大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥訓練營基本運動方法的問題，于是小編就整理了2個相關介紹減肥訓練營基本運動方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 為什么減肥訓練營都有單車？
2. 上海減肥訓練營一個周期能減多少，我15歲女，180斤？

為什么減肥訓練營都有單車？

減肥訓練營有單車很正常，因為騎單車也是有氧運動，而且騎單車運動會出漢水，騎單車消耗熱量，因此更能達到減肥的目的，生命在于運動，無論年齡大與小，都要根據(jù)自己的身體素質(zhì)，適量運動，為了健康科學的說是減肥管住自己的嘴，經(jīng)得住美食的誘惑，還要邁開腿，個人的觀點中老年盡量少吃高糖食物有利于身體健康

上海減肥訓練營一個周期能減多少，我15歲女，180斤？

一般一個周期一個月，你的體重能減大概15-20斤，也要根據(jù)個人的情況定但是你要堅持鍛煉下去，直到完全減肥成功才行，上海奧林修斯夏令營我去年去過，減了20斤，你去問下

到此，以上就是小編對于減肥訓練營基本運動方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營基本運動方法的2點解答對大家有用。