大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥明星的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健身減肥明星的解答，讓我們一起看看吧。
為了減肥，***圈的明星對(duì)自己有多狠？
為了上鏡好看，不僅是女演員，男演員也得減肥。但是明星的減肥跟我們生活中身材苗條的人還真是不一樣。上鏡好看的女明星，私下瘦的跟鬼一樣，就像紙片人。
霍思燕的減肥，真是女明星的典范。
懷孕之前80斤，懷孕之后最胖達(dá)到了168斤，就連杜江都擔(dān)心她走路會(huì)摔倒經(jīng)常攙扶著她，生產(chǎn)之后的霍思燕，可接受不了這么胖的自己，下定決心開(kāi)始減肥，最終在短短兩個(gè)月的時(shí)間減重80斤。
第一：她每天只需要吃飽一頓飯，也就是說(shuō)一日三餐里選擇一餐吃的飽一點(diǎn)，其他兩餐就要減少量了。
明星為了保持熒幕形象，總是為了減肥而不擇手段，狠起來(lái)一般人都難以接受。
劉詩(shī)詩(shī)為了減肥，有5年時(shí)間沒(méi)有吃過(guò)主食。
這讓頓頓吃肉吃米飯的小伙伴們，汗顏不已，一般人一頓不吃主食就餓得發(fā)慌，但是女明星卻能為了減肥而狠心堅(jiān)持下來(lái)。
在一期節(jié)目中，楊冪拿起了女孩都愛(ài)吃的紅糖糍粑，看起來(lái)滿心歡喜，但是她咬了不到五分之一就放下了，十分克制卡路里的進(jìn)食量。
當(dāng)被問(wèn)及：“變胖和變老哪個(gè)更不能接受”時(shí)，楊冪回答：“變胖更接受不了，因?yàn)?/a>變老是每個(gè)人都無(wú)法改變的，但是變胖的話，一定是你對(duì)你自己不負(fù)責(zé)?！?/p>
張?zhí)鞇?ài)對(duì)自己的身材要求十分嚴(yán)格，每天幾乎都吃健康餐，主要以水果蔬菜為主，一點(diǎn)葷腥也不碰，油炸食品更是敬而遠(yuǎn)之。
為了減肥，明星們對(duì)自己真的是狠到無(wú)底線啊，下面我就給大家盤(pán)點(diǎn)一下。
1 、陳魯豫
大家都知道陳魯豫特別瘦，她主持魯豫有約18年，***訪將近一萬(wàn)多人。這18年來(lái)她永遠(yuǎn)都是這么瘦，身高164，體重80斤。可想而知，就和紙片人類(lèi)似了。在一次節(jié)目中，魯豫透漏她的食譜：
“我不吃主食，米飯最多也就十幾粒，蔬菜、水果、雞鴨魚(yú)肉一樣都不少，但我都只吃三分飽，要想減肥米飯不能吃太多，我晚上只吃半塊黑巧克力”。每天都是這樣的吃法，能不瘦嗎。
2 、馬思純
因?yàn)樘郑R思純差點(diǎn)丟掉黎吧啦這個(gè)角色。當(dāng)時(shí)投資人也說(shuō)馬思純有點(diǎn)胖，并不是他心目中那個(gè)黎吧啦的人選，為了爭(zhēng)取到這個(gè)角色，馬思純每天只吃一點(diǎn)水煮青菜，完全不碰任何主食，每天還要跑6公里，就靠藿香正氣水活著，更可怕的是有一次她好幾天沒(méi)有吃飯，不得不佩服她的毅力。
3 、穎兒
曾經(jīng)的穎兒有一個(gè)稱號(hào)“史上最胖女演員”。但是現(xiàn)在的穎兒只有49公斤，她的減肥方法就是每天只吃一粒老干媽，或者一個(gè)柚子，每天早晚都要稱體重。對(duì)于只吃一粒老干媽這樣的減肥方法，小編不得不佩服的五體投地，都想要膜拜她了。我什么才能有這樣的覺(jué)悟呢？
4 、李榮浩
不僅女明星減肥對(duì)自己狠，男明星狠起來(lái)一樣不在話下。李榮浩曾經(jīng)是一個(gè)200多斤的大胖子，為了讓自己瘦下來(lái)，他***用了簡(jiǎn)單粗暴的方法，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，兩天才吃一頓飯，這頓飯只有一盤(pán)水煮青菜和一個(gè)水煮雞蛋，可見(jiàn)李榮浩的意志有多強(qiáng)大。
李易峰說(shuō)，上了年紀(jì)就要減肥了
他說(shuō)他就是不吃啊，晚飯就不吃啊，有時(shí)候太餓，晚飯就吃點(diǎn)西紅柿，也會(huì)心情不好，以前他都不管它，他早上是必須吃的，中午要吃，晚飯要吃，還要吃宵夜，然后后來(lái)呢，當(dāng)?shù)搅四挲g的，那個(gè)人生階段的時(shí)候呢，會(huì)發(fā)現(xiàn)新陳代謝沒(méi)那么快了，而且有時(shí)候太勞累，就會(huì)腫。是實(shí)話了。
肖戰(zhàn)說(shuō)，他減肥就是想活下去
他說(shuō)減肥啊，就是吃草啊，還強(qiáng)迫自己多運(yùn)動(dòng)，少吃或不吃，他是餓得，晚上做夢(mèng)都會(huì)夢(mèng)見(jiàn)吃大餐的人啊。
魏大勛，瘋狂式減肥
他說(shuō)，他放學(xué)之后，每天在健身房，一個(gè)小時(shí)起碼要跑大概十公里，中午能不吃飯就不吃飯，實(shí)在餓得不行了，就吃點(diǎn)玉米，喝點(diǎn)脫脂牛奶，而玉米不油，是保證差不多能活著。
我不胖但也不瘦，是一頓不吃就會(huì)餓得慌的那種，減肥是不存在的，但也是想瘦的，只不過(guò)是有一顆減肥的心，卻長(zhǎng)了張吃貨的嘴。
***圈的女明星愛(ài)美是出了名的，為了減肥達(dá)到最佳的上鏡的效果，她們什么狠招都[_a***_]做，什么難吃的食物都敢去吃，一舉一動(dòng)真不是一般人能夠做得到的，比如說(shuō)柳巖。
柳巖一開(kāi)始是做主持人起步的，但是那個(gè)時(shí)候她默默無(wú)聞始終沒(méi)有知名度，后來(lái)通過(guò)改變自己的定位走了性感路線，結(jié)果事業(yè)的任督二脈一下子被打通了，她的演藝事業(yè)就像坐了火箭一樣快速上升，成為前幾年最有話題性的女明星之一。柳巖的熱度無(wú)疑是很多女明星都十分羨慕的，有話題就有曝光有人氣，有人氣就代表著她的商業(yè)價(jià)值高。
柳巖最大的優(yōu)勢(shì)就在于她的外在條件非常好，這無(wú)疑是祖師爺賞飯吃，在這一點(diǎn)上她就比很多女明星領(lǐng)先太多了。如今基本上一提到柳巖，大家腦海里就會(huì)浮現(xiàn)出她的樣子，這對(duì)于一個(gè)演員來(lái)說(shuō)其實(shí)已經(jīng)成功了一半。柳巖的身材優(yōu)勢(shì)也為她爭(zhēng)取到了很多機(jī)會(huì)，讓她從一個(gè)主持人真正變成了一個(gè)人氣演員。
而柳巖之所以能一直保持這么好的身材狀態(tài)，除了先天條件好之外，和她自己瘋狂鍛煉減肥也有很大關(guān)系。從柳巖的社交平臺(tái)分享的動(dòng)態(tài)就可以知道，她基本上不工作的時(shí)候都會(huì)泡在健身房里面。柳巖有一段時(shí)間曾經(jīng)爆肥了20斤，那時(shí)候她整個(gè)人看起來(lái)都是臃腫的，結(jié)果后來(lái)為了上節(jié)目，她短時(shí)間內(nèi)減掉這些贅肉恢復(fù)到最佳的狀態(tài)，這不是一般人能做到的。
所以我們光羨慕柳巖的身材比例好，其實(shí)她吃的苦頭一點(diǎn)都不比別人少。為了不長(zhǎng)肉，柳巖平時(shí)吃的也是樸素簡(jiǎn)單，基本上就是飽一頓餓一頓的狀態(tài)。這樣做是可以在鏡頭前漂亮上鏡了，但是自己肚子受的苦只有自己知道了。只能說(shuō)***圈的競(jìng)爭(zhēng)真的很殘酷，今天你放松了可能機(jī)會(huì)就被別人搶去了，為此她們不得不時(shí)刻保持自己處于最好的狀態(tài)。
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到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥明星的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥明星的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
