大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥明星的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健身減肥明星的解答，讓我們一起看看吧。
為了減肥，***圈的明星對自己有多狠？
為了上鏡好看，不僅是女演員，男演員也得減肥。但是明星的減肥跟我們生活中身材苗條的人還真是不一樣。上鏡好看的女明星，私下瘦的跟鬼一樣，就像紙片人。
霍思燕的減肥，真是女明星的典范。
懷孕之前80斤，懷孕之后最胖達到了168斤，就連杜江都擔心她走路會摔倒經(jīng)常攙扶著她，生產(chǎn)之后的霍思燕，可接受不了這么胖的自己，下定決心開始減肥，最終在短短兩個月的時間減重80斤。
第一：她每天只需要吃飽一頓飯，也就是說一日三餐里選擇一餐吃的飽一點，其他兩餐就要減少量了。
明星為了保持熒幕形象，總是為了減肥而不擇手段，狠起來一般人都難以接受。
這讓頓頓吃肉吃米飯的小伙伴們，汗顏不已，一般人一頓不吃主食就餓得發(fā)慌，但是女明星卻能為了減肥而狠心堅持下來。
在一期節(jié)目中，楊冪拿起了女孩都愛吃的紅糖糍粑，看起來滿心歡喜，但是她咬了不到五分之一就放下了，十分克制卡路里的進食量。
當被問及：“變胖和變老哪個更不能接受”時，楊冪回答：“變胖更接受不了，因為變老是每個人都無法改變的，但是變胖的話，一定是你對你自己不負責?！?/p>
張?zhí)鞇?/a>對自己的身材要求十分嚴格，每天幾乎都吃健康餐，主要以水果蔬菜為主，一點葷腥也不碰，油炸食品更是敬而遠之。
為了減肥，明星們對自己真的是狠到無底線啊，下面我就給大家盤點一下。
1 、陳魯豫
大家都知道陳魯豫特別瘦，她主持魯豫有約18年，***訪將近一萬多人。這18年來她永遠都是這么瘦，身高164，體重80斤?？上攵?，就和紙片人類似了。在一次節(jié)目中，魯豫透漏她的食譜：
“我不吃主食，米飯最多也就十幾粒，蔬菜、水果、雞鴨魚肉一樣都不少，但我都只吃三分飽，要想減肥米飯不能吃太多，我晚上只吃半塊黑巧克力”。每天都是這樣的吃法，能不瘦嗎。
2 、馬思純
因為太胖，馬思純差點丟掉黎吧啦這個角色。當時投資人也說馬思純有點胖，并不是他心目中那個黎吧啦的人選，為了爭取到這個角色，馬思純每天只吃一點水煮青菜，完全不碰任何主食，每天還要跑6公里，就靠藿香正氣水活著，更可怕的是有一次她好幾天沒有吃飯，不得不佩服她的毅力。
3 、穎兒
曾經(jīng)的穎兒有一個稱號“史上最胖女演員”。但是現(xiàn)在的穎兒只有49公斤，她的減肥方法就是每天只吃一粒老干媽，或者一個柚子，每天早晚都要稱體重。對于只吃一粒老干媽這樣的減肥方法，小編不得不佩服的五體投地，都想要膜拜她了。我什么才能有這樣的覺悟呢？
4 、李榮浩
不僅女明星減肥對自己狠，男明星狠起來一樣不在話下。李榮浩曾經(jīng)是一個200多斤的大胖子，為了讓自己瘦下來，他***用了簡單粗暴的方法，高強度的運動，兩天才吃一頓飯，這頓飯只有一盤水煮青菜和一個水煮雞蛋，可見李榮浩的意志有多強大。
李易峰說，上了年紀就要減肥了
他說他就是不吃啊，晚飯就不吃啊，有時候太餓，晚飯就吃點西紅柿，也會心情不好，以前他都不管它，他早上是必須吃的，中午要吃，晚飯要吃，還要吃宵夜，然后后來呢，當?shù)搅四挲g的，那個人生階段的時候呢，會發(fā)現(xiàn)新陳代謝沒那么快了，而且有時候太勞累，就會腫。是實話了。
肖戰(zhàn)說，他減肥就是想活下去
他說減肥啊，就是吃草啊，還強迫自己多運動，少吃或不吃，他是餓得，晚上做夢都會夢見吃大餐的人啊。
魏大勛，瘋狂式減肥
他說，他放學之后，每天在健身房，一個小時起碼要跑大概十公里，中午能不吃飯就不吃飯，實在餓得不行了，就吃點玉米，喝點脫脂牛奶，而玉米不油，是保證差不多能活著。
我不胖但也不瘦，是一頓不吃就會餓得慌的那種，減肥是不存在的，但也是想瘦的，只不過是有一顆減肥的心，卻長了張吃貨的嘴。
***圈的女明星愛美是出了名的，為了減肥達到最佳的上鏡的[_a***_]，她們什么狠招都可以做，什么難吃的食物都敢去吃，一舉一動真不是一般人能夠做得到的，比如說柳巖。
柳巖一開始是做主持人起步的，但是那個時候她默默無聞始終沒有知名度，后來通過改變自己的定位走了性感路線，結(jié)果事業(yè)的任督二脈一下子被打通了，她的演藝事業(yè)就像坐了火箭一樣快速上升，成為前幾年最有話題性的女明星之一。柳巖的熱度無疑是很多女明星都十分羨慕的，有話題就有曝光有人氣，有人氣就代表著她的商業(yè)價值高。
柳巖最大的優(yōu)勢就在于她的外在條件非常好，這無疑是祖師爺賞飯吃，在這一點上她就比很多女明星領(lǐng)先太多了。如今基本上一提到柳巖，大家腦海里就會浮現(xiàn)出她的樣子，這對于一個演員來說其實已經(jīng)成功了一半。柳巖的身材優(yōu)勢也為她爭取到了很多機會，讓她從一個主持人真正變成了一個人氣演員。
而柳巖之所以能一直保持這么好的身材狀態(tài)，除了先天條件好之外，和她自己瘋狂鍛煉減肥也有很大關(guān)系。從柳巖的社交平臺分享的動態(tài)就可以知道，她基本上不工作的時候都會泡在健身房里面。柳巖有一段時間曾經(jīng)爆肥了20斤，那時候她整個人看起來都是臃腫的，結(jié)果后來為了上節(jié)目，她短時間內(nèi)減掉這些贅肉恢復到最佳的狀態(tài)，這不是一般人能做到的。
所以我們光羨慕柳巖的身材比例好，其實她吃的苦頭一點都不比別人少。為了不長肉，柳巖平時吃的也是樸素簡單，基本上就是飽一頓餓一頓的狀態(tài)。這樣做是可以在鏡頭前漂亮上鏡了，但是自己肚子受的苦只有自己知道了。只能說***圈的競爭真的很殘酷，今天你放松了可能機會就被別人搶去了，為此她們不得不時刻保持自己處于最好的狀態(tài)。
關(guān)注頭條號“星途迷影”，看更多精彩點評。
到此，以上就是小編對于健身減肥明星的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥明星的1點解答對大家有用。
