大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于生理期減肥運(yùn)動(dòng)排毒的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹生理期減肥運(yùn)動(dòng)排毒的解答，讓我們一起看看吧。
經(jīng)期要怎樣***排毒，才能讓排毒更徹底？
這個(gè)就是一悖論。
月經(jīng)排的不是毒！
女性每個(gè)月，卵巢會(huì)周期性產(chǎn)生雌激素和孕激素，***內(nèi)膜受到激素影響，也會(huì)周期性增殖、分泌、脫落，形成月經(jīng)。月經(jīng)血主要成分是脫落的***內(nèi)膜組織、動(dòng)脈血和靜脈血，當(dāng)然還會(huì)有一些其他的細(xì)胞和成分。唯獨(dú)沒有有毒物質(zhì)。
從生育角度來說，女性每個(gè)月經(jīng)周期其實(shí)都為生育做了準(zhǔn)備。每個(gè)月按時(shí)在孕育生命的***腔里鋪下后厚厚的富含養(yǎng)分的內(nèi)膜。如果受孕了，這內(nèi)膜就繼續(xù)為胚胎提供養(yǎng)分，不會(huì)脫落。當(dāng)然大多數(shù)時(shí)候沒有懷孕，內(nèi)膜只好先脫落，不然一直長著，可是撐不住的。要大出血。
我們可以反向證明，如果月經(jīng)有毒會(huì)怎樣！
其實(shí)我們也可以想想，如果月經(jīng)血有毒，男人該怎么辦？男人沒有月經(jīng)啊，那不就不能排毒，時(shí)間一長，男人全身都是毒，早就死翹翹了。
如果月經(jīng)血有毒，那么月經(jīng)來源的***腔必然也有毒。***如懷孕了，宮腔內(nèi)的胎兒不就被毒死了。男女性生活時(shí)候，是要接觸到宮頸的，也很容易中招。
***如月經(jīng)血有毒，反正只能女性自己活著，男人都得死光，也無法生出寶寶。
所謂的月經(jīng)有毒，自然是那些保健品商家或者打著女性保養(yǎng)的機(jī)構(gòu)用來宣傳招攬生意慣用的伎倆，不要上當(dāng)受騙。
真正的健康，來自規(guī)律的生活作息，沒有不良嗜好，多運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)，多多關(guān)注：恩哥聊健康。
經(jīng)期排毒該吃什么？
準(zhǔn)確講，醫(yī)學(xué)上沒有經(jīng)期排毒這個(gè)說法，當(dāng)你痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)時(shí)，需要辯證看待問題，比如瘀血導(dǎo)致，可以適當(dāng)在月經(jīng)初期服用益母草促進(jìn)瘀血排除，宮寒導(dǎo)致可以在月經(jīng)初期適當(dāng)服用少量艾葉，記住這是在辯證的基礎(chǔ)上，不是所有人都適合。
來月經(jīng)吃什么最好排毒？
來月經(jīng)最好吃些清淡的食物，經(jīng)期女性沒有必要刻意排毒。
女性來月經(jīng)如果沒有經(jīng)血阻塞不暢或者血量過多的現(xiàn)象，在選擇食物的時(shí)候宜清淡，建議以粥類為先，如綠豆粥、小米粥、燕麥粥均可；其次可選擇食用平性水果，像蘋果、葡萄等。如果經(jīng)血不暢，月經(jīng)量少，在食物上可選擇理氣類的，陳皮泡水喝、玫瑰花茶、荔枝等都是不錯(cuò)的選擇，如果食物效果不顯著，可以及時(shí)就診服用中藥。同時(shí)盡量避免寒涼食物。需要注意的是，正常健康女性，月經(jīng)排出的經(jīng)血里本身就含有一些身體雜質(zhì)，沒有必要刻意排毒。
本內(nèi)容由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 急診科 副主任醫(yī)師 蔡陽平審核
點(diǎn)這里，查看醫(yī)生回答詳情
經(jīng)期吃什么水果排毒排污血？
經(jīng)期吃什么水果排毒排污血？
女性經(jīng)期可以吃些平性的水果，如蘋果、葡萄等。正常健康女性，月經(jīng)排出的經(jīng)血里本身就含有一些身體雜質(zhì)，沒有必要刻意排毒。
女性來月經(jīng)如果沒有經(jīng)血阻塞不暢或者血量過多的現(xiàn)象，在選擇食物的時(shí)候宜清淡，建議以粥類為先，如綠豆粥、小米粥、燕麥粥均可；其次可選擇食用平性水果，像蘋果、葡萄等。如果經(jīng)血不暢，月經(jīng)量少，在食物上可選擇理氣類的，陳皮泡水喝、玫瑰花茶、荔枝等都是不錯(cuò)的選擇，如果食物效果不顯著，可以及時(shí)就診服用中藥。
本內(nèi)容由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 急診科 副主任醫(yī)師 蔡陽平審核
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到此，以上就是小編對(duì)于生理期減肥運(yùn)動(dòng)排毒的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于生理期減肥運(yùn)動(dòng)排毒的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
