西紅柿——西紅柿中的有效成分有助于緩解腿部疲勞。
葡萄柚——葡萄柚中含量豐富的礦物質(zhì)鉀能加速腿部新陳代謝的速度。
鞋內(nèi)磁石墊真能瘦身嗎？
不能。
火山磁石瘦身鞋墊是沒(méi)有瘦身效果的，它可以起到一定的按摩效果，但是用來(lái)減肥是沒(méi)有用的，最主要的還是依靠我們正確的體育鍛煉以及恰當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-k-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ901862b5511d4ec6 relatedlink">控制飲食才能真正做到減肥。
吳昕同款搖搖鞋管用嗎？
吳昕同款搖搖鞋還是有一定的效果的 ，不過(guò)是需要堅(jiān)持使用鍛煉才會(huì)有那種效果 ，而且是長(zhǎng)期堅(jiān)持下去 ，每天都要練個(gè)大概10~15分鐘 ，減肥這種東西和塑型一樣 ，必須要每天都堅(jiān)持 ，不可以說(shuō)有一段時(shí)間去用 然后隔兩天不用這樣子是沒(méi)有任何效果的 ，所以只要堅(jiān)持才會(huì)有效果
想減肥目前體重230＋，有人能推薦幾款適合走路鍛煉的鞋子嗎，腳比較寬，腳背比較高？
你好，可以選擇耐克和李寧的跑步鞋。價(jià)格在260-550元不等，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)可選擇大一號(hào)的碼數(shù)，這樣穿起來(lái)不會(huì)擠腳。
如果時(shí)間充?？梢匀ド虉?chǎng)實(shí)體店試試，這樣比在網(wǎng)上買(mǎi)更直接，鞋合不合適只有腳知道。
再把問(wèn)題延伸一點(diǎn)，希望對(duì)你有點(diǎn)幫助。
像你這樣的體重，光走路是很難減重的?？梢越Y(jié)合健康的飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。三餐按時(shí)吃飯，七八分飽就ok了，睡眠也同樣重要。運(yùn)動(dòng)鍛煉可以結(jié)合跑步、健身房力量鍛煉（這個(gè)是很有必要的，體重較重會(huì)對(duì)身體的關(guān)節(jié)有嚴(yán)重的損傷，建議走路跑步前先進(jìn)行一周左右的時(shí)間進(jìn)行力量鍛煉，這樣對(duì)腰、膝蓋和腳踝都有很好的保護(hù)）
希望這對(duì)你有點(diǎn)幫助，減肥是個(gè)很困難得過(guò)程，希望你能堅(jiān)持住，身體是自己的，健康靠自己。
謝邀，提問(wèn)者體重應(yīng)該是超重了，屬于嚴(yán)重肥胖，大多數(shù)跑鞋最大承重量是95公斤，美津濃預(yù)言系列最大承重量是98公斤，這些是以前的數(shù)字，現(xiàn)在不知道是否有改變。提問(wèn)者比大多數(shù)跑鞋最大承重量多20公斤，對(duì)提問(wèn)者來(lái)說(shuō)在剛開(kāi)始鍛煉的幾個(gè)月內(nèi)要減掉20公斤并不難。
提問(wèn)者腳掌比較寬，沒(méi)說(shuō)寬到什么程度，我只知道在淘寶或者京東上，在亞瑟士的旗艦店里搜索2e和4e，可以找到適合寬腳掌的跑鞋。具體哪款鞋合適，最好咨詢(xún)客服或者去實(shí)體店試一下鞋。
選擇適合的跑鞋，要先看自己腳型，如果是高低弓足，最好選擇[_a***_]性跑鞋，內(nèi)外旋足選擇穩(wěn)定型跑鞋。由于體重太大，選擇鞋時(shí)一定要選擇鞋底盡量厚的鞋。而且鞋底前后高度差最好在10-12毫米。這個(gè)高度差適合快走和慢跑時(shí)后腳跟著地，慢跑時(shí)也可以勉強(qiáng)全腳掌著地，等體重下降后再改用全腳掌著地方式。
亞瑟士的GEL-kayano適合高低弓足和內(nèi)外旋足，nimbus適合普通足型。阿迪的boost系列太多，可以參考下圖。時(shí)尚和競(jìng)速兩個(gè)系列不適合提問(wèn)者。ultra boost也可以，再就是vengeful boost，boost系列較多，下圖并不完全，請(qǐng)見(jiàn)諒。
耐克的zoom、react兩個(gè)系列也可以，比如Pegasus 35或36。
其它品牌了解不多，就不介紹了。
請(qǐng)問(wèn)你的身高是多少？脂肪率是計(jì)算出來(lái)的，可以先百度一下自己的脂肪率，根據(jù)你的形容應(yīng)該脂肪率在35左右，腳是高弓足，這樣的體重腳型，跑步容易造成足底筋膜炎，建議先節(jié)食游泳，把體重減到185~200左右，開(kāi)始跑步。不止要配一雙好鞋，還要一雙200左右鞋墊，一雙100左右襪子，更重要的是有一顆恒心才行。
對(duì)于運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，鞋子很重要。首先要舒適合腳，其次透氣性要好，再者要有緩沖減震效果。目前國(guó)內(nèi)銷(xiāo)售的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)品牌很多，比如喬丹，耐克，阿迪，李寧，安踏，特步，361等。選擇適合自己的，自己喜歡的就可以。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)鞋子推薦的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)鞋子推薦的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
