大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于有氧運動和跳舞減肥的區(qū)別的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹有氧運動和跳舞減肥的區(qū)別的解答，讓我們一起看看吧。

1. 什么有氧運動，跳舞算嗎？

什么有氧運動，跳舞算嗎？

跳舞是有氧運動。 有氧運動的特點是低強度有節(jié)奏， 不間斷，持續(xù)時間長，跳舞符合這一特點。舞蹈是一種表演藝術(shù)，用身體完成各種優(yōu)美或困難的動作。一般伴隨著音樂，以有節(jié)奏的動作為主要表現(xiàn)手段，有氧運動是指人體在供氧充足的條件下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣等于達(dá)到生理平衡所需的氧氣。

到此，以上就是小編對于有氧運動和跳舞減肥的區(qū)別的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于有氧運動和跳舞減肥的區(qū)別的1點解答對大家有用。